Gangguan tidur karena suara keras sekali
Jadi setelah sahur saya mengantuk dan ingin tidur sebentar, setelah tertidur saya terbangun karena mendengar suara yang sangat sangat keras dan banyak tapi ada salah satu suara yang bisa terdengar karena suara lainnya terdengar riuh. Suara itu mengatakan hal hal yang menyalahkan saya dengan nada yang keras tinggi apapun itu tapi saya tidak pernah melakukan itu, dan saya tidak memahami perkataannya karena seberisik itu. Kemudian aku mencoba tidur lagi, bangun² nafas tersengal-sengal, pusing, dan ada perasaan takut. Sebenarnya ini kali ke 3 tpi 2 pertama bukan saat tidur tapi saat sedang melakukan aktivitas sama² terdengar suara yang ramai keras. Tapi dalam rentang waktu yg lama.
Terimakasih
Hai Sobat Sehat,
Maaf, tetapi saya tidak dapat memberikan diagnosis atau saran medis secara langsung. Namun, berdasarkan deskripsi yang Anda berikan, gangguan tidur yang Anda alami mungkin disebabkan oleh gangguan tidur seperti sleep paralysis atau gangguan tidur lainnya. Sleep paralysis adalah kondisi di mana seseorang terbangun tetapi tidak dapat bergerak atau berbicara, sering kali disertai dengan halusinasi pendengaran atau visual yang menakutkan.:Saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli tidur untuk mendapatkan evaluasi yang tepat. Mereka akan dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan diagnosis yang akurat serta saran pengobatan yang sesuai. Jangan ragu untuk menjelaskan gejala dan pengalaman Anda secara rinci kepada dokter agar mereka dapat memberikan bantuan yang tepat.
Selain itu, penting juga untuk menjaga rutinitas tidur yang baik, menciptakan lingkungan tidur yang nyaman, dan menghindari faktor-faktor yang dapat mengganggu tidur, seperti suara keras atau stres. Jika Anda mengalami kecemasan atau ketakutan yang signifikan terkait dengan gangguan tidur Anda, mungkin juga berguna untuk mencari dukungan psikologis atau konseling.
Semoga Anda segera mendapatkan bantuan dan dapat tidur dengan nyenyak. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, silakan beri tahu saya.
Related content