Jangan Takut, Terapi Seks Bikin Hubungan Makin Harmonis

Masalah hubungan intim terkadang dapat memengaruhi keharmonisan. Terapi seks dapat membantu Anda dan pasangan mencari jalan keluar untuk permasalahan ini.

Apa itu terapi seks?

Terapi seks adalah jenis psikoterapi untuk membantu seseorang atau pasangan mengatasi masalah seksual dan meningkatkan kepuasan seksual dalam hubungan.

Seorang terapis seks akan menggali masalah yang dialami dan menilai kemungkinan penyebabnya, seperti faktor psikologis, kesehatan fisik, atau kombinasi keduanya.

Dengan mengetahui penyebab tersebut, terapis dapat membantu Anda menemukan solusinya.

Terapi seks dapat membantu individu dan pasangan dalam memahami masalah seksual dengan lebih baik seperti berikut ini.

• Membantu Anda dan pasangan mengetahui pemahaman yang realistis tentang seks dan kepuasan.
• Menjadi mediator Anda dan pasangan bila terjadi kesalahpahaman tentang hubungan seksual.
• Membantu Anda dan pasangan mengidentifikasi dan mengatasi penyebab masalah seksual yang terjadi.
• Membantu memelihara hubungan seksual yang lebih sehat untuk diri sendiri maupun bersama pasangan.

Satu yang perlu dipahami terapi ini tidak bisa menyembuhkan atau mengobati keterbatasan dan masalah fisik yang menyebabkan disfungsi seksual.

Kapan perlu melakukan terapi seks?

Terapi seks dapat bermanfaat bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kualitas hubungan seksual.

Setiap sesi terapi bersifat rahasia sehingga Anda dapat menemui terapis seks sendiri atau tanpa pasangan.

Namun, jika masalah Anda juga memengaruhi pasangan, mungkin akan lebih baik mengajak pasangan untuk mengikuti terapi ini.

Anda mungkin akan memerlukan terapi seks bila mengalami satu atau beberapa masalah seksual berikut ini.

1. Menurunnya gairah bercinta

Gairah seksual setiap orang berbeda dan dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti usia, kondisi kesehatan, merokok, stres, penggunaan obat tertentu, kehamilan, dan menyusui.

Kondisi hormon wanita selama masa kehamilan dan menyusui biasanya memang dapat memengaruhi keinginan bercinta.

Hal ini terkadang diperburuk dengan kondisi kelelahan akibat menyusui seharian maupun setelah usia kehamilan semakin bertambah.

Sementara itu, menurut sebuah studi dalam jurnal Sexual Medicine (2020), penurunan gairah yang dialami pria umumnya disebabkan oleh stres, kondisi kesehatan, usia, dan masalah hormon testosteron.

Dalam hal ini, terapi seks dapat membantu Anda menggali penyebab utama dan menemukan solusinya bersama pasangan.

2. Kesulitan mencapai orgasme

Salah satu kepuasan yang bisa Anda maupun pasangan dapatkan ketika berhubungan intim adalah orgasme alias puncak kenikmatan.

Sayangnya, tidak semua pasangan bisa mencapai orgasme setiap kali bercinta.

Beberapa faktor yang dapat memengaruhi seperti hubungan intim yang dipaksakan, kelelahan, hingga masalah kesehatan.

Untuk itulah Anda dan pasangan membutuhkan konsultasi dan terapi seks sehingga dapat menemukan penyebabnya.

Dengan demikian, Anda dan pasangan dapat mencari solusi bersama agar bisa mencapai puncak kenikmatan saat bercinta.

3. Sakit saat berhubungan intim

Tidak semua hubungan intim terasa nikmat. Sebagian pasangan mungkin justru merasakan sakit ketika bercinta.

Penyebabnya bisa beragam, misalnya kesulitan penetrasi, takut, foreplay kurang lama, hingga masalah vaginismus.

Tak hanya itu, hubungan intim juga bisa menyakitkan jika dilakukan karena paksaan dan tidak memperhatikan kondisi pasangan.

Sayangnya, banyak yang masih kesulitan mengomunikasikan masalah tersebut dengan pasangannya.

Tak ada salahnya jika Anda dan pasangan mendatangi terapis seksual untuk mendapatkan bantuan dalam menyelesaikan masalah ini.

4. Disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi merupakan kondisi pria yang tak dapat mempertahankan ereksi untuk kepuasan seksual.

Menurut studi dalam jurnal Nature Reviews Disease Primers (2016), disfungsi ereksi dapat menyebabkan pria mengalami kecemasan bahkan depresi.

Bila kondisi ini terus berlanjut tanpa adanya penanganan yang tepat, Anda atau pasangan mungkin akan mengalami masalah dalam relasi sehari-hari.

Terapi seks mungkin dapat menjadi salah satu solusi untuk disfungsi ereksi.

5. Masalah ejakulasi

Ejakulasi dini merupakan masalah ejakulasi yang paling umum dialami oleh pria.

Ini merupakan kondisi ejakulasi prematur atau terlalu cepat, bahkan saat baru foreplay atau sebelum melakukan penetrasi.

Masalah ini seringkali menyebabkan retaknya keharmonisan rumah tangga, terlebih jika Anda dan pasangan tidak bisa menjalin komunikasi dengan baik.

Tak ada salahnya untuk berkonsultasi dan melakukan terapi seks dengan bantuan ahlinya.

Dengan begitu, Anda akan mendapatkan informasi maupun bantuan dalam mengatasi masalah ejakulasi.

6. Kecanduan seks

Tak hanya saat gairah mulai menurun, Anda juga bisa mendatangi pusat pelayanan terapi seks yang berlisensi jika menyadari diri sendiri atau pasangan kecanduan seks.

Pasalnya, kecanduan seks juga dapat dilatarbelakangi oleh penyebab yang tidak disadari oleh pasien.

Bila ingin sembuh, terlebih dahulu perlu menemukan penyebabnya agar bisa menentukan langkah pengobatan yang tepat secara medis.

Apa yang terjadi selama terapi seks?

Sesi terapi seks biasanya berlangsung selama 30 hingga 50 menit. 

Terapis mungkin menyarankan Anda untuk melakukan sesi mingguan atau lebih jarang, seperti sebulan sekali.

Umumnya, setiap sesi akan diisi dengan obrolan atau konsultasi. Anda akan diminta menjelaskan banyak hal secara detail.

Sementara itu, terapis juga mungkin akan menggali informasi yang dibutuhkan untuk membantu Anda mengatasi masalah.

Tak jarang, Anda akan diberi “PR” atau tugas yang perlu dilakukan di rumah seperti berikut ini.

• Membaca buku yang berkaitan tentang organ reproduksi dan fungsinya, serta soal seksualitas.
• Belajar untuk rileks dan menghilangkan gangguan saat berhubungan seksual.
• Mempraktikkan kemampuan komunikasi dengan pasangan menggunakan cara yang positif seperti yang Anda sepakati bersama pasangan.
• Latihan teknik menyentuh non-seksual. Latihan ini dirancang untuk membantu menghilangkan tekanan saat berhubungan seks dengan pasangan.
• Latihan untuk memahami bagaimana mengenali dan menyampaikan preferensi seksual.

Membicarakan dan mengeksplorasi pengalaman Anda akan membantu Anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi yang dialami.

Apa yang harus diperhatikan selama terapi seks?

Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum maupun selama terapi seks berlangsung.

• Terapi seks tidak jauh berbeda dengan sesi konsultasi ke psikolog, psikiater, atau konselor pernikahan. 
• Terapi seks bukanlah pertanda hubungan Anda dengan pasangan buruk, sehingga tak perlu ragu untuk menjalani terapi ini.
• Hal yang Anda lakukan dengan terapis adalah sesi berkonsultasi tanpa interaksi fisik atau praktik seksual.
• Terapis dapat bekerja sama dengan dokter spesialis untuk membantu mengatasi gangguan kesehatan penyebab masalah seksual Anda.

Setelah mengetahui informasi seputar terapi seks, jangan ragu untuk berkonsultasi jika Anda dan pasangan memiliki masalah yang memerlukan bantuan profesional.