Isolasi dari semua orang
Akhir akhir ini saya agak menjauh dari orang. Maksudnya saya gak mau banyak interaksi gitu, karena saya merasa sendirian terus sebenarnya isolasi sendiri tuh karena keinginan saya untuk gak terlalu jauh kasih perasaan ke orang lain
Contohnya saya agak iri liat 2 temen yang deket, kayaknya setiap tahun di kehidupan saya selalu ada pertemanan seseorang yang langgeng gitu. Anggep aja saya ini teman ke 3 dari 2 orang itu yang jadi teman saya, saya gak bisa terhubung seperti percakapan atau hal trend lain ke mereka jadinya saya menjauh dan gak mau dekat mereka lagi. Mereka gak jahat kok, cuma saya nya aja yang menjauh. Walaupun begitu, Saya senang mereka datang ke kehidupan saya :))
Sebenarnya perasaan ini juga di keluarga saya gak begitu baik. dengan orang tua, saya cuma pergi kampus, makan, tidur, belajar kayak biasa. Bedanya disini orang tua saya hanya memberikan secara finansial aja, gak secara psikologis atau emosional. Di rumah tekanan paling banyak di ibu saya, kadang kalo saya leha-leha sebentar dimarahin kenapa gak ini itu. Ya saya juga jelasin kenapa gitu karena istirahat sebentar capek kadang juga sibuk belajar. Ada waktunya Saya pernah ngomong ke ibu saya kalo pengen mati rasanya kalo hidup kek gini. Saya gak punya temen cerita gitu sih jadi ya gitu deh wkwkwkwk.
Saya gak bisa mengekspresikan dengan baik soal emosi saya kayak nangis, curhat, atau terlalu bahagia. Kadang cuma bisa marah itupun sekarang udah jarang semenjak kuliah. Saya juga agak ragu kalo cerita kehidupan saya karena beberapa orang mengatakan kalo menceritakan hal negatif bisa membuat orang lainnya merasa tidak nyaman atau apapun itu. (Well, semua orang gak ada yang tau kondisi saya seperti ini)
Soal saya berapa lama isolasi kayaknya 2 Minggu atau satu bulan? Sampai saya bisa nata diri saya dengan baik. Terima kasih maaf kalo banyak yapping wkwkwk (ini ngetiknya sambil nangis) aowkwkwk maaf kalo terlalu lebay
Mengingat kondisi yang Anda alami, sangat disarankan untuk mencari bantuan profesional. Anda bisa berkonsultasi dengan Psikolog atau Terapis. Mereka dapat menyediakan ruang aman dan rahasia bagi Anda untuk menceritakan semua yang Anda rasakan tanpa takut dihakimi atau membuat orang lain tidak nyaman, seperti kekhawatiran Anda selama ini. Seorang profesional akan membantu Anda memahami akar perasaan isolasi, kesulitan dalam pertemanan, dinamika keluarga, serta cara mengelola dan mengekspresikan emosi dengan lebih sehat. Penting untuk diingat bahwa perasaan ingin menyerah atau 'pengen mati' adalah sinyal bahwa Anda sedang sangat tertekan dan membutuhkan dukungan. Seorang profesional dapat membantu Anda menemukan cara untuk mengatasi tekanan ini dan membangun kembali kekuatan diri Anda, serta mengembangkan strategi koping yang lebih baik. Keinginan Anda untuk 'menata diri' adalah langkah awal yang sangat baik, dan dengan bantuan profesional, proses ini bisa menjadi lebih terarah dan efektif. Mereka akan membimbing Anda untuk meningkatkan kemampuan komunikasi dan membangun hubungan yang lebih sehat, baik dengan teman maupun keluarga. Jangan ragu untuk mencari bantuan. Ini adalah langkah berani untuk merawat kesehatan mental Anda. Anda tidak sendirian dalam menghadapi ini, dan ada bantuan yang tersedia untuk Anda.
Related content