Tekanan darah rendah dapat terjadi selama kehamilan. Pembacaan sistolik dapat turun 5-10 mm Hg sedangkan tekanan diastolik dapat turun sekitar 10-15 mm Hg. Pembacaan dapat bervariasi, tergantung pada kesehatan umum secara keseluruhan dan riwayat medis masa lalu Anda.

Penyebab tekanan darah rendah saat hamil

Jika Anda sedang hamil, akan ada peningkatan arus darah dalam tubuh Anda untuk menjaga pasokan oksigen dan makanan nutrisi ke janin. Hal ini menyebabkan tekanan darah tubuh Anda menurun. Dapat dikatakan, ini adalah penyebab utama tekanan darah rendah atau hipotensi pada sebagian besar wanita hamil. Namun, ada juga penyebab lain, termasuk memiliki anak kembar, riwayat medis hipotensi, atau penyakit medis yang mendasari seperti dehidrasi, penyakit jantung tertentu, dan anemia. Selain itu, faktor-faktor seperti vitamin B12 atau kekurangan asam folat  menyebabkan tekanan darah rendah, seperti jika berbaring di tempat tidur untuk jangka waktu yang lama. Pemakaian epidural juga sering menyebabkan penurunan tekanan darah.

Gejala tekanan darah rendah saat hamil

Pada sebagian besar ibu hamil, tekanan diastolik mungkin turun hingga 15mm Hg, sedangkan tekanan sistolik mungkin turun sekitar 5-10mm Hg. Tekanan-tekanan sistolik dan diastolik yang turun dapat berlangsung selama periode kehamilan dan semuanya kembali normal setelah itu. Gejala-gejala tekanan darah rendah ini  tidak berbeda dari tekanan darah rendah bersamaan dengan hamil atau tidak hamil, dan ini termasuk:

  • pusing dan kepala ringan terutama jika Anda berdiri tiba-tiba dari posisi dudu
  • penglihatan kabur
  • mual
  • kesulitan konsentrasi
  • haus yang berlebihan
  • pucat, berkeringat, dan kulit dingin
  • kelelahan dan kecapekan
  • denyut jantung tinggi

Bagaimana mengatasi tekanan darah rendah saat hamil

Ibu hamil akan mengalami pusing karena tekanan darah rendah. Namun, Anda dapat mencoba langkah-langkah sederhana untuk meminimalkan gejala serta menciptakan keselamatan.

  • Cobalah berbaring ke arah sisi kiri Anda karena akan meningkatkan aliran darah ke jantung.
  • Hindari beberapa gerakan tiba-tiba terutama ketika berdiri dari posisi duduk.
  • Hindari berdiri untuk jangka waktu yang lama.
  • Menggunakan support stockings, atau stoking kompresi.
  • Hindari minuman berkafein atau minuman beralkohol.
  • Mengonsumsi makanan kecil beberapa kali seharian, bukan tiga kali makan besar.
  • Berolahraga secara teratur karena mempertajam refleks dan membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal. Konsultasikan dengan dokter mengenai olah raga yang dapat Anda lakukan saat hamil.
  • Minum banyak cairan. Seorang wanita hamil harus minum lebih banyak air dari jumlah yang disarankan untuk orang normal, biasanya minum antara tiga liter dan 1 galon air sehari.

Kapan harus menghubungi dokter

Jika kondisi tidak dapat dikendalikan,  Anda selalu dapat cari bantuan profesional dari penyedia perawatan kesehatan medis Anda. Pusing mungkin berhubungan dengan gejala yang harus terus dipantau. Disarankan bahwa setiap wanita hamil langsung dilarikan ke rumah sakit jika dia pingsan, atau mulai mengalami gejala yang lebih serius yaitu sakit kepala parah, kabur, kelemahan atau mati rasa pada salah satu sisi tubuh dan sesak napas.

BACA JUGA:

Sumber
Yang juga perlu Anda baca