#HelloToSchool SMPN 131 Jakarta: Membentuk Karakter Remaja yang Sehat

halo dokter!

Disini aku mau cerita sedikit. sekalian minta pencerahannya juga terkait masalah ku ini, siapa tau aja dokter ada jawabannya gitu kan? hehehe.

Sebenernya aku mau curahin semuanya disini, tapi pasti bakal panjang banget. Info aja, aku udah nulis ini selama dua jam lebih karna ga tau harus mulai darimana dan berusaha biar curhatan ku ini gak terlalu banyak.

Jadi aku ini tipe orng yg terbiasa nyimpen perasaan ku sendiri. Mau senang, sedih, aku simpen buat diri ku aja, karna aku yakin aku bisa ngatasin itu sendirian. Karna ngeliat diriku yang masih belum masuk psikiater dan "meledak", itu udh ngebuktiin aku berhasil ngejinakin perasaan ku kan?

Aku pernah kena bully verbal saat tk, dan kelas 3. Lalu yg baru aku sadari ternyata jg ngalamin bully tanpa aku sadari di kelas 1 dan 2. Dan itu membekas di hati ku sampai saat ini. Aku milih buat gak dendam dan tetap menjalin pertemanan yg baik dengan mereka, dan itu berhasil dengn hubungan kami yg meskipun cm pernah sekali berkomunikasi tapi itu berjalan dengan baik.

Back ke paragraf 3, karna terbiasa apa-apa di pendem, aku jadi sering bohongin perasaan ku sendiri. Entah saat senang ataupun sedih itu semua pasti bakal terbalik balik antara ekspresi wajah dan hati. Saat sedang ada masalah aku ketawa di luar, saat sedang senang muka ku ga konsisten nampilin senyum nya.

Karna hal itu hari-hari ku jadi kerasa berat. Kalau kalian bertanya-tanya apa aku pernah berpikiran mau bunuh diri, jawabannya pernah dan itu gak sekali dua kali. Tapi sayangnya itu gak pernah terjadi, bahkan aku nyakitin diri sendiri aja gak pernah padahal kepalaku mau pecah saking sakitnya. Kalau ditanya "kenapa gak lakuin aja? orang-orang pada ngelakuin tuh pas mereka lagi di posisi kamu" Itu karna aku takut mati. Harusnya ini gak kedengeran aneh, karna siapa jg yg mau mati kan? Semua orang pasti pengen hidup, apalagi aku ini jg mash muda, masa depanku masih panjang.

Dan setelah dipikir2 aku yg bisa sampai di posisi yg masih "baik-baik" aja tanpa menyakiti diri sendiri itu keren. Aku selalu ngeyakinin diriku kalau sebenarnya aku ini bisa hadapin ini semua dan hanya perlu bersabar aja.

Tapi sayangnya dok, alasan itu ternyata gak cukup kuat buat nenangin kepalaku yg rasanya mau pecah ini dan buat hari ku jadi lebih baik.

Kalau diambil kesimpulan, menurut dokter aku ini kenapa? Pertanda mau depresikah? atau jangan-jangan memang udah lagi? hahaha...

Sekiranya itu aja yg mau aku sampai in, tanganku pegal nulis gini doang gak kelar-kelar hampir mau 3 jam. Mkasih kalau dokternya sudah baca ceritaku, bahkn untuk kalian yg cm numpang baca karna pensaran kayak yg aku lakuin sebelum nulis ini wkwkwk.

Sudah ya, Makasih, dan bye~ ^^

Halo dok-!!!

aku mau curhat dikit hehehehe. Aku anak tunggal, ibuku gak bekerja dan ayahku kerja sbg guru di salah satu SD dekat area sekolahku. Dulu sebelum kelas 3 SD saat saya masih di Bandung, rasanya hidup saya ya.. bisa dibilang golden Age nya dehh. Tapi mulai kelas 6 hingga mulai masuk kelas 7 rasanya ortuku banyak banget nuntut ini itu.

Kebetulan aku hobi dalam bidang seni, khususnya musik dan gambar. Minat gambarku udh muncul sejak masih kelas 2 SD meskipun bentuknya gak karuan, kemudian kelas 5 SD aku dibelikan biola. Mereka (ortu) pada awalnya gak ambil pusing soal itu. Mereka gak begitu support hobiku tapi juga gak ngelarang. Nah tapiii, ketika kelas 7 aku dibelikan alat gambar Huion H640P untuk gambar digital... lalu mulailah ancaman macem macem... sejenis "kalau nilai rapot gak bagus nanti tab nya disita" dan lainnya. FYI, aku main HP juga gak terlalu sering, bisa dibilang ada jadwalnya. Ortuku juga bukan tipe yang strict berlebihan atau gimana tapi memang tergolong ketat.

Makin kesini aku juga berusaha ngikutin maunya mereka, dari ikut OSIS, hampir gak pernah bolos les, dll. ya, aku juga paham ini semua baik buatku, tapi ya namanya manusia juga pasti ada batas capeknya, yakan?. kadang kalau lagi sendiri sy suka mikir "saya tuh salah apa suka tiba-tiba dimarahin"

kalau pemikiran yang ekstrem spt bundir saya jarang terpikirkan. Karena ±15 tahun saya jadi anak tunggal, saya setidaknya terbiasa apa apa sendirian. tapi segimanapun saya terbiasa, tetep gak bisa. seenggaknya saya juga butuh rumah selain rumah fisik yang ini. kalau bahas serius spt soal ppdb, nilai, dan masa depan juga saya kurang yakin kak.

gmana ya caranya biar ortuku aware soal kesehatan mental.. saya juga gak bisa gini terus. Gak mungkin juga saya tiba-tiba ngalamin ledakan emosional kann hehehehehe. Anw saya sensitif suara-suara berulang gtu.. e.. apa ya waktu itu namanya.. misophonia?? yaa.. sejenis itu

udah deh ini kepanjangan wkwkwk, makasi yang sempetin baca ini 🙌❤

halo dokk!!

aku mau curhat sekalian nanya nih. tiap libur panjang tuh aku sering ga mau ngelakuin apa apa, padahal udah diajak pergi sama temen tapi aku tetep ga mau kemana mana dan aneh nya lagi disisi lain aku juga ga mau di rumah. waktu itu aku merasa hampa banget, jadi lebih emosional, buang buang waktu, ngelamun terus, overthinking yang sampe ngerasa bahwa "kenapa sih aku masih hidup?" gitu gitu. pernah sih aku pergi sendiri ke taman buat refreshing, tapi pas nyampe di tamannya aku liat orang orang hidupnya cerah cerah sedangkan aku kayak sendirian dan suram gitu jadinya bukan refreshing malah overthinking lagi. aku heran banget sama sikap aku yang kayak gini.

ini sebenarnya termasuk gejala apa sih? normal ga? dan cara biar ga sering sering kayak gini lagi gimana? plis, aku mau berubah dan buang sifat aku yang kayak gini :((

sebelumnya, terima kasih dok!! 🤍🤍

waktu sd aku pernah dijauhin sama temen satu geng karena nggak kasih contek tugas bahasa inggris. Itu aku masih kelas 3 sd, sampe sahabat aku sebangku yang juga tetangga aku itu ikut jauhin aku karena dihasut sama mereka.

aku yang masih kecil itu kesel, jadi aku gunting rok teman aku itu, terus ibu aku dipanggil ke sekolah, cuma aku yang dianggap salah. padahal awalnya itu aku kan yang korban dikucilkan.

untungnya ibu aku minta aku cerita kenapa aku kelewatan kesal sampai bisa gunting rok teman gitu.