God Complex
Seperti nya akhir akhir ini saya menderita Gid Complex, karena saya merasa saya terlalu sempurna, selalu tersinggung saat menerima kritik dan selalu ingin mengontrol orang lain agar semua nya sesuai nya dengan apa yang saya mau. Saat mencoba untuk introspeksi diri, saya selalu kembali pada mindset "Ah, aku kan sudah sempurna. Aku tidak pernah salah"
Halo watermelonpsps28, terima kasih atas pertanyaan anda
Dari penjelasan anda, tampak bahwa akhir-akhir ini muncul pola berpikir superior dan kebutuhan kuat untuk merasa benar atau sempurna, yang sering kali disertai sensitivitas terhadap kritik dan dorongan untuk mengontrol lingkungan sekitar.
Secara psikologis, kondisi seperti ini sering kali tidak murni tentang kesombongan, melainkan bentuk mekanisme pertahanan diri. Ketika seseorang merasa perlu selalu sempurna, bisa jadi di dalam dirinya ada kecemasan yang mendalam terhadap kegagalan, penolakan, atau kehilangan kontrol. Namun dalam jangka panjang, pola ini dapat membuat hubungan sosial menjadi tegang, menghambat kemampuan menerima umpan balik, dan menurunkan fleksibilitas diri dalam beradaptasi.
Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah menumbuhkan kesadaran reflektif (self-awareness). Dengan kesadaran ini, Anda bisa mulai melatih kerendahan hati psikologis, di mana kemampuan untuk melihat bahwa setiap orang, termasuk kita sendiri, bisa salah, belajar, dan berkembang. Selain itu, belajar menerima kritik secara konstruktif juga penting. Kritik bukan ancaman terhadap nilai diri, melainkan kesempatan untuk melihat perspektif yang mungkin luput dari pandangan kita. Anda bisa mulai dari langkah kecil, seperti mendengarkan pendapat orang lain tanpa langsung membantah, lalu mencoba memahami alasan di balik pandangan mereka.
Jika Anda merasa pola ini sulit dikendalikan atau mulai memengaruhi relasi dengan orang di sekitar, maka tidak ada salahnya melakukan konseling dengan psikolog.
Kesulitan Anda untuk introspeksi dan selalu kembali pada pemikiran bahwa Anda sempurna dan tidak pernah salah adalah salah satu tantangan utama dalam kondisi ini. Untuk mengatasi god complex, langkah awal yang penting adalah mengembangkan kesadaran diri dan keterbukaan terhadap kritik. Namun, mengingat Anda kesulitan dalam introspeksi mandiri, sangat disarankan untuk mencari bantuan profesional. Seorang psikolog atau psikiater dapat membantu Anda dalam proses introspeksi, mengembangkan empati, dan mengubah pola pikir yang tidak sehat. Mereka dapat memberikan panduan dan dukungan yang diperlukan untuk memahami akar masalah dan mengembangkan strategi penanganan yang efektif. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional agar Anda dapat mengelola kondisi ini dengan lebih baik.
Related content