Apakah ada obatnya?
Saya mulai akhir-akhir ini merasakan tanda-tanda depresi berat.
Mulai dari
Perasaan hampa, tidak memiliki motivasi untuk melakukan apapun, berasa serba salah dan tidak benar dalam mengambil keputusan, saya sering merasa tidak pernah benar dan selalu salah ketika melakukan sesuatu. Susah berkomunikasi, cenderung menjadi pribadi yang sangat pendiam dan tertutup, susah untuk menjadi pribadi yang dulu sebelum saya kena kondisi seperti ini.
Saya dengar ini bisa disebabkan karena perubahan senyawa kimia otak yang mengatur mood dan tingkat stress, apakah ada obat yang dapat meringankan gejala tersebut? Karena jujur saya juga terganggung aktifitas sehari-hari karena masalah gangguan suasana hati ini
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Perlu diketahui bahwa depresi merupakan adanya suasana hati yang berada pada level rendah, sehingga menimbulkan perasaan tidak berharga, kesedihan ekstrim, hilangnya semangat dalam menjalani keseharian, dan masih banyak lagi gelaja lainnya. Di mana gejala tersebut, berlangsung selama lebih dari 2 minggu. Adapun gejala yang dialami oleh setiap orang adalah berbeda. Depresi dapat terjadi diduga karena adanya hubungan antara faktor genetik, zat kimia di otak dan hormon, serta adanya pengalaman traumatis dan sebagainya. Oleh karena itu dibutuhkan asesmen mendalam dari ahlinya mengenai kondisi seseorang, dan tidak dianjurkan untuk melakukan self diagnose (mendiagnosa diri sendiri).
Beberapa hal yang dapat anda lakukan, yaitu mencari dan mengenali sumber permasalahan anda. Dengan mengenali hal tersebut, anda dapat lebih mudah untuk menemukan jalan keluar. Anda dapat menulis jurnal secara berkala terkait pikiran dan perasaan anda. Anda juga dapat menemukann lingkungan yang kondusif yang dapat membantu anda menghadapi permasalahan anda saat ini. Selain itu, anda dapat menemukan kembali aktivitas yang membuat anda merasa senang dan merasa semangat. Kemudian anda dapat mengaplikasikan pola hidup sehat, misalnya berolahraga, mengatur pola tidur, konsumsi makanan bergizi, dan sebagainya.
Jangan ragu untuk berkonsultasi langsung ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari gejala yang Anda alami, terlihat bahwa Anda mungkin mengalami depresi berat. Depresi adalah gangguan suasana hati yang serius dan mempengaruhi berbagai aspek kehidupan sehari-hari. Perubahan senyawa kimia otak yang mengatur mood dan tingkat stres memang dapat berperan dalam terjadinya depresi.:Untuk mengatasi gejala depresi, terapi obat dan terapi psikologis seringkali digunakan secara bersamaan. Obat-obatan yang sering diresepkan untuk mengobati depresi adalah antidepresan. Antidepresan bekerja dengan mengatur keseimbangan senyawa kimia di otak yang berperan dalam regulasi suasana hati.
Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan obat-obatan harus selalu diawasi oleh dokter dan tidak boleh digunakan tanpa resep medis. Konsultasikan gejala yang Anda alami dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rekomendasi pengobatan yang sesuai.
Selain obat-obatan, terapi psikologis seperti konseling atau terapi perilaku kognitif juga dapat membantu Anda mengatasi depresi. Terapi ini bertujuan untuk membantu Anda mengidentifikasi dan mengubah pola pikir negatif serta mengembangkan strategi untuk mengatasi gejala depresi.
Jika Anda merasa kesulitan dalam aktivitas sehari-hari dan merasa terganggu oleh gejala depresi, segera cari bantuan medis. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter atau profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.
Apakah Anda memiliki pertanyaan lain terkait masalah ini atau hal lainnya?
Related content