Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
dion nasution
8 bulan yang lalu
Depresi kecemasan berlebihan
Perkenalkan nama saya Dion Nasution asal Subang Jawa barat
- Saya akhirnya" ini mengidap depresi kecemasan berlebihan suka emosional tidak terkontrol. Susah untuk tidak tidak percaya diri lebih suka menyendiri... Mungkin ada dokter yg mau bantu sembuhkan keluhan saya ini. Sebenernya saya gk cerita ke orang tua. Hanya ingin normal kembali. Kak
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Dion Nasution, terima kasih untuk pertanyaannya.
Dalam menjalani keseharian, terdapat berbagai situasi dan pengalaman yang mempengaruhi bagaimana cara menjalani kehidupan. Terkadang pengalaman yang tidak menyenangkan, akan tersimpan pada memori sehingga membuat seseorang selalu terbayang-bayang dengan keadaan tersebut. Dengan demikian, tanpa disadari akan berdampak pada kesulitan menjalani keseharian.
Perlu diketahui bahwa untuk mendiagnosa kondisi mental seseorang pemeriksaan psikologis yang mendalam oleh ahlinya, sehingga tidak dianjurkan untuk melakukan self diagnose (mendiagnosa diri sendiri).
Beberapa hal yang dapat anda lakukan, yaitu mencari dan mengenali sumber permasalahan anda. Dengan mengenali hal tersebut, anda dapat lebih mudah untuk menemukan jalan keluar. Lakukan hal yang membuat anda merasa berharga. Anda juga dapat menemukan lingkungan kondusif yang dapat membantu anda menghadapi permasalahan saat ini. Dalam menjalani hidup, terdapat hal-hal yang dapat dikontrol dan ada pula yang tidak dapat dikontrol. Dengan demikian, anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol, seperti mengendalikan respon anda terhadap stimulus yang tidak menyenangkan yang anda peroleh dari lingkungan.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat,
Saya mohon maaf, tetapi sebagai AI, saya tidak dapat memberikan diagnosis atau pengobatan langsung. Namun, saya sangat mendorong Anda untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater. Mereka akan dapat melakukan evaluasi yang tepat terhadap kondisi Anda dan memberikan perawatan yang sesuai.Jika Anda merasa sulit untuk berbicara dengan orang tua, Anda juga dapat mencari dukungan dari teman, anggota keluarga lainnya, atau guru yang Anda percaya. Penting untuk tidak merasa sendirian dalam menghadapi depresi dan kecemasan berlebihan.
Selain itu, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba untuk membantu mengelola gejala depresi dan kecemasan, seperti menjaga pola tidur yang teratur, berolahraga secara teratur, menjaga pola makan yang sehat, dan mencari kegiatan yang Anda nikmati. Juga, jangan ragu untuk mencari informasi dan sumber daya tentang depresi dan kecemasan untuk memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang kondisi Anda.
Ingatlah bahwa perjalanan pemulihan mungkin membutuhkan waktu dan dukungan yang berkelanjutan. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional dan dukungan sosial. Semoga Anda segera mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dan dapat kembali ke kehidupan yang lebih baik.
Related content