Komunitas
Kesehatan Mental
aku cuma pengen sehat lahir batin
avatar
Anonim
Kesehatan Mental
1 jam yang lalu

aku cuma pengen sehat lahir batin

Halo saya wanita berusia 25 tahun, sejak kecil hingga sekarang selalu di bungkam untuk berpendapat.

Tak pernah di dengar maupun mendapat support orang tua jika ingin memulai sesuatu, karena selalu di kata sudah pasti gagal.

Saya juga sering menjambak rambut atau meninju tembok dan paling sering memukul kepala saya menggunakan kepalan tangan saya dengan keras untuk meredam emosi saya.


Depresi

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI
Saya memahami betapa sulitnya situasi yang Anda alami, di mana perasaan dan pendapat Anda tidak didengar sejak kecil, serta kurangnya dukungan dari orang tua. Tindakan seperti menjambak rambut, meninju tembok, atau memukul kepala adalah cara yang tidak sehat untuk meredam emosi yang terpendam. Ini menunjukkan bahwa Anda memendam banyak emosi yang perlu diekspresikan secara sehat:

Sangat penting untuk mencari bantuan profesional. Seorang psikolog atau psikiater dapat membantu Anda mengelola emosi, memproses pengalaman masa lalu yang menyakitkan, dan mengembangkan mekanisme koping yang lebih sehat. Mereka juga dapat membimbing Anda untuk belajar mengekspresikan diri dan menetapkan batasan yang sehat. Jangan ragu untuk mencari dukungan ini demi kesehatan lahir dan batin Anda.

1 jam yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin