Tips Makan Sehat

Penggunaan botol minum yang bisa dipakai berulang kali bisa menjadi cara menjaga lingkungan karena mengurangi konsumsi air minum kemasan sekali pakai. Jika Anda bingung memilih jenis botol minum yang sesuai, simak penjelasan berikut ini. Berbagai jenis botol minum Konsumsi air mineral kemasan sekali pakai menyebabkan penumpukan sampah dan mencemari lingkungan.  Untuk mencegahnya, Anda bisa menggunakan botol minum yang […]

Pernah mendengar teknik poaching? Teknik memasak ini dikenal lebih sehat karena tidak menggunakan minyak goreng ataupun mentega. Bagaimana cara mencobanya dalam pola makan sehat Anda? Kenali lebih jauh seputar teknik poaching dalam penjelasan berikut.  Apa itu teknik poaching? Teknik poaching adalah salah satu metode memasak yang dilakukan dengan merendam bahan makanan dalam cairan pada suhu rendah, biasanya […]

Buah potong kemasan merupakan solusi praktis bagi orang yang ingin mengonsumsi buah tanpa harus mengupas dan memotongnya. Buah kemasan ini juga banyak tersedia di minimarket, supermarket, hingga pinggir jalan. Namun, apakah buah yang sudah dikupas dan dipotong ini sebenarnya aman dikonsumsi? Apakah aman konsumsi buah potong kemasan? Buah potong kemasan umumnya aman dikonsumsi. Akan tetapi, ada beberapa […]

Anda tim tidak bisa makan tanpa kecap? Banyak makanan yang cocok ditambahkan dengan kecap. Kini, sudah banyak produk yang dijual di pasaran bahkan ada juga kecap yang rendah kalori. Kami memiliki rekomendasi merk kecap manis yang rasanya enak, berikut daftarnya. Cara memilih merk kecap manis Seperti yang Anda ketahui, kecap manis biasanya digunakan sebagai bumbu pelengkap untuk […]

Makan pakai tangan telah menjadi tradisi bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa makan dengan tangan memiliki manfaat untuk kesehatan? Cari tahu berbagai manfaat makan langsung pakai tangan serta risikonya. Manfaat makan pakai tangan Hampir sebagian besar masyarakat Indonesia makan dengan menggunakan tangan. Kebiasaan ini juga telah menjadi budaya yang diwariskan dari generasi ke generasi. Banyak […]

Kopi merupakan minuman favorit yang mendunia. Seiring meluas popularitasnya, semakin banyak orang yang menyadari pentingnya menikmati kopi dengan cara yang lebih sehat. Lantas, bagaimana cara sehat minum kopi? Berikut pembahasannya. Cara minum kopi yang lebih sehat Memilih biji kopi berkualitas, menggunakan metode penyeduhan yang tepat, serta menghindari bahan tambahan yang tidak sehat bisa membuat Anda mendapatkan manfaat […]

Makan bukan hanya tentang apa yang dikonsumsi, tetapi juga tentang bagaimana mengatur urutan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Urutan ini dapat memengaruhi penyerapan zat gizi, kontrol gula darah, dan bahkan kenyamanan pencernaan. Berikut adalah panduan tentang urutan makan yang benar. Urutan makan yang benar Banyak orang yang mengonsumsi nasi, lauk, dan sayur dalam satu sendok berbarengan. […]

Roti tawar dengan topping selai atau meses menjadi menu yang praktis sebagai menu sarapan. Namun, kalau Anda lebih suka roti yang dipanggang, bisa menggunakan toaster. Nah, belakangan ini sudah banyak alat pemanggang untuk membuat berbagai ragam menu roti sampai sandwich. Berikut adalah rekomendasi toaster roti terbaik yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan. Cara memilih toaster […]

Memasak menjadi aktivitas penting untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Bahkan, tak jarang sebagian orang yang menjadikan memasak sebagai hobi atau hal yang menyenangkan. Kendati begitu, Anda tentu butuh cooker hood terbaik atau alat pengisap asap di dapur supaya momen memasak jadi lebih nyaman. Simak ulasan selengkapnya berikut ini. Cara memilih cooker hood terbaik Cooker hood merupakan salah satu […]

Bukan cuma anak kecil saja yang tidak suka makan sayur, kebanyakan orang dewasa juga tidak suka makan sayur. Padahal, sayur merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Lalu, bagaimana cara agar suka makan sayur? Cara agar suka makan sayur Sayuran merupakan makanan yang kaya akan zat gizi, seperti serat, protein, zat besi, kalsium, vitamin C, […]