5. Membentuk massa otot
Berhubungan seks dua kali seminggu juga menandakan bahwa tubuh Anda aktif secara fisik. Pasalnya, bercinta mengharuskan Anda untuk bergerak dan melakukan upaya yang melibatkan otot-otot.
Menurut American Academy of Family Physicians, bercinta bahkan sama saja seperti olahraga aerobik dan latihan pembentukan otot yang bisa bikin Anda awet muda.
Olahraga merupakan salah satu hal penting dalam pola hidup sehat. Dengan olahraga dan asupan makanan bergizi, Anda akan jauh dari penyakit dan hidup lebih lama.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sering bercinta (sekitar atau dua kali seminggu) mampu meningkatkan antibodi untuk melawan penyakit.
Sebuah studi menemukan bahwa immunoglobulin A (IgA) lebih tinggi pada mereka yang berhubungan seks 1–2 kali seminggu dibanding yang tidak bercinta sama sekali.
IgA merupakan sebuah antibodi yang dapat menangkal peradangan dalam tubuh Anda. Artinya, bercinta dapat membuat Anda lebih kebal dari sejumlah penyakit.
7. Kualitas tidur yang lebih baik

Satu lagi bukti bahwa seks membuat awet muda yakni bahwa Anda bisa tidur lebih nyenyak setelah berhubungan seksual dan orgasme.
Ini karena tubuh menghasilkan hormon relaksasi (prolaktin) segera setelah orgasme. Selain itu, Anda juga melepaskan hormon oksitosin yang dapat membuat tidur nyenyak.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar