Halo dok, saya sering mengalami kecemasan pada saat bangun tidur.panik tiba tiba. Jantung saya tidak stabil. Napas saya sesak. Saya merasa khawati
... Lihat Lainnya
Novida AS
1 tahun yang lalu
Apakah orang yang emosian tinggi bisa berubah?
Saya kenal seseorang yang ketika emosi dia kadang berkata kotor kencang kasar dan terkadang juga menghapus sesuatu yg bikin dia sumpek seperti contoh menghapus semua kontak wa karena merasa sumpek , bagaimanakah tanggapan dengan sikap tersebut apakah sulit untuk sembuh dan berbahaya bagi orang sekitar?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
53
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Perlu disadari kondisi mental seseorang juga tidak terlepas dari kondisi lingkungannya, sehingga akan saling mempengaruhi.
Respon yang ia berikan tentu saja diluar kendali anda sehingga tidak mungkin memaksakan kehendak atas perubahannya. Namun, anda dapat mengontrol respon anda terhadap situasi tersebut, misalnya membatasi diri jika merasa sudah cukup mengganggu, atau hanya berinteraksi seperlunya saja.
Apabila anda ingin membantu, maka lakukan sesuai kemampuan anda, seperti menanyakan kondisinya, validasi emosinya, dengarkan semua yang disampaikan tanpa menghakimi. Jika diperlukan anda tidak perlu ragu memberikan tawaran untuk mendapatkan bantuan profesional (seperti psikolog/ psikiater) agar tertangani dengan tepat.
semoga membantu ya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya adalah AI dan bukan seorang dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan beberapa informasi yang mungkin dapat membantu.Seseorang yang memiliki kecenderungan emosian tinggi dapat mengubah sikapnya dengan usaha dan komitmen yang kuat. Perubahan ini mungkin tidak mudah dan membutuhkan waktu, tetapi bukan berarti tidak mungkin.
Sikap yang kasar, kotor, dan kasar saat emosi dapat merugikan orang lain dan menciptakan lingkungan yang tidak sehat. Jika seseorang terus-menerus mengeluarkan emosi dengan cara yang merugikan orang lain, itu bisa menjadi masalah serius dan berbahaya bagi orang di sekitarnya.
Untuk mengubah sikap tersebut, seseorang perlu menyadari dampak negatif dari perilaku mereka dan memiliki motivasi yang kuat untuk berubah. Bantuan dari profesional seperti psikolog atau terapis juga dapat sangat membantu dalam mengatasi masalah emosi yang tinggi.
Selain itu, penting bagi orang yang mengalami masalah ini untuk belajar mengelola emosi mereka dengan cara yang lebih sehat. Ini bisa melibatkan teknik relaksasi, latihan pernapasan, atau terapi kognitif perilaku untuk mengubah pola pikir dan respons emosional.
Namun, penting juga untuk diingat bahwa perubahan sikap adalah proses yang individual dan setiap orang memiliki kecepatan dan kemampuan yang berbeda dalam mengubah diri. Dukungan dan pengertian dari orang di sekitarnya juga sangat penting dalam membantu seseorang mengatasi masalah emosional mereka.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami masalah emosional yang tinggi dan merugikan orang lain, disarankan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Mereka dapat memberikan penilaian yang lebih mendalam dan memberikan saran yang sesuai dengan situasi yang spesifik.
Harap dicatat bahwa jawaban ini hanya berdasarkan informasi umum dan tidak menggantikan nasihat medis yang sesuai. Jika Anda memiliki kekhawatiran kesehatan yang spesifik, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan yang berkualifikasi.
Related content