cemburu berlebihan

selamat malam

dulu sering cemburu kalau ada sahabatku lebih deket sama temen kelas yang lain, aku ngerasa takut tidak ditemani lagi, tidak diperdulikan lagi, bahkan takut jika sahabatku lebih perhatian dengan temen yang lain. ini juga terjadi dalam hubunganku dengan pasanganku. pasanganku memang tipe yang ekstrovert dan gampang bergaul dengan orang lain, sedangkan aku kebalikannya. sering ngerasa sakit hati juga kalau pasanganku lebih deket sama orang lain, apa apa orang lain, ga ke aku dulu gitu.

akhir akhir ini setelah pasanganku ketahuan berbohong (bukan perselingkuhan) aku jadi ngerasa posesif, dan mikir aneh aneh ke dia, padahal dia ga ada ngelakuin apa apa dibelakangku. aku sering ngerasa sedih kalau pasanganku ngelakuin hal hal yang aku ga suka. sedihnya yang sampai berlarut larut. sering kepikiran buat coba ke psikolog, tapi aku takut kalau orang lain menganggap masalah ini sebagai masalah yang sepele. tapi aku capek juga ngerasain ini, dikit dikit cemburu, dikit dikit nangis. apa yang dapat / harus saya lakukan ya? 😔😔

terimakasih 🙏🏻