Kecanduan obat-obatan
Dulu saya sering minum obat-obatan gth dok dan skrng saya mau berhenti tapi udh 2 hari ngga minum ini timbul susah tidur dan badan tidak rileks,jadi gini slah gth jga salah
Langkah apa yg harus lakukan biar bisa normal kembali?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk responnya.
Mengonsumsi obat-obatan terlarang memberikan dampak adiksi yang kuat, sehingga saat menghentikan penggunaanya pun dibutuhkan usaha yang ekstra. Beberapa gejala putus obat akan muncul seperti cemas yang berlebihan, panik, pola tidur terganggu, sesak napas, jantung berdebar, dan sebagainya. Gejala tersebut wajar terjadi dan akan membaik dalam kurun beberapa waktu, anda hanya perlu konsisten dan bertekad kuat untuk tidak mengonsumsi obat terlarang tersebut kembali. Namun, jika anda merasa tidak mampu mengatasinya sendiri, anda dapat meminta bantuan professional (psikiater atau psikolog) sehingga anda dapat memperoleh proses rehabilitasi yang tepat. Selain itu, anda juga dapat memodifikasi perilaku anda, seperti menjalani pola hidup yang lebih sehat, kembangkan kemampuan berpikir positif dan lakukan relaksasi pernapasan jika cemas dan panic anda muncul, alihkan perhatian anda pada aktivitas lainnya yang lebih produktif dan menyenangkan buat anda.
Semoga dapat membantu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda dengan sebaik mungkin. Kecanduan obat-obatan adalah masalah serius yang membutuhkan perhatian medis. Jika Anda ingin berhenti mengkonsumsi obat-obatan dan mengalami kesulitan tidur serta ketidaknyamanan pada tubuh, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu kembali ke kondisi normal:Konsultasikan dengan dokter: Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang keinginan Anda untuk berhenti mengkonsumsi obat-obatan. Dokter dapat memberikan panduan dan saran yang tepat untuk membantu Anda dalam proses berhenti.
Detoksifikasi: Dalam beberapa kasus, mungkin diperlukan proses detoksifikasi untuk membersihkan tubuh dari zat-zat obat yang ada. Proses ini biasanya dilakukan di bawah pengawasan medis untuk meminimalkan efek samping dan memastikan keamanan Anda.
Dukungan sosial: Dapatkan dukungan dari keluarga, teman, atau kelompok dukungan yang dapat membantu Anda melewati proses berhenti mengkonsumsi obat-obatan. Mereka dapat memberikan dukungan emosional dan praktis selama perjalanan pemulihan Anda.
Terapi: Terapi psikologis seperti konseling atau terapi perilaku kognitif dapat membantu Anda mengatasi kecanduan obat-obatan. Terapis dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi faktor pemicu serta memberikan strategi untuk mengelola keinginan dan stres yang mungkin muncul selama proses berhenti.
Gaya hidup sehat: Fokuslah pada menjaga gaya hidup sehat dengan pola makan yang seimbang, olahraga teratur, dan tidur yang cukup. Hal ini dapat membantu tubuh Anda pulih dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Ingatlah bahwa setiap individu memiliki perjalanan pemulihan yang berbeda. Penting untuk mendapatkan bantuan medis dan dukungan yang tepat selama proses berhenti mengkonsumsi obat-obatan. Jika Anda mengalami kesulitan atau gejala yang memburuk, segera hubungi dokter Anda untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.
Related content