Harus Berapa Kali Berhubungan Seks dalam Seminggu Agar Tetap Intim?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 24 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit
Bagikan sekarang

Seks adalah salah satu pondasi utama untuk menjaga rumah tangga tetap awet, intim, dan harmonis. Ya. Keintiman dan komunikasi adalah kebutuhan setiap insan yang menjalin cinta. Tak hanya memberikan kesenangan dan kenikmatan fisik semata, seks juga mendukung penuh terbangunnya hubungan yang lebih positif dan kuat, apalagi jika hubungan tersebut sudah terjalin selama bertahun-tahun. Namun untuk mencapai semua itu, harus berapa kali sehari melakukan hubungan intim dalam seminggu?

Dalam seminggu, hubungan intim sebaiknya dilakukan berapa kali sehari?

seks di pagi hari

Hubungan intim alias seks memang sudah sering kali dikaitkan dengan pasangan yang bahagia. 

Namun, tak sedikit yang mungkin masih bertanya-tanya, seberapa banyak Anda dan pasangan perlu berhubungan intim dalam seminggu.

Pasalnya, seiring berjalannya waktu, tak semua pasangan memiliki waktu luang yang sama seperti dulu sewaktu memulai hubungan. 

Bisa jadi karir dan kesibukan mulai menyita waktu, sehingga masing-masing pihak mulai memikirkan apakah jumlah hubungan intim yang dilakukan dalam seminggu sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan fisik dan emosionalnya.

Sebuah studi yang diterbitkan secara daring dalam jurnal Archives of Sexual Behavior melaporkan bahwa rata-rata orang dewasa di Amerika Serikat setidaknya berhubungan seks sebanyak 54 kali dalam setahun. 

Itu artinya, rata-rata orang Amerika berhubungan seks seminggu sekali sepanjang tahun.

Namun demikian, angka di atas bukanlah tolak ukur yang menjadi sebuah keharusan. Sebetulnya, tidak pernah ada patokan angka pasti untuk menentukan berapa kali Anda berhubungan intim yang baik, entah dalam seminggu atau dalam setahun. Kenapa?

Penting dipahami bahwa frekuensi bercinta untuk setiap pasangan bisa dipengaruhi oleh banyak faktor berbeda. Mulai dari usia, kesibukan dan gaya hidup, kesehatan masing-masing pasangan, tingkat libido alami, dan tentu saja kualitas hubungan mereka secara keseluruhan.

Itu sebabnya, standar “sering seks” setiap orang mungkin berbeda-beda. Ada yang setiap dua hari sekali, 3-4 kali seminggu, hingga sebulan atau dua bulan sekali.

Semua ini sebenarnya masih tergolong normal dan sah-sah saja, tergantung masing-masing pasangan. Terlebih semakin tua usia Anda dan pasangan, sangat wajar untuk semakin jarang berhubungan seks karena gairah seks menurun secara alami akibat satu dan lain hal.

Semakin sering seks belum tentu bahagia

seks setelah keguguran

Nyatanya, berapa kali sehari Anda sebaiknya melakukan hubungan intim dalam seminggu tidak selamanya menjamin hubungan yang harmonis dan bahagia.

Hal ini dibuktikan oleh sebuah studi terbitan jurnal daring berjudul Social Psychology and Personality Science yang melakukan survei terhadap 30 ribu orang Amerika Serikat selama 40 tahun. 

Hasilnya menunjukkan bahwa pasangan yang diminta rutin berhubungan seks seminggu sekali tidak merasa lebih puas dan bahagia daripada waktu-waktu sebelumnya.

Hal ini tentu menjadi pengingat bahwa berapa kali berhubungan intim yang baik bukanlah penentu utama dari tingkat kebahagiaan pasangan. Kepuasan seksual tidak bisa hanya dinilai dari seberapa sering Anda berhubungan seks tapi lebih kepada kualitas komunikasi yang terbuka.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan keintiman tanpa harus berhubungan badan. Aktivitas lain, seperti memeluk, berpegangan tangan, mencium, pergi berkencan, hingga bekerja sama beres-beres rumah juga dapat mempererat ikatan batin Anda berdua.

Tips agar bisa sering-sering seks

melakukan seks kena infeksi jamur vagina

Tidak ada patokan angka yang terstandar untuk mewajibkan Anda sebaiknya berapa kali sehari harus melakukan hubungan intim dalam seminggu. Meski begitu, seks tetap menjadi salah satu faktor penting yang dapat membantu meningkatkan keintiman rumah tangga.

Nah, agar Anda dan pasangan bisa menjadikan seks sebagai rutinitas rumah tangga, berikut beberapa tips yang bisa Anda coba di rumah untuk menjaga gelora asmara tetap membara.

