Halo dok, saya sering mengalami kecemasan pada saat bangun tidur.panik tiba tiba. Jantung saya tidak stabil. Napas saya sesak. Saya merasa khawati
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Di gugat cerai sama istri
Dan sudah hampir 1 bulan kita pisah
Dan intinya saya masih blm mau utk cerai
Susahnya saya tidak ada akses
Utk mengubungi dia karena semua di blokir
Saya kepiran trus ingin bertemu dan itu susah
Tetep dia menolak utk mengajukan cerai
Bagai cara sy untuk mengatasi isi hati saya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami situasi sulit yang anda alami saat ini. Menghadapi pasangan seperti yang anda ceritakan memiliki tantangan tersendiri. Sebaiknya anda tetap tenang dan tidak mudah terpancing karena hanya akan semakin memperburuk keadaan. Anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengontrol hal yang dapat anda kendalikan (misalnya respon anda terhadap pasangan), daripada fokus pada hal yang tidak dapat anda kendalikan (misalnya perilaku pasangan). Anda juga memiliki hak untuk menetapkan batasan toleransi atas sikap pasangan anda, serta berhak mengambil keputusan untuk kehidupan dan kebahagiaan anda sendiri. Setiap keputusan yang anda ambil, sebaiknya diputuskan dalam kondisi yang tenang dan pikiran yang jernih. Anda tidak perlu ragu untuk meminta bantuan dan dukungan dari keluarga agar menjadi perantara dalam kondisi ini.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda atau melakukan konseling bersama pasangan ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah, agar segera tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya bukan dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan beberapa saran yang mungkin dapat membantu Anda mengatasi situasi ini.Komunikasi: Meskipun Anda mengatakan bahwa Anda tidak dapat menghubungi istri Anda karena semua kontak diblokir, cobalah untuk mencari cara lain untuk berkomunikasi dengannya. Misalnya, melalui anggota keluarga atau teman yang dapat membantu menyampaikan pesan Anda. Jika Anda merasa perlu bertemu dengannya, cobalah untuk menjelaskan alasan Anda dengan jujur dan terbuka.
Mediasi: Pertimbangkan untuk mencari bantuan dari mediator atau penasihat pernikahan yang dapat membantu Anda dan istri Anda berbicara dan mencari solusi yang baik bagi kedua belah pihak. Mediator dapat membantu memfasilitasi komunikasi dan membantu menyelesaikan perbedaan yang ada.
Bantuan hukum: Jika Anda merasa sulit untuk mengatasi situasi ini sendiri, pertimbangkan untuk mencari bantuan hukum. Konsultasikan dengan pengacara yang berpengalaman dalam masalah perceraian untuk mendapatkan nasihat dan panduan yang tepat sesuai dengan hukum yang berlaku di negara Anda.
Dukungan emosional: Menghadapi situasi perceraian dapat sangat menantang secara emosional. Cari dukungan dari keluarga, teman, atau bahkan terapis yang dapat membantu Anda mengatasi perasaan dan emosi yang muncul selama proses ini.
Ingatlah bahwa setiap situasi perceraian unik, dan saran di atas hanya merupakan panduan umum. Penting untuk mencari nasihat profesional yang sesuai dengan hukum dan keadaan Anda.
Related content