Diet yang benar

Apakah energen kalau di minum di pagi hari bisa meningkatkan berat badan?

6

1

Komentar

1 komentar

Halo Putri, terima kasih atas pertanyaan anda.


Apabila ingin menambah berat badan maka apabila hanya mengonsumsi energen maka hal itu sangat kurang dari sisi jumlah kalori yang dibutuhkan karena dalam 1 sachet sediian energen hanya mengandung 130 kkal kalori saja serta dibutuhkan beberapa komponen penting seperti protein dan lemak. Untuk kandungan protein dalam energen hanya mengandung 3,5 geam protein saja sednagkan lemak hanya 1 gram saja. Oleh sebab itu kandungan energen sangatlah sedikit komposisinya dibandingkan dengan susu whey protein yang telah terbukti dapat meningkatkan berat badan.


Sekian dan Teirima Kasih

Balas