Setiap hari, tangan Anda melakukan berbagai macam gerakan berulang yang tanpa disadari menyebabkan kaku dan rasa pegal. Agar tak terganggu dengan nyeri yang datang, pergelangan tangan membutuhkan latihan peregangan. Berikut ini adalah beberapa gerakan stretching untuk pergelangan tangan Anda agar terhindar dari masalah otot.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar