Rokok mengandung beribu zat kimia yang mengakibatkan segudang bahaya untuk kesehatan, termasuk kesuburan Anda. Ya, jika Anda nantinya ingin atau sedang berusaha memiliki anak saat ini, sebaiknya mulailah berhenti merokok dari sekarang. Pasalnya, bahaya rokok untuk kesuburan, baik pria maupun wanita, tidak main-main. Mari simak informasi lengkapnya di bawah ini.
Bahaya rokok untuk kesuburan
Selain dihantui berbagai dampak buruk merokok bagi kesehatan, para perokok cenderung memiliki gangguan kesuburan dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.
Apabila Anda telah merokok selama bertahun-tahun atau terbiasa menghabiskan beberapa batang rokok setiap hari, risiko Anda terkena gangguan kesuburan akan meningkat.
Pasalnya, ketika merokok, ada lebih dari 700 zat kimia masuk ke seluruh tubuh dan menyebar ke berbagai organ tubuh Anda.
Agar lebih paham, berikut penjelasan tentang berbagai gangguan kesuburan bagi pria dan wanita akibat rokok.
Gangguan kesuburan bagi