1.Bikin jadwal yang tepat

Jangan jadikan kesibukan pekerjaan dan mengurus anak sebagai alasan untuk mangkir dari sesi bercinta. Hal ini mungkin terdengar remeh, namun tak sedikit yang akhirnya kehilangan momen penting ini untuk terkoneksi dengan pasangannya.

Keintiman dan rasa cinta yang dulunya membara, lambat laun memudar seiring berjalannya waktu. Yang ada, gairah Anda berdua lama-lama justru bisa padam total tak terselamatkan.

Baiknya duduk berdua untuk berembuk membuat jadwal bercinta yang bisa sama-sama disepakati. Meski terdengar agak kaku, hal ini ternyata bermanfaat untuk kehidupan seks Anda, lho.

Menurut situs Healthy Women, mengatur waktu berhubungan intim dalam kalender Anda dapat membantu Anda bersiap-siap secara fisik dan emosional. Ini yang memberikan Anda sesuatu untuk dinanti-nantikan.

Biasanya, Anda tentu merasa tidak sabar dan antusias saat menunggu-nunggu sesuatu, bukan? Nah, momen inilah yang akan membuat Anda berfantasi, serta meningkatkan gairah Anda.

Ditambah lagi, mengatur jadwal juga menunjukkan bahwa Anda dan pasangan sama-sama memprioritaskan hubungan intim selayaknya pekerjaan, hobi, teman-teman, dan lainnya. Itu yang akan menciptakan rasa saling menghargai antara Anda dan pasangan.

2. Bangun mood seksi untuk bercinta

Anda juga tidak boleh memaksa jika pasangan sedang merasa capek dan tidak mood untuk berhubungan seks.

Begitu pula sebaliknya jika Anda yang merasa capek, jangan langsung mentah-mentah menolak rayuannya untuk bermesraan.

Untuk menyiasati suasana rumah tetap romantis dan intim, Anda berdua bisa lakukan hal-hal lain yang membangkitkan gairah tanpa harus buka baju. 

Misalnya, Anda bisa pergi dinner romantis, berikan pijatan, atau sekadar kelonan di atas ranjang dengan berpelukan dan berciuman.

Anda juga bisa menawarkan memberikan “jasa” seks oral atau handjob saat ia benar-benar tidak punya tenaga yang tersisa.

Pada intinya, terlepas dari sebaiknya harus berapa kali sehari Anda melakukan hubungan intim dalam seminggu, komunikasi dan pengertian adalah kunci dari kehidupan seks yang memuaskan.

Kalkulator Masa Subur

Ingin Cepat Hamil? Cari tahu waktu terbaik untuk bercinta dengan suami lewat kalkulator berikut.

Kapan Ya?
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

7 Fakta Menarik Seputar Air Mani Pria, Ternyata Berbeda dengan Sperma, Lho!

Banyak yang mengira bahwa air mani pria dan sperma adalah dua hal yang sama, padahal keduanya memiliki perbedaan mendasar. Ini faktanya.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan Pria, Penyakit pada Pria 18 Februari 2021 . Waktu baca 8 menit

7 Trik Ampuh Buat Istri Bantu Suami Lebih Tahan Lama di Ranjang

Siapa yang tidak ingin suami tahan lama di ranjang. Sayangnya, tidak semuanya bisa begitu. Anda bisa membantu suami bercinta lebih lama dengan tips ini.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Konten Bersponsor
tahan lama di ranjang
Kesehatan Seksual, Penyakit Menular Seksual 17 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit

Ragam Obat Kuat Pria di Apotek, Apakah Bisa Bikin Tahan Lama di Ranjang?

Obat kuat sering dijadikan solusi untuk menunjang stamina pria di ranjang. Tapi apakah obat ini efektif? Adakah efek samping yang berbahaya?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Kesehatan Pria, Kesehatan Penis 16 Februari 2021 . Waktu baca 9 menit

Benarkah Alkohol Membuat Pria Sulit Ereksi?

Pernahkah Anda mengalami kesulitan ereksi setelah mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak? Apa efek alkohol terhadap kemampuan ereksi?

Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Pria, Impotensi 16 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

merangsang payudara

Bisakah Wanita Orgasme Hanya dengan Merangsang Payudara?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 22 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
penurunan libido rendah

Penurunan Libido

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 22 Februari 2021 . Waktu baca 9 menit
ngantuk sehabis seks

Kenapa Selalu Ngantuk Sehabis Seks?

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 19 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit
lama tidak berhubungan intim

Lama Tidak Berhubungan Intim, Apa Saja Efeknya Bagi Tubuh?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Dipublikasikan tanggal: 18 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit