Hai dok mau tanya, gimana caranya untuk diet cepat di umur 18 tahun agar BB nya bisa turun minimal 5 kg, soalnya tinggi aku sekita 150, BB ku 53 kgðŸ˜ðŸ˜
Diet yang benar
Apakah energen kalau di minum di pagi hari bisa meningkatkan berat badan?
1 komentar
Terbaru
Halo Putri, terima kasih atas pertanyaan anda.
Apabila ingin menambah berat badan maka apabila hanya mengonsumsi energen maka hal itu sangat kurang dari sisi jumlah kalori yang dibutuhkan karena dalam 1 sachet sediian energen hanya mengandung 130 kkal kalori saja serta dibutuhkan beberapa komponen penting seperti protein dan lemak. Untuk kandungan protein dalam energen hanya mengandung 3,5 geam protein saja sednagkan lemak hanya 1 gram saja. Oleh sebab itu kandungan energen sangatlah sedikit komposisinya dibandingkan dengan susu whey protein yang telah terbukti dapat meningkatkan berat badan.
Sekian dan Teirima Kasih