Komunitas
Kesehatan Mental
Gagap dan susah berkomunikasi

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Sofi Listya
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Merasa kesepian

Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh

... Lihat Lainnya
253
4 komentar
avatar
Sriegi Widasintia36
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Gangguan kecemasan

Halo dok, saya sering mengalami kecemasan pada saat bangun tidur.panik tiba tiba. Jantung saya tidak stabil. Napas saya sesak. Saya merasa khawati

... Lihat Lainnya
251
3 komentar
avatar
Anonim
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Saya kecanduan judol

Halo dok saya kecanduan judol, saya ingin berhenti, berhenti hanya 1-2 bulan, setelah itu saya bermain lagi, akhirnya uang gajian saya habis, saya

... Lihat Lainnya
47
2 komentar
avatar
DestyDwi Prihandiani
Kesehatan Mental
2 minggu yang lalu

dok saya punya trauma dengan laki laki.. tadinya mau saya

dok saya punya trauma dengan laki laki.. tadinya mau saya lupain aja.. giliran dilupain ga bisa.. bahkan sampe kebawa mimpi, sampe sulit tidur untu

... Lihat Lainnya
6
3 komentar
avatar
Anonim
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Apakah stres buat tidur berkurang 

dokter, mau tanya aku baru baru ini sulit tidur siang,,aku malam sulit tidur cepat jam 12 kadang baru tidur,, apakah aku stres dok

16
2 komentar
Lihat semua postingan
avatar
Anonim
Kesehatan Mental
9 bulan yang lalu

Gagap dan susah berkomunikasi

Saya mengalami kendala dalam berbicara, seperti kesulitan untuk mengucap kata. sehingga membuat saya tidak percaya diri untuk berbicara didepan banyak orang.

Pertanyaan saya :

  1. bagaimana cara mengatasi gagap atau susah berbicara ?
  2. bagaimana cara agar kita bisa lancar berkomunikasi ?


Gagap

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2

2 komentar

avatar
Ririn Nur Abdiah Bahar, S.Psi., M.Psi., Psikolog
Psikolog
None
Psikologi

Halo, terima kasih atas pertanyaan anda


Kami bisa memahami kekhawatiran anda. Gagap atau dikenal dengan istilah

“Stuttering” adalah gangguan pada pola bicara normal, di mana seseorang akan melakukan pengulangan bunyi atau suku kata terutama pada awal kata. Hal tersebut bisa saja terjadi akibat berbagai faktor, antara lain faktor genetik, adanya tekanan emosional, atau terdapat gangguan pada otot, syaraf, dan otak yang berkaitan dengan kemampuan bicara. Dengan demikian, diperlukan juga pemeriksaan secara fisik untuk mengetahui kondisi gagap yang dialami seseorang. Sejauh ini, gagap pada orang dewasa belum dapat disembuhkan, tetapi ada beberapa terapi yang dapat digunakan untuk mengendalikan gagap tergantung kondisi yang bersangkutan. Ada baiknya memeriksakan diri anda ke psikolog dan/ atau terapis wicara jika kondisinya semakin memburuk agar tertangani dengan tepat.


9 bulan yang lalu
Suka
Balas
avatar
Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda dengan detail.
  1. Bagaimana cara mengatasi gagap atau susah berbicara? Mengatasi gagap atau kesulitan berbicara membutuhkan pendekatan yang holistik dan tergantung pada tingkat keparahan dan penyebabnya. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda coba:
  • Konsultasikan dengan seorang logopedi atau terapis wicara yang berpengalaman. Mereka dapat membantu mendiagnosis dan merancang program terapi yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
  • Latihan pernapasan yang baik dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan saat berbicara. Latihan pernapasan dalam dan perlahan dapat membantu mengendalikan ritme bicara dan mengurangi kecemasan yang mungkin memperburuk gagap.
  • Latihan bicara yang terstruktur dan terarah dapat membantu meningkatkan kelancaran bicara. Terapis wicara dapat memberikan latihan khusus untuk mengatasi kesulitan yang Anda alami.
  • Menggunakan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan yang dapat memperburuk gagap.
  • Hindari menghindari situasi sosial atau berbicara di depan orang banyak. Praktik berbicara secara teratur dan secara bertahap meningkatkan eksposur Anda terhadap situasi yang menantang.
  • Jaga kesehatan secara keseluruhan dengan pola makan sehat, tidur yang cukup, dan olahraga teratur. Kesehatan yang baik dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan berbicara.
  1. Bagaimana cara agar kita bisa lancar berkomunikasi? Untuk meningkatkan kemampuan komunikasi secara umum, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan:
  • Praktik berbicara secara teratur dengan orang lain. Semakin sering Anda berbicara, semakin terbiasa Anda dengan proses komunikasi.
  • Dengarkan dengan penuh perhatian saat orang lain berbicara. Berikan respon yang sesuai dan tunjukkan minat pada apa yang mereka katakan.
  • Perhatikan bahasa tubuh dan ekspresi wajah Anda saat berkomunikasi. Komunikasi non-verbal juga penting dalam menyampaikan pesan dengan jelas dan efektif.
  • Gunakan bahasa yang sederhana dan jelas. Hindari penggunaan kata-kata yang rumit atau jargon yang mungkin sulit dipahami oleh orang lain.
  • Latih keterampilan mendengarkan aktif, yaitu dengan mengulang kembali apa yang orang lain katakan untuk memastikan pemahaman yang benar.
  • Jangan takut untuk bertanya jika Anda tidak mengerti atau membutuhkan klarifikasi lebih lanjut.
  • Praktikkan empati dan pengertian saat berkomunikasi dengan orang lain. Cobalah untuk melihat dari perspektif mereka dan berusaha memahami perasaan dan pikiran mereka.

Selain itu, penting juga untuk mengatasi kecemasan sosial atau ketidakpercayaan diri yang mungkin mempengaruhi kemampuan komunikasi Anda. Jika masalah ini berlanjut atau mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional seperti psikolog atau psikiater.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya.

9 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin