Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
IMAM FUAD RIYANTO
1 tahun yang lalu
Kena tipu orang
Sudah 2 minggu saya stres gak fokus kerja gak nafsu makan dan gak tidur nyenyak karna akibat di tipu orang, saya di tipu sekitar 20 jt akibat ikut investasi bodong/bisnis bodong, saya tau bisnis ini dari kenalan di instagram, awalnya saya untung dan bisa tarik saldo dengan keuntungan 5 juta, singkat cerita akhirnya uang saya melayang 20 jt, saya sangat stres dan gak tidur nyenyak padahal saya punya gaji perbulan sekitar 14 juta tetapi tetap kepikiran terus, ya saya menyadari itu karna kebodohan saya sendiri karna nekat mencoba bisnis dunia maya, MOHON SOLUSINYA BIAR STRES SAYA HILANG
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Imam Fuad Riyanto, terima kasih untuk pertanyaannya.
Saya turut prihatin dan sedih atas apa yang menimpa anda. Semoga proses hukumnya berjalan lancar dan diberikan kekuatan untuk menghadapi situasi ini.
Setiap orang memiliki respon yang berbeda dalam menghadapi permasalahannya. Kondisi mental seseorang ikut serta mempengaruhi bagaimana respon yang dimunculkan. Sebagian orang ada yang optimis ketika menghadapi masalah, sehingga akan menjadi peribadi yang jauh lebih kuat dan tangguh saat berhasil melewati masa sulitnya, serta mau untuk berjuang menjalani kehidupannya kembali. Sebaliknya, beberapa orang juga akan merasa terpuruk, menarik diri dari lingkungan, emosi kurang terkontrol, dan sebagainya.
Dengan menyadari kondisi anda saat ini, berarti secara tidak langsung anda menyadari pula kebutuhan akan bantuan tenaga profesional. Ketika pikiran akan kejadian tersebut muncul, maka akan memicu juga munculnya reaksi emosi negatif tersebut sehingga membuat anda merasa tidak nyaman. Pada saat kondisi tersebut terjadi, anda dapat melakukan relaksasi pernapasan sehingga menjadi lebih rileks, tenang dan dapat berpikir jernih kembali. Selain itu, sebaiknya anda tidak perlu menyalahkan diri sendiri, karena adanya proses penerimaan dapat membantu anda lebih mudah untuk pulih dari kejadian traumatis. Anda juga dapat mencoba mengembangkan kemampuan memaafkan terhadap diri sendiri, lingkungan dan orang lain yang menyebabkan anda mengalami kejadian traumatis tersebut. Anda dapat menceritakan pikiran dan perasaan yang anda alami kepada orang terdekat yang anda percaya sehingga tidak merasa sendirian.
Anda juga tidak perlu ragu untuk mendapatkan bantuan professional ke psikolog dan psikiater agar segera tertangani dengan tepat.
Semoga membantu ya