Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Apa alasan saya untuk tetap hidup?
Bagaimana cara untuk buat diri sendiri tetap berfikir positif untuk tetap bertahan hidup. Saya slalu mencari jati diri saya melalui bakat yg saya minati, namun orang tua tak pernah dukung dan anggap biasa saja. Semua pencapaian yg saya lakukan tidak pernah berarti Dimata mereka. Sampai saya sudah melakukan sebuah kesalahan fatal, namun orang terdekat saya belum tau. Jika mereka tau pasti mereka lebih mengganggap saya sebelah mata lagi. Saya tidak tau apa yg harus saya lakukan kedepannya. Belum tentu saya bisa lebih baik, bahkan saya bisa menjadi manusia yang terus melakukan dosa. Apakah saya boleh mengakhiri hidup? Apa alasan saya untuk tetap bertahan? Lebih baik saya disiksa oleh Tuhan karna jelas dosa dosa saya didunia, dibandingkan saya harus merasakan siksaan manusia di dunia ini.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
49
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Permasalahan yang hadir dalam hidup terkadang membuat seseorang merasa kesulitan untuk berpikir jernih, apalagi mencari solusi terbaik untuk permasalahan tersebut. Selain itu, terkadang seseorang juga lebih memilih untuk memendam emosi negatif akibat dari permasalahan yang dialami daripada menceritakannya kepada orang terdekat. Hal ini terjadi karena tidak ingin membebani orang sekitar atau merasa bahwa orang lain tidak akan mengerti kondisinya, atau dengan alasan lainnya. Namun, terbuka kepada kerabat yang anda percaya dapat membantu anda dalam berproses menjalani keseharian. Perlu disadari juga bahwa mengakhiri hidup bukanlah solusi yang tepat untuk dilakukan. Bagaimanapun kondisi anda, anda tetap berharga.
Anda perlu memperbanyak waktu berdialog dengan diri sendiri. Dengan melakukan introspeksi secara berkala, maka anda lebih mudah menyadari dan menerima kelebihan dan kelemahan yang anda miliki, serta lebih mudah menemukan tujuan hidup dan kebutuhan diri anda. Adapun yang dapat anda lakukan lainnya, yaitu menuliskan seluruh isi pikiran dan perasaan anda pada kertas secara berkala tanpa terkecuali. Kegiatan ini dikenal dengan istilah jurnaling, di mana dapat dilakukan setiap hari sehingga pikiran dan perasaan tersebut tidak hanya menumpuk dalam diri anda, serta dapat membantu mengenali kondisi anda yang sebenarnya. Terkadang kita memunculkan pikiran otomatis yang seolah-olah jauh lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi.
Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup dan memiliki pandangan dari sudut pandang lainnya. Anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol, seperti mengendalikan respon (pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya) terhadap stimulus/ kondisi yang tidak menyenangkan yang anda peroleh dari lingkungan.
Selain itu, anda juga perlu mengembangkan sikap memaafkan dan berterima kasih bagi diri sendiri dan sekitar. Anda telah berupaya menjadi yang terbaik. Anda tidak perlu malu untuk menceritakan permasalahan anda kepada orang terdekat yang anda percaya agar tidak merasa sendirian dan terasingkan.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya mengerti bahwa Anda sedang mengalami masa sulit dan merasa tidak didukung oleh orang tua serta merasa tidak berarti dalam pencapaian Anda. Saya ingin mengatakan bahwa Anda tidak sendirian dalam perasaan ini, dan penting untuk mencari dukungan dan bantuan dalam menghadapinya.Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki nilai dan tujuan hidup yang unik. Meskipun orang lain mungkin tidak menghargai atau mendukung apa yang Anda lakukan, itu tidak berarti bahwa Anda tidak memiliki alasan untuk tetap hidup. Anda memiliki hak untuk mengejar kebahagiaan dan mencari jati diri Anda sendiri.
Untuk tetap berpikir positif dan bertahan hidup, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba:
Temukan dukungan: Cari orang-orang yang mendukung Anda dan dapat memberikan dukungan emosional. Ini bisa termasuk teman, anggota keluarga yang mendukung, atau bahkan konselor atau terapis yang dapat membantu Anda mengatasi perasaan negatif.
Fokus pada pencapaian pribadi: Jangan terlalu bergantung pada pengakuan atau persetujuan orang lain. Alih-alih, fokuslah pada pencapaian pribadi Anda dan apa yang membuat Anda bahagia. Teruslah mengembangkan bakat dan minat Anda, bahkan jika orang lain tidak menghargainya.
Cari arti hidup: Coba cari tahu apa yang benar-benar penting bagi Anda dalam hidup. Apakah itu mencari kebahagiaan, membantu orang lain, atau mencapai tujuan tertentu. Menemukan arti hidup yang kuat dapat memberikan motivasi dan alasan untuk tetap bertahan.
Jaga kesehatan mental dan fisik: Penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik Anda. Lakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti olahraga, meditasi, atau hobi yang Anda nikmati. Juga, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan makan makanan sehat.
Cari bantuan profesional: Jika Anda merasa terjebak dalam perasaan negatif dan tidak mampu mengatasi sendiri, penting untuk mencari bantuan profesional. Konselor atau terapis dapat membantu Anda menjelajahi perasaan Anda, menemukan solusi, dan memberikan dukungan yang Anda butuhkan.
Saya ingin menekankan bahwa mengakhiri hidup bukanlah solusi yang tepat untuk mengatasi masalah ini. Ada sumber daya dan bantuan yang tersedia untuk Anda, dan Anda pantas mendapatkan kesempatan untuk hidup yang lebih baik. Jika Anda merasa sangat putus asa atau berpikir untuk menyakiti diri sendiri, segera cari bantuan darurat dari profesional kesehatan mental atau hubungi hotline krisis setempat.
Anda memiliki nilai dan potensi yang tak ternilai, dan meskipun saat ini mungkin terasa sulit, ada harapan untuk masa depan yang lebih baik. Jangan ragu untuk mencari bantuan dan dukungan yang Anda butuhkan.
Related content