Hilang rasa dan hanya menggunakan logika.
Dok, saya mau tanya, saya perempuan berusia 28thn. Apakah normal jika saya selama ini hanya menggunakan logika dlm melakukan sesuatu dan jarang sekali menggunakan hati maupun emosi. Bahkan saya mungkin sebenarnya tidak tau bagaimana cara mencintai atau menyayangi. Saya sudah menikah dan mempunyai anak. Namun, apapun yang saya lakukan itu hanya berdasarkan pemikiran² saja. Suamiku bahkan mengeluh bahwa saya tidak pernah menggunakan hati. Misal saat suami sakit di hari kerja, saya hanya berpikir apa yg terjadi jika saya meninggalkan pekerjaan, bukan bagaimana caranya untuk memberikan yg terbaik kepada suami yg sakit. Selain itu, saya hanya menimbang kelebihan/kekurangan atau untung/rugi dlm melakukan sesuatu bukannya menggunakan ketulusan hati. Saat sedang mengurus anak/anak sakit saya hanya berpikir itu akan baik² saja, tidak ada rasa khawatir sedikitpun. Yang ingin saya tanyakan, bagaimana cara saya agar bisa lebih menggunakan hati dan emosi. Saya takut hal ini akan terjadi terus menerus.
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Menilai sesuatu berdasarkan logika adalah hal umum digunakan sehari-hari. Akan tetapi terkadang juga memerlukan hati nurani dan melibatkan emosi dalam memutuskan dan bertindak.
Anda dapat memulai berdialog dengan diri sendiri untuk mengenali kelebihan dan kelemahan. Refleksikan diri terkait kapan harus menilai dengan logika, kapan melibatkan emosi, ataupun keduanya. Melatih empati dengan lebih banyak mendengarkan orang lain tanpa menghakimi. Mencoba melihat dari sudut pandang orang lain dapat menumbuhkan empati dan kepekaan.
Tidak ada salahnya berkonsultasi dengan psikolog/ psikiater agar menguraikan kondisi diri anda yang sebenarnya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Menggunakan logika dalam kehidupan sehari-hari adalah hal yang umum, tetapi jika Anda merasa kehilangan rasa dan emosi, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda perlu mengeksplorasi perasaan Anda lebih dalam. Tidak merasakan emosi atau kesulitan dalam menunjukkan kasih sayang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pengalaman masa lalu, tekanan hidup, atau bahkan cara Anda dibesarkan:Untuk mulai menghubungkan kembali dengan emosi Anda, cobalah langkah-langkah berikut:
Related content