3 Kunci Rahasia Agar Seks Tetap Memuaskan Meski Sudah Bertahun-tahun Menikah

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 12 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Bukan hanya kesetiaan yang membuat hubungan Anda dan pasangan tetap langgeng. Kepuasan dalam berhubungan seks juga berpengaruh besar dalam keintiman asmara Anda berdua. Namun tak dapat dipungkiri memang bahwa gairah seks setelah menikah lama mungkin menurun seiring waktu. Ini sebetulnya wajar, tapi adakah cara mengembalikan minat bercinta agar bisa tetap sehangat waktu bulan madu dulu?

Kepuasan seks setelah menikah lama dapat menurun

Dilansir dari Medical News Today, studi melaporkan bahwa pasangan pengantin baru sudah dapat merasakan kepuasan seksual yang meningkat dalam 2 hari setelah berhubungan seks.

Studi lainnya menemukan bahwa pasangan yang sering berhubungan seks minimal sekali seminggu merasa lebih bahagia dibanding pasangan yang jarang bercinta. Hal ini menunjukkan bahwa seks memiliki peran penting untuk menjaga hubungan bertahan lama.

Namun sayangnya, gairah seks dapat menurun seiring waktu. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa 34% wanita dan 15% pria yang sudah tinggal bersama selama lebih dari setahun justru merasa gairah seks mereka menurun. Kira-kira apa penyebabnya?

Periset berpendapat bahwa penurunan gairah seks bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk kesibukan dan usia. Di usia yang semakin tua, tubuh mengalami penurunan hormon seks sehingga gairah seks jadi menurun. Biasanya pria mengalami penurunan gairah seks di usia 35 sampai 44 tahun, sementara wanita di usia 55 sampai 64 tahun.

Ditambah lagi dengan kesibukan bekerja dan mengurus anak yang lambat laun membuat mereka kelelahan sehingga tidak lagi bergairah untuk berhubungan. Kemudian, beberapa kondisi medis juga bisa menurunkan kualitas seks pria dan juga wanita, seperti depresi, masalah vagina, masalah pada prostat, dan gangguan lainnya.

Tips menjaga kepuasan seksual jangka panjang

seks setelah keguguran

Meski gairah seks yang menurun bisa menjadi kendala, Anda tetap bisa menjaga kepuasaan dalam berhubungan, kok. Ada beberapa tips yang bisa Anda ikuti, agar hubungan Anda dan pasangan tetap terkesan seperti pengantin baru, antara lain:

1. Saling terbuka

Komunikasi itu sangat penting dalam menjalin hubungan. Jika Anda mengalami masalah, seperti tidak menemukan waktu yang tepat untuk berhubungan seks atau merasa sulit mencapai klimaks, sebaiknya bicarakan secara langsung dengan pasangan.

Jika Anda dan pasangan mengetahui masalah yang dihadapi satu sama lain, maka solusinya bisa Anda dapatkan dan disepakati bersama-sama.

2. Teruslah merasa seperti pengantin baru

Kencan bukan hanya untuk pasangan yang masih muda. Anda yang sudah tua juga bisa merasakan waktu indah bersama pasangan Anda. Di sela waktu sibuk Anda, meluangkan waktu untuk menghabiskan waktu berdua bersama pasangan bisa meningkatkan keintiman dalam berhubungan.

3. Eksperimen dan berpetualang di atas ranjang!

Agar hubungan seks Anda dan pasangan semakin menggelora meningkat, tidak ada salahnya mencoba hal baru di atas ranjang. Anda bisa mencoba melakukan foreplay, menggunakan mainan seks, atau mencoba posisi seks yang lebih menantang.

Namun, ingat bicarakan dulu dengan pasangan Anda sebelum melakukan hal-hal baru. Bila Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, sebaiknya juga konsultasikan lebih dulu dengan dokter mengenai posisi seks yang aman dilakukan.

Kalkulator Masa Subur

Ingin Cepat Hamil? Cari tahu waktu terbaik untuk bercinta dengan suami lewat kalkulator berikut.

Kapan Ya?
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

5 Cara Jitu Meraih Orgasme Pertama Kali untuk Wanita

Ada banyak cara wanita orgasme, namun untuk mencapainya memang tak semudah yang dikira. 5 hal ini untuk membantu Anda capai klimaks pertama kalinya

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Seksual, Tips Seks 6 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit

5 Posisi Seks Menggoda yang Bisa Dicoba Saat Liburan

Libur telah tiba! Untuk menambah keintiman dengan pasangan, tak ada salahnya mencoba beragam posisi seks saat liburan yang bisa Anda di tempat penginapan.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Seksual, Tips Seks 21 Desember 2020 . Waktu baca 3 menit

6 Penyebab Alasan Wanita Susah Orgasme, Plus Trik Mengatasinya

Seks merupakan kebutuhan pria dan wanita, namun, tidak semua wanita bisa mencapai orgasme. Apa sebenarnya penyebab wanita susah orgasme?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Seksual, Tips Seks 16 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit

Bolehkah Berhubungan Seks Saat Sedang Sakit Flu?

Banyak pasangan yang cuek dan tetap memilih untuk berhubungan seks saat sakit sekalipun. Tapi, apa benar penyakit flu bisa ditularkan melalui seks?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Seksual, Tips Seks 10 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

buah zakar gatal

4 Penyebab Buah Zakar Anda Gatal dan Ingin Terus Digaruk

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
selingkuh hati

5 Tanda Pasangan Anda Sedang Memendam Rasa Dengan Orang Lain

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 14 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
viagra

5 Fakta Unik Viagra, Bukan Sekadar Obat Kuat Pria

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Sarmoko, Apt.
Dipublikasikan tanggal: 13 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
Waspadai 6 Trik yang Biasa Dilakukan Pelaku Pelecehan Seksual

Waspadai 6 Trik yang Biasa Dilakukan Pelaku Pelecehan Seksual

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 6 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit