Dok gimana harus menerima kekurangan diri sendiri...saya merasa terganggu terhadap

Menerima kekurangan diri sendiri adalah proses yang penting untuk kesehatan mental. Pertama, tanamkan dalam diri bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan. Cobalah untuk merangkul kelemahan Anda dan lihatlah dari sudut pandang positif. Alih-alih fokus pada kekurangan, cari sisi positif yang bisa Anda kembangkan.:

Berbicara dengan orang terdekat atau seorang profesional, seperti psikolog, dapat membantu Anda mengatasi perasaan negatif. Mereka bisa memberikan perspektif yang berbeda dan dukungan yang Anda butuhkan. Selain itu, praktikkan bicara positif pada diri sendiri. Gantilah pikiran negatif dengan afirmasi yang membangkitkan semangat. Ingatlah bahwa menerima ketidaksempurnaan adalah langkah awal untuk mencintai diri sendiri. Cobalah untuk tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain, karena setiap individu memiliki perjalanan dan tantangan masing-masing. Fokuslah pada usaha untuk memperbaiki diri dan menciptakan perubahan positif dalam hidup Anda.