Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat Lainnya🔥 Diskusi Menarik
Saya ingin cerita kisah saya mulai dari TK. Mungkin terlalu panjang, agar dokter bisa memahami posisi dan memberikan saya saran. Sewaktu TK saya punya teman dari masih bayi inisial A, kita seumuran, kita satu TK. Di waktu TK, guru tetangga selalu menbandingkan saya dengan si A. Mereka bilang lebih cantik, pintar dan rajin si A daripada saya, mereka mengecap saya adalah anak yg nakal dan tidak tau sopan santun. Ya memang waktu itu mungkin saya nakal, tapi nakal anak kecil seperti apa sih? Apalagi saya ditinggal dinas ibuk, dan ayah saya keluar negeri. Lanjut SD, kebetulan ibuk saya sudah pindah dinas. Saya dan ibuk satu sekolah. Disitu temen ibuk(guru saya) inisial B jg menyekolahkan anaknya inisial C. Saya dan si C berteman baik mulanya, saya dan si C selalu kejar" untuk masalah peringkat. Namun setelah kelas 3 ibu si C(guru saya inisial B) gatau kenapa dia mengompor-ngompori guru lainnya untuk menggunjing ibuk saya. Yang intinya ibuk saya ga becus ngurus saya dandanan saya kayak emak", saya bau badan dll. Memang waktu itu saya suka pakai sarung seperti mba" santri, sampai ibuk saya ditegur sama kepala sekolah. Saya ga mengetahui hal itu, sampai ibuk saya belikan saya tawas buat bau badan belikan saya jamu itu bagi saya ya biasa saja ga mengerti kejadian yg sebenarnya. Kelas 5, ada cowo inisial N suka sama saya. Dimana temen saya ini alasan W itu suka sama si N. Sampai" si W doakan saya mati ketabrak kereta api, mengompor-ngompori teman saya agar saya dikeluarkan dari circle. Pada akhirnya kelas 6 saya diajar oleh guru inisial B, nah di kelas 6 itu saya pacaran. Ibuk saya benar" marah sampe saya di tampar buku saya di sobek, saya pura" tidur walaupun sebenernya saya nangis. Tiba" ibuk datang ke kamar sambil ngelus kepala saya yg pura" tidur dan bilang yang intinya ibuk sayang saya dan ibuk cerita kejadian ttg si guru B itu. Ktk besok setelah saya minta jelaskan, ibuk bilang "mungkin si guru B iri karena anak ibuk lebih cantik, dan iri sama ibuk karena ibuk lebih pintar daripada si guru B sendiri" karena saat itu ibuk jadi bendahara sekolah. Setelah itu MTs saya melanjutkan ke pesantren. Awal itu saya di pesantren modern, nah awalnya baik" saja. Namun ada kejadian dimana ketika tempat mengaji yg selesai dipakai kakak kelas, di samping satir yg saya duduki ada bunga. Saya tau bahwa bunga itu pasti milik kakak kelas, keadaan bunga pun udah sobek". Nah ketika anak cowo datang, bunga yang ada dibawah satir tadi di ambil. Temen cewe saya ngintip tuh, nah dia(temen cewe saya) ngajak saya ngobrol tapi lewat surat karena keadaan ngaji kita ga berani ramai, kita surat"an bahas cowo yg ambil bunga tadi itu temennya(temen cewe saya). Selang beberapa hari itu, tiba" saya dipanggil disidang, dikira saya yg surat" an sama cowo itu. Kan sanksi dari pacaran ataupun surat" an adalah diguyur comberan. Tapi kan kenyataannya saya ga surat"an sama cowo. Tapi tetap kakak kelas saya bully saya dg nyeletuk "baru masuk aja songong berani2 nya surat2an sama cowo". Hal lainnya itu ktk di pesantren Modern itu saya punya teman inisial D, dia dari awal mondok itu ga pakai kasur sendiri. Kasurnya gabung sama saya, tapi dia itu kalau tidur menuhi kasur jadi saya selalu ngalah. Saya selalu tidur di tengah jalan, di tumpukan kasur yg ga terpakai. Pada suatu malam, saya memang sengaja pura" tidur menuhi kasur saya supaya dia ganti yg tidur ditengah tumpukan kasur karena malam sebelumnya saya ketlindihan jadi takut tidur ditumpukan kasur lagi, tapi si D ini malah lapor ke ketua kamar. Disitu si ketua kamar bangunin saya sambil bilang "kasur satu dipakai semua, kasian temenmu ini lo ga kebagian tempat tidur. Si D kalo dia ga mau kasih kamu tempat tidur aja disampingku" Akhirnya saya memutuskan buat pindah pesantren. Nah saya pindah pesantren salaf. Mts itu kan pulangnya jam 3,kelas 7 saya itu capek bgt dan tidurku selalu ngedengkur (ngorok). Temen kamarku inisial E itu gatau kenapa dia ga suka sama saya, suatu saat dia bilang gini "kamu bisa ga tidur ga ngedengkur, aku lo gabisa tidur gara2 kamu" Semenjak itu saya berusaha bgt buat tidur setelah dia udah tidur. Setelah itu ada kejadian lagi, kan aku anak tunggal. Aku jarang cerita ke orang tua, aku lebih suka menulis diary perasaan aku gimana"nya. Tapi ktk saya pulang ke rumah karena sakit, buku diary saya taruh tas nah disitu ternyata tas saya digeledeh sama mba" kamar saya inisial F. Saya lihat ada tulisan "percuma nulis di diary, fungsinya apa? Mending kalo kamu sedih ungkapin aja ke Alloh ga perlu nulis diary" Tapi saya diem aja kok ga marah tahu tas saya digeledah. Terus setiap pulang atau disambang saya kan bawa jajan, nah saya selalu bagi sambil jajannya saya pegang sampe muter biar semua anak kamar kebagian. Eh gitu ada mba" inisial G itu nyindir saya bilang "masak ya ada anak ngasih jajan, jajannya sambil di pegang ketara bgt kalo pelit" Beberapa bulan setelah itu karena ibuk saya dekat dg ibu nyai saya disuruh untuk ikut ndalem buat ngajarin gus yg ketika itu umurnya beda setahun dari saya buat belajar berhubung kan dia mau UN. Nah saya gatau kalo gus saya itu suka sama saya, makanya dia sering ke kamar ya namanya gus masih SD. Jadi mba" yg bawa HP di kamar saya inisial H itu kaget karena tiba" Gus datang ke kamar. Nah mulai dari situ fitnah muncul, mba H ini bilang ke semua anak pesantren bahwa hati" kalo bawa HP jgn ketahuan saya karena saya mata" dr ndalem. Sering sudah saya disindir sindir, tp saya tetep tahan sampai lulus. Setelah itu lanjut MAN saya pindah ke beda kota, disitu saya jadi pengurus. Ada suatu kejadian dimana memang ktk anak tidak mengikuti peraturan kan dimarahi, nah ktk itu temen saya inisial I yg melanggar saya marahi karena kan memang tugas saya. Tapi setelah itu inisial I itu bawa temen"nya ngelabrak saya, udah jgn ditanya kata" kasar semua ke ucap. Semenjak itu ktk ada temen atau santri lain gabisa dibilangin yaudah yg penting udah saya beritahu. Ada temen inisial J itu udah saya beritahu saya oprak" buat cepet solat karena keadaan saya lagi haid, tapi dia bandel malah minta roti saya dan duduk di deket saya. Kebetulan si J ini ada masalah sama kakak kelas inisial K, mba K ini langsung labrak saya bilang saya ga bencus jadi pengurus si J waktunya solat kok malah makan jajan sama saya. Masalah ga berakhir saat itu jg. Saya dan beberapa teman lain memang melanggar buka sosmed di pesantren waktu zoom. Nah temen deket saya yg pengurus yang ngelaporin saya, berita udah nyebar. Temen" yg lain yg sama" buka sosmed saya itu pada ngancam saya jgn sampai saya bongkar siapa aja yg buka sosmed. Yaudah biar saya saja sendiri yg dihukum. Sampai waktunya saya disidang ada kata" pengurus saya yg buat saya sakit "buat apa orang tua kamu punya anak kamu, ga bikin bangga cuma bikin malu" Di sidang saya memang ga nangis, tapi setelah itu saya bener" nangis knp harus bawa orang tua saya. Setelah itu saya sakit, tapi saya paksa aktivitas sampai saya bener" sakit. Saya ga ikut kegiatan sama sekali, saya dibawa ke puskesmas karena kebetulan bapak jg sakit jd saya gaada yg jemput. Ga lama setelah itu datang teman saya inisial L bilang "maaf ya aku bilang gini ke kamu, tak lihat di almarimu ada deodorant tp knp kamu masih mau badan ya. Sampe semua anak lo bilang ke aku, aku disuruh ustadzah supaya bilang ini ke kamu" Udah jatuh tertimpa tangga pula kan? Dari awal saya masuk gaada yg bilang, justru malah mereka deket" sama saya, tidur sama saya. Cuma semenjak saya hendak sakit, saya kerasa badan saya panas hingga banyak ngeluarin keringat tapi mereka langsung menjauh. Jadi keadaan sakit itu saya langsung mandi saya langsung keramas, sampai parfum saya taruh dekat saya tidur jadi setiap jam saya pakai parfum. Tapi it's ok gapapa saya bisa bertahan sampai akhir. Setelah kejadian itu, kls 9 saya sakit tipes tapi saya memang ga minta pulang. Saya keadaan tipes itu setiap hari selalu mandi supaya kejadian itu ga berulang. Setelah itu saya kuliah, saya di ma'had. Di awal ma'had itu buaik semua, memang saya sering keluar sama cowo saya. Tapi setiap keluar saya balik ke ma'had selalu bawa oleh" walaupun sekedar terbul gorengan ataupun sempol. Tapi setelah saya agak kesulitan di ekonomi, saya sering keluar untuk makan warteg bareng cowo saya itupun 10k buat berdua. Tapi mereka mikirnya saya banyak uang makanya keluar trs padahal karena ga punya uang itu saya keluar, saya jadi jarang bawa oleh" ktk keluar. Temen saya jadi berubah entah knp. Bikin saya bener" muak dan marah dg ceplas ceplos omong ke mereka. Mereka pun ga terima dg omongan saya dan bilang saya si paling merasa tersakiti. Dari saya komplain masalah kamar mandi dll mereka nyalahin saya. Dan setelah semua tenang dan mulai baik" saja anak inisial M ini buat story yg nyindir saya "si paling merasa tersakit avv" Tapi saya sudah tidak mau mengurusi pasa dasarnya kalau orang ga suka sama kita, mau kita membela diri seperti apa mereka bakal tetap ga suka. Memang saya tidak beruntung dlm pertemanan, tapi Alloh adil saya beruntung dlm keluarga jg ekonomi yg selalu cukup. Saya berharap nantinya saya akan beruntung dlm pertemanan di lingkungan kerja jg. Untuk siapapun yg membaca ini nanti. Kita cuma punya diri kita dan Alloh. Kita yg memeluk diri kita sendiri, kita yg menyemangati dan menguatkan diri kita. Diri kita milik Alloh, kalau merasa sakit hati, serahkan sama Alloh. Dia(Alloh) sendiri yg akan mengobati
2 komentar
Terbaru
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Permasalahan yang hadir dalam hidup terkadang membuat seseorang merasa kesulitan untuk berpikir jernih, apalagi mencari solusi terbaik untuk permasalahan tersebut.
Anda perlu memperbanyak waktu berdialog dengan diri sendiri. Dengan melakukan introspeksi secara berkala, maka anda lebih mudah menyadari dan menerima kelebihan dan kelemahan yang anda miliki, serta lebih mudah menemukan tujuan hidup dan kebutuhan diri anda. Adapun yang dapat anda lakukan lainnya, yaitu menuliskan seluruh isi pikiran dan perasaan anda pada kertas secara berkala tanpa terkecuali. Kegiatan ini dikenal dengan istilah jurnaling, di mana dapat dilakukan setiap hari sehingga pikiran dan perasaan tersebut tidak hanya menumpuk dalam diri anda, serta dapat membantu mengenali kondisi anda yang sebenarnya. Terkadang kita memunculkan pikiran otomatis yang seolah-olah jauh lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional.
Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup dan memiliki pandangan dari sudut pandang lainnya. Anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol, seperti mengendalikan respon (pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya) terhadap stimulus/ kondisi yang tidak menyenangkan yang anda peroleh dari lingkungan.
Selain itu, anda juga perlu mengembangkan sikap memaafkan dan berterima kasih bagi diri sendiri dan sekitar. Anda telah berupaya menjadi yang terbaik. Anda tidak perlu malu untuk menceritakan permasalahan anda kepada orang terdekat yang anda percaya agar tidak merasa sendirian dan terasingkan.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Permasalahan yang hadir dalam hidup terkadang membuat seseorang merasa kesulitan untuk berpikir jernih, apalagi mencari solusi terbaik untuk permasalahan tersebut.
Anda perlu memperbanyak waktu berdialog dengan diri sendiri. Dengan melakukan introspeksi secara berkala, maka anda lebih mudah menyadari dan menerima kelebihan dan kelemahan yang anda miliki, serta lebih mudah menemukan tujuan hidup dan kebutuhan diri anda. Adapun yang dapat anda lakukan lainnya, yaitu menuliskan seluruh isi pikiran dan perasaan anda pada kertas secara berkala tanpa terkecuali. Kegiatan ini dikenal dengan istilah jurnaling, di mana dapat dilakukan setiap hari sehingga pikiran dan perasaan tersebut tidak hanya menumpuk dalam diri anda, serta dapat membantu mengenali kondisi anda yang sebenarnya. Terkadang kita memunculkan pikiran otomatis yang seolah-olah jauh lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional.
Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup dan memiliki pandangan dari sudut pandang lainnya. Anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol, seperti mengendalikan respon (pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya) terhadap stimulus/ kondisi yang tidak menyenangkan yang anda peroleh dari lingkungan.
Selain itu, anda juga perlu mengembangkan sikap memaafkan dan berterima kasih bagi diri sendiri dan sekitar. Anda telah berupaya menjadi yang terbaik. Anda tidak perlu malu untuk menceritakan permasalahan anda kepada orang terdekat yang anda percaya agar tidak merasa sendirian dan terasingkan.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.