Kegiatan bercinta seharusnya bisa dinikmati oleh pria maupun wanita. Namun, sebagian wanita bisa susah mengalami orgasme. Diperkirakan hanya 10—15% wanita bisa mencapai klimaks dengan mudah, sisanya perlu usaha keras untuk mencapai hal tersebut. Lantas, kenapa wanita susah untuk orgasme? Ketahui berbagai kemungkinan penyebabnya di bawah ini.
Alasan kenapa wanita susah untuk orgasme
Hampir lebih dari 90% pria dapat ejakulasi dengan mudah setiap kali berhubungan intim. Persentase ini berbanding terbalik pada wanita.
Ada wanita yang melaporkan sama sekali belum pernah mencapai klimaks ketika berhubungan intim. Kondisi ini dikenal dengan istilah disfungsi orgasme primer.
Ada juga yang bisa mencapai klimaks di masa lalu, tetapi sekarang sulit atau tidak merasakannya lagi. Kondisi ini dikenal dengan sebutan disfungsi orgasme sekunder.
Padahal, mencapai klimaks dapat menciptakan kepuasaan dalam berhubungan intim. Jika sulit mencapai klimaks, penanganan mungkin perlu dilakukan karena bisa menimbulkan permasalahan dalam berhubungan intim.
Pria mungkin merasa bahwa dirinya tidak mampu memuaskan pasangan, atau wanita menganggap dirinya tidak normal karena sulit menikmati kegiatan berhubungan intim.
Berikut adalah berbagai alasan kenapa wanita sulit untuk mencapai orgasme pada wanita.
1. Masalah kesehatan tertentu
Ada beberapa masalah kesehatan atau kondisi tertentu yang menyebabkan wanita susah untuk mencapai klimaks.
Pertama, nyeri panggul kronis yang disebabkan oleh endometriosis. Endometriosis menyebabkan nyeri berhubungan intim sehingga menghambat wanita untuk mencapai kepuasan.
Penyakit multiple sclerosis, kerusakan saraf diabetes, dan cedera tulang belakang juga bisa jadi penyebabnya.
Semua kondisi tersebut bisa menyulitkan wanita untuk mencapai klimaks karena adanya masalah pada saraf di tubuh yang mengganggu peredaran darah.
Terakhir, kondisi kejang pada otot di sekitar vagina atau dikenal dengan vaginismus membuat penetrasi sulit dilakukan.
Hal tersebut bisa menyulitkan wanita untuk mencapai puncak kenikmatan seksual.
2. Kondisi hormonal
Wanita yang sudah mengalami menopause juga bisa mengalami kesulitan untuk mencapai orgasme.
Dilansir dari Mayo Clinic, estrogen yang rendah, terutama setelah menopause, dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke area genital, yang berdampak pada penurunan sensitivitas dan kesulitan mencapai orgasme.
Ketidakseimbangan hormon tiroid, seperti pada hipotiroidisme, juga dapat menurunkan energi, meningkatkan rasa lelah, dan mengurangi gairah bercinta, yang pada akhirnya memengaruhi kemampuan untuk mencapai orgasme.
Selain itu, stres kronis yang memicu peningkatan kortisol dapat memengaruhi keseimbangan hormon seksual lainnya, seperti estrogen dan progesteron, sehingga mengganggu fungsi seksual secara keseluruhan.
Perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh juga menyebabkan kondisi kekeringan pada vagina.
Ketika penetrasi vagina dilakukan, akan timbul rasa nyeri dan tidak nyaman yang memungkinkan orgasme sulit dicapai.
3. Penggunaan obat tertentu
Selain masalah kesehatan, efek samping dari obat-obatan tertentu bisa jadi alasan kenapa wanita sulit untuk mencapai orgasme.
Salah satunya obat SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors) yang digunakan untuk mengatasi penyakit mental.
Efek samping dari obat ini adalah penurunan libido, kesulitan untuk terangsang, serta sulit mempertahankan gairah bercinta dan mencapai orgasme.
Beberapa contoh obat SSRI yang menimbulkan efek samping tersebut adalah citalopram, fluvoxamine, dan paroxetine.
Efek samping obat-obatan ini bisa diatasi dengan menjadwalkan waktu berhubungan intim untuk menghindari munculnya efek samping obat.
Jika tidak memungkinkan, coba ganti obat SSRI dengan obat antidepresan lain atas saran dokter.
4. Tidak tahu seperti apa orgasme itu
Susah orgasme pada wanita bisa jadi disebabkan oleh ketidaktahuan mengenai orgasme, terutama pada orang yang belum pernah mengalaminya.
Kesulitan orgasme mungkin berakar dari kekhawatiran wanita tentang pengalaman merasakan orgasme. Ketakutan dan kecemasan ini mungkin akan mencegah mereka untuk mencapai orgasme.
Perlu diketahui bahwa orgasme adalah pengalaman personal setiap orang, apa yang dirasakan bisa berbeda-beda satu dengan yang lainnya.
Selain itu, intensitas tiap orgasme pada wanita bisa berbeda. Kadang, orgasme bisa terasa sangat kuat hingga membuat mereka kewalahan.
Di waktu lain, mereka mungkin bisa tidak merasakan apa pun selain sensasi minor dalam tubuh, yang mungkin bahkan tidak sadari.
Untuk mengatasinya, para wanita hanya perlu menghilangkan kecemasan dan rasa takut yang menghantui mengenai orgasme.
Salah satunya bisa dilakukan dengan mengikuti konsultasi lebih lanjut bersama terapi seksual untuk mendapatkan edukasi mengenai hal ini.
5. Masalah psikologis
Dari sisi psikologis, stres atau terlalu banyak pikiran saat berusaha menikmati manfaat bercinta adalah salah satu penyebab susah orgasme yang tidak disadari.
Entah itu memikirkan proyek kantor yang sebentar lagi harus dipresentasikan, masalah keuangan, hingga masalah anak di sekolah.
Akibatnya, mereka mungkin tidak bisa fokus menikmati kegiatan bercinta bersama pasangan dan melewatkan kesempatan untuk merasakan orgasme.
Sementara itu, kecemasan juga bisa hadir ketika berhubungan intim, misalnya tidak percaya diri dengan tubuh sendiri.
Kabar baiknya, masalah bercinta akibat stres maupun kecemasan bisa diatasi dengan memfokuskan diri pada sensasi yang nikmat dan keintiman yang didapat saat berhubungan intim.
Buang jauh-jauh segala pikiran yang membuat stres makin menjadi-jadi. Usahakan sebisa mungkin naik ranjang dengan pikiran tenang.
6. Trauma psikis
Di samping itu, trauma masa lalu seperti pernah mengalami pelecehan seksual juga bisa menjadi alasan kenapa wanita sulit untuk orgasme.
Pengalaman trauma pada wanita, terutama yang bersifat seksual, dapat menyebabkan PTSD, yang berdampak negatif pada fungsi seksual, termasuk hasrat, gairah, dan kemampuan mencapai orgasme.
Mungkin saja mereka merasa mengulang kembali kejadian yang tidak menyenangkan tersebut sehingga membuatnya tidak bisa melakukan hubungan intim tanpa beban.
Terlebih jika trauma terjadi di masa kanak-kanak, hal ini dapat menyebabkan disregulasi pada sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA), yang berperan dalam respons stres dan dapat memengaruhi fungsi seksual di kemudian hari.
Untuk mengatasi trauma psikologis, melakukan konsultasi lebih lanjut kepada psikolog, psikiater, atau ahli kesehatan seksual sangat perlu dilakukan.
Ini berguna untuk mengatasi hambatan tersebut dan meningkatkan kualitas hidup seksual mereka.
7. Kelelahan
Menurut American Sexual Health Association, kelelahan bersama dengan stres, kecemasan, dan depresi dapat berkontribusi pada masalah orgasme pada wanita.
Kesulitan orgasme pada wanita mungkin terjadi karena peran sebagai ibu sekaligus wanita karir menyebabkan tubuh kelelahan.
Namun terkadang, kondisi medis seperti sindrom kelelahan kronis atau fibromyalgia yang ditandai dengan kelelahan ekstrem juga dapat memengaruhi fungsi seksual.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa wanita dengan fibromyalgia mengalami keterbatasan dalam kehidupan seksual mereka, termasuk kesulitan mencapai orgasme.
Tubuh yang lelah membuat para wanita tidak bisa menikmati waktu bercinta, sehingga tidak mencapai kepuasaan saat berhubungan.
Maka dari itu, jika kelelahan, sebaiknya atur ulang kembali waktu untuk berhubungan intim dan bicarakan hal ini dengan pasangan.
8. Bercinta terlalu cepat
Alasan kenapa wanita susah orgasme bisa saja karena kegiatan bercinta dilakukan terlalu cepat berakhir atau hanya dilakukan dalam satu ronde saja.
Ingat, setiap wanita mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk terangsang dan mencapai kepuasan.
Hubungan intim yang durasinya hanya satu ronde atau dilakukan dalam waktu cepat cenderung membuat tubuh jadi cepat capek dan gairah tidak terpuaskan.
Jika ini adalah penyebabnya, sebaiknya membagi ronde bercinta dengan menyelipkan jeda istirahat atau foreplay sesekali. Ini akan membuat gairah seksual semakin membara.
Istirahat sebentar bisa membantu mengembalikan stamina dan gairah bercinta Anda dan pasangan. Selanjutnya, tubuh Anda jadi lebih siap untuk mencapai puncak kenikmatan bercinta.
Atur kembali waktu bercinta Anda dengan pasangan. Jika memang ingin berhubungan intim di pagi hari, sebaiknya dilakukan di hari libur.
9. Adanya masalah dalam hubungan
Terakhir, penyebab wanita susah untuk mencapai orgasme karena adanya masalah antarpasangan.
Mungkin, masalah ini menimbulkan rasa sebal, stres, atau memicu seringnya pertengkaran dengan pasangan yang efeknya memperburuk kehidupan seksual.
Adanya masalah mungkin membuat Anda merasa tidak nyaman melakukan hubungan intim dengan pasangan.
Hambatan seperti ini bisa diatasi dengan menyelesaikan masalah atau segala unek-unek yang Anda dan pasangan rasakan.
Kuncinya dengan menyempatkan diri untuk membahas permasalahan tersebut dengan pasangan sekaligus mencari tahu jalan keluar terbaik.
Terkadang, masalah yang dihadapi dapat diselesaikan dengan membuka hati satu sama lain. Akan tetapi, keterlibatan pihak ketiga, seperti psikolog atau konselor pernikahan, terkadang dibutuhkan.
Jadi, jangan ragu untuk meminta bantuan ahlinya jika memang kesulitan mengatasinya sendiri.
Mengetahui penyebab yang mendasari susahnya wanita untuk orgasme bisa membantu Anda dan pasangan menemukan solusinya.
Hal ini tidak cuma dibebankan pada pihak wanita, tapi juga perlu dukungan dan kerja sama dari pihak pria agar masalah ini bisa diatasi dengan baik.
Kesimpulan
- Wanita sering mengalami kesulitan orgasme karena berbagai faktor yang melibatkan aspek fisik, hormonal, psikologis, dan emosional.
- Ketidakseimbangan hormon seperti estrogen rendah, trauma psikologis, stres, kecemasan, dan gangguan citra diri dapat menghambat respons seksual. Masalah kesehatan, seperti kondisi medis kronis atau efek samping obat, juga turut berperan.
- Komunikasi terbuka dengan pasangan dan dukungan profesional, seperti terapi seksual atau perawatan medis, dapat membantu mengatasi hambatan tersebut, sehingga meningkatkan kesejahteraan seksual dan emosional wanita.
