Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat Lainnya
Anonim
3 bulan yang lalu
Apa perbedaan antara self-harm dan juga self-injury?
Selamat malam.. Permisi Dok, saya ingin bertanya. Apa perbedaan antara self-harm dan self-injury? Dan lebih berbahaya serta lebih tinggi mana tingkatannya. Lalu bagaimana caranya agar bisa terlepas dr hl tsb, dan kembali menjadi normal tanpa adanya rasa ingin melakukannya lagi dan mencegahnya agar tidak berkelanjutan. Sekian, terimakasih.
0
68k
2 komen
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Pada dasarnya self harm dan self injury sama saja, di mana tujuannya adalah melampiaskan/ mengalihkan tekanan emosional yang sangat kuat dirasakan dengan menyakiti diri sendiri (melampiaskan ke fisik). Self injury merupakan salah satu jenis perilaku menyakiti diri sendiri dengan melukai diri.
https://hellosehat.com/mental/cegah-bunuh-diri/alasan-melukai-diri-sendiri/
Semoga membantu ya
Untuk informasi lebih lanjut terkait menyakiti diri sendiri dapat dibaca
pada artikel di link berikut:
hellosehat.com
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Self-harm dan self-injury sebenarnya merujuk pada hal yang sama, yaitu tindakan menyakiti diri sendiri secara sengaja. Tindakan ini dapat meliputi memotong, membakar, memukul diri sendiri, atau tindakan lain yang menyebabkan rasa sakit fisik. Perbedaan antara keduanya hanyalah istilah yang digunakan, namun intinya adalah sama. Kedua tindakan ini memiliki tingkat bahaya yang tinggi dan dapat menyebabkan cedera serius, infeksi, atau bahkan kematian jika tidak ditangani dengan baik. Kedua tindakan ini juga dapat menjadi kebiasaan yang sulit untuk dihentikan dan dapat berkelanjutan jika tidak ditangani dengan serius. Untuk bisa terlepas dari kebiasaan self-harm atau self-injury, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater. Terapi psikologis seperti cognitive behavior therapy (CBT) dapat membantu individu untuk mengidentifikasi dan mengatasi pemikiran negatif serta emosi yang mendorong mereka untuk melakukan tindakan menyakiti diri sendiri. Selain itu, penting juga untuk mencari dukungan dari keluarga, teman, atau komunitas yang peduli untuk memberikan dukungan dan pemahaman. Menjaga kesehatan mental dan fisik secara menyeluruh juga penting, seperti dengan menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga hubungan sosial yang positif. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami self-harm atau self-injury, segera cari bantuan profesional. Jangan ragu untuk berbicara dengan orang-orang terdekat atau mencari bantuan dari layanan kesehatan mental yang ada. Semoga informasi ini dapat membantu. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?Related content