5 Pilihan Obat Asma Herbal yang Aman dan Ampuh!

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: | Oleh

Tanggal update Mei 25, 2020
Bagikan sekarang

Asma adalah penyakit pernapasan kronis yang menyebabkan saluran udara meradang dan menyempit. Akibatnya, Anda akan lebih sulit untuk mengirup dan mengembuskan napas. Meski tidak bisa disembuhkan, gejala asma dapat diredakan dengan obat tradisional menggunakan bahan-bahan alami yang ada di dapur. Penasaran apa saja obat asma herbal atau alami yang bisa digunakan? Simak baik-baik ulasan lengkapnya berikut ini.

Obat asma herbal untuk redakan gejala

Penting untuk dipahami bahwa sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter terlebih dulu sebelum mencoba obat asma herbal atau alami. Tidak semua obat herbal pasti aman dan manjur untuk semua orang.

Dokter dapat membantu memastikan bahwa Anda benar-benar boleh menggunakan obat tradisional dan tidak akan bereaksi negatif pada kondisi asma Anda.

Berikut beberapa pilihan obat asma tradisional dari bahan alami yang mungkin berguna untuk Anda.

1. Jahe

obat asma herbal

Khasiat jahe untuk kesehatan tubuh sudah diakui sejak zaman dulu, termasuk sebagai obat asma herbal atau alami.

Cara kerja jahe untuk meredakan asma sebetulnya belum diketahui secara pasti. Namun, para ahli menduga bahwa jahe dapat membantu mengurangi respon alergi dengan menurunkan menurunkan kadar IgE dalam tubuh.

Gejala asma itu sendiri erat kaitannya dengan reaksi alergi. Ketika kadar IgE menurun, maka reaksi alergi yang muncul juga perlahan-lahan akan berkurang. Alhasil, gejala asma Anda bisa lebih dikendalikan dan jarang kambuh.

Penelitian lain juga melaporkan bahwa jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan melebarkan saluran pernapasan. Efek alami dari jahe ini ditemukan sama seperti efek beberapa obat asma.

Ada banyak cara mengolah jahe sebagai obat asma herbal atau alami, di antaranya:

  • Membuat jus dari campuran buah delima, satu ruas jahe ukuran kecil, dan satu sendok makan madu. Minum 1 sendok makan campuran ini sebanyak 2 sampai 3 kali dalam sehari.
  • Alternatif lainnya, Anda dapat membuat air wedang jahe. Caranya mudah, masukkan satu ruas jahe yang sudah digeprek atau dipotong kecil-kecil ke dalam panci air mendidih. Tambahkan gula merah untuk mengurangi rasa pedas yang dihasilkan dari jahe. Biarkan selama 5 menit, tunggu hingga dingin dan minum.
  • Anda juga dapat mengonsumsi jahe mentah dicampur garam.

Sebaiknya hindari juga minum air jahe bersamaan dengan jadwal minum obat asma. Meskipun air jahe aman diminum, ini bertujuan untuk mencegah efek samping atau interaksi tertentu yang mungkin terjadi antara air jahe dengan obat asma.

Terlebih, minum air jahe secara berlebihan dapat memicu efek samping tertentu. Mulai dari perut kembung, asam lambung naik, dan mual. Itulah kenapa, penting bagi Anda untuk konsultasi ke dokter sebelum mencoba obat asma alami yang satu ini.

2. Bawang putih

bawang putih untuk obat batuk berdahak

Bawang putih memiliki sifat antiradang yang berguna sebagai obat herbal atau alami untuk meredakan gejala asma. Sifat antiradangnya dipercaya mampu mengurangi peradangan pada saluran napas akibat asma.

Meski begitu, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat bawang putih sebagai obat herbal untuk asma. Sebab, sampai saat ini belum ada penelitian yang bisa membuktikan bahwa bawang putih manjur untuk pengobatan asma jangka panjang.

Bila ingin mencoba, Anda cukup didihkan 2-3 siung bawang putih ke dalam 1 1/2 cangkir susu. Biarkan hingga dingin, lalu minum.

Namun, kalau tudak suka dengan aroma menyengatnya, Anda juga bisa mencampurkan bumbu dapur ini ke dalam makanan. Misalnya, sup ayam hangat. Uap sup sekaligus membantu melemaskan saluran napas dan mengencerkan lendir.

3. Bawang merah

manfaat bawang merah

Selain bawang putih, Anda juga bisa memanfaatkan bawang merah sebagai cara lain untuk mengobati gejala asma secara alami. Pasalnya, bawang merah diketahui mengandung antioksidan tinggi, yang termasuk vitamin C, sulfur, serta quercetin dan anthocyanin cyanidin.

Sebuah penelitian tahun 2015 yang dimuat dalam DARU Journal of Pharmaceutical Sciences menyebutkan bahwa kesemua jenis antioksidan ini saling bekerja sama mengurangi efek peradangan dalam tubuh, yang dapat melebarkan bronkus.

Selain itu, kandungan antiradang, antioksidan, antibakteri, dan antivirus dari bawang merah juga ditemukan mampu membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efisien untuk melawan infeksi yang terkait masalah paru-paru dan pernapasan.

Salah satu jenis senyawa antiradang terbaik yang juga ditemukan dalam bawang merah, yaitu thiosulphinate, bahkan dilaporkan sangat efektif untuk mengurangi peradangan pada saluran pernapasan akibat serangan asma.

4. Kafein

minum kopi

Ternyata kafein pada kopi dapat membantu mengendalikan serangan asma, lho! Bahkan efek bronkodilator (pelega pernapasan) yang dimiliki kafein mirip dengan obat asma theophylline.

Manfaat kafein adalah membantu merelaksasikan dan melegakan saluran pernapasan dalam membantu Anda bernapas lebih mudah. Semakin kuat kopinya, semakin bagus hasilnya. Selain kopi, kafein juga dapat ditemukan pada teh ataupun coklat.

Meski punya potensi manfaat sebagai obat asma herbal atau alami, jangan gunakan kafein sebagai perawatan rutin. Pastikan Anda tidak minum kopi hitam lebih dari 3 cangkir dalam sehari.

Bagi beberapa orang, kebanyakan minum kopi hitam dapat membuat asam lambungnya naik, dan hal ini justru dapat memperparah asma. Selain itu, kebanyakan minum kopi pun dapat menyebabkan sulit tidur serta jantung berdetak cepat.

5. Madu

obat asma alami

Selain untuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk, madu pun bisa dijadikan sebagai obat asma herbal atau alami. Kandungan anti-oksidan yang berlimpah dalam madu diyakini dapat membantu melawan peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh penderita asma.

Anda bisa mencampur 1 sendok teh madu ke dalam segelas air hangat dan meminumnya setidaknya tiga kali sehari. Guna menambah cita rasa, Anda juga bisa menambahkan perasan jeruk nipis, lemon, atau sejumput kayu manis.

Ketiga bahan ini diketahui dapat membantu mengencerkan dahak di tenggorokan sekaligus meningkatkan sistem imun tubuh.

6. Menghirup aromaterapi

obat asma herbal

Tanaman tertentu dapat diolah dan menghasilkan minyak murni berkualitas. Minyak ini pula yang biasa disebut sebagai minyak aromaterapi dan bisa Anda gunakan sebagai obat asma herbal  atau alami.

Bagi sebagian orang, menghirup aroma tertentu dpat memberikan efek seperti relaksasi serta menghilangkan sakit kepala. Beberapa jenis minyak pun mempunyai manfaat sebagai pengobatan alternatif untuk gejala asma seperti lavender, cengkeh, serta kayu putih.

Salah satu pilihan minyak yang dapat Anda manfaatkan sebagai obat herbal alami untuk asma adalah eukaliptus. Minyak eukaliptus murni adalah pengobatan yang efektif untuk gejala asma dari kandungan dekongestannya.

Berikut adalah cara penggunaan minyak eukaliptus untuk mengobati gejala asma secara alami:

  • Tambahkan beberapa tetes minyak eukaliptus pada tisu kertas dan taruh di dekat kepala Anda saat tidur agar Anda dapat mencium aromanya.
  • Anda juga dapat menambahkan 2-3 tetes minyak ini pada panci berisi air mendidih dan hirup uapnya. Cobalah napas dalam-dalam untuk hasil yang lebih cepat.

Namun, konsultasikan terlebih dahulu pada dokter Anda karena untuk sebagian orang aromaterapi dapat menjadi pemicu gejala.

7. Daun basil

manfaat daun basil adalah obat asma

Daun basil, atau yang juga disebut dengan daun selasih, juga termasuk dalam tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan sebagai obat asma alami. Daun ini mengandung sifat antiinflamasi, antioksidan, serta antibiotik.

Salah satu studi menunjukkan bahwa daun basil mengandung segudang antioksidan seperti fenolik dan polifenol, yang termasuk flavonoid dan antosianin.

Kandungan antioksidan dan antibiotik alami pada basil mampu membantu tubuh dalam melawan infeksi, terutama pada orang dengan masalah paru-paru dan pernapasan. Sehingga dengan kandungan-kandungan tersebut, daun ini dipercaya mampu meredakan gejala-gejala asma.

Hati-hati menggunakan obat asma herbal dengan bahan alami

obat maag alami herbal asam lambung

Sebaiknya konsultasi terlebih dulu dengan dokter sebelum Anda memutuskan untuk mencoba ramuan alami jenis apa pun sebagai alternatif pengobatan asma.

Sebab, terapi pengobatan asma dengan bahan herbal atau tradisional tidak selalu lebih aman. Belum ada cukup data ilmiah yang mampu membuktikan bahwa penggunaan obat tradisional dengan bahan alami benar-benar manjur untuk mengatasi gejala asma.

Beberapa orang mungkin tidak memunculkan gejala apa pun ketika menggunakan bahan alami untuk meredakan gejala asmanya. Mungkin akan lain ceritanya bagi orang-orang yang memiliki riwayat alergi terhadap bahan-bahan alami tertentu, yang bisa saja memicu reaksi berbahaya, bahkan risiko komplikasi asma.

Jadi, gunakan obat asma herbal atau alami dengan hati-hati. Bila Anda punya riwayat alergi terhadap bahan herbal maupun alami, sebaiknya jangan memaksakan diri untuk menggunakannya.

Selain menggunakan obat asma herbal atau alami turunan nenek moyang, ada juga sejumlah hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meringankan gejala asma. Beberapa di antaranya adalah melakukan olahraga khusus asma seperti berenang dan yoga.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

5 Cara Preventif untuk Mencegah Asma Kambuh Akibat Polusi Udara

Pengidap asma perlu memerhatikan polusi udara apabila banyak beraktivitas di area perkotaan. Lakukan cara ini untuk mencegah asma agar tidak kambuh.

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh Roby Rizki
Asma, Health Centers Maret 26, 2020

6 Pilihan Obat Herbal untuk Kanker Serviks Melihat dari Sisi Medisnya

Selain dengan tindakan medis dari dokter, minum obat herbal juga dinilai berpotensi untuk menghambat perkembangan sel kanker serviks. Apa saja pilihannya?

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh Karinta Ariani Setiaputri
Kanker Serviks, Health Centers Februari 28, 2020

Cara Mengatasi Nyeri Dada saat Asma

Bagaimana cara mengatasi nyeri dada saat asma? Ketahui dulu penyebabnya, lalu coba dalami cara mengatasinya di artikel ini.

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh Winona Katyusha
Asma, Health Centers Februari 16, 2020

Cara Sehat dan Tepat Menyimpan Daun Salam di Rumah

Daun salam tersedia dalam bentuk segar, kering, dan bubuk. Cara menyimpan daun salam tentunya berbeda-beda tergantung bentuknya.

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh Diah Ayu
Hidup Sehat, Tips Sehat Januari 2, 2020

Direkomendasikan untuk Anda

Panduan bagi Penderita Asma Selama Pandemi COVID-19

Panduan bagi Penderita Asma Selama Pandemi COVID-19

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh Nabila Azmi
Tanggal tayang Mei 24, 2020
Teknik Latihan Pernapasan untuk Mengurangi Gejala Asma

Teknik Latihan Pernapasan untuk Mengurangi Gejala Asma

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh Ulfa Rahayu
Tanggal tayang Mei 11, 2020
Bolehkah Minum Jamu Saat Puasa?

Bolehkah Minum Jamu Saat Puasa?

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh Aprinda Puji
Tanggal tayang Mei 4, 2020
Apa Benar Cuaca Dingin Dapat Memicu Asma Kambuh?

Apa Benar Cuaca Dingin Dapat Memicu Asma Kambuh?

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh Roby Rizki
Tanggal tayang April 13, 2020