Beberapa kali mengalami tidur secara tiba-tiba padahal kondisi sedang beraktivitas
Beberapa kali mengalami tidur secara tiba-tiba padahal kondisi sedang beraktivitas apakah penyebabnya?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Kalau seseorang beberapa kali tertidur tiba-tiba saat sedang beraktivitas, itu tentu perlu diperhatikan. Kondisi ini bisa dipengaruhi banyak hal, mulai dari kurang tidur kronis, kelelahan fisik atau mental, sampai kemungkinan adanya gangguan tidur tertentu, misalnya narcolepsy.
Anda perlu mengidetifikasi apakah hal ini terjadi karena faktor gaya hidup (kurang istirahat, stres tinggi, pola tidur tidak teratur) atau ada kemungkinan medis. Karena itu, langkah awal yang disarankan adalah mengevaluasi pola tidur sehari-hari dan tingkat stres. Namun, bila kondisi ini terus berulang, sangat penting melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter spesialis saraf atau klinik tidur.
Dengan begitu kita bisa menemukan penyebab yang lebih pasti, sekaligus menyiapkan strategi psikologis untuk membantu mengelola stres dan menjaga kualitas tidur.
Untuk mengetahui penyebab pasti dan mendapatkan penanganan yang tepat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis saraf atau spesialis kedokteran tidur. Diagnosis biasanya dilakukan melalui pemeriksaan fisik dan tes tidur.
Related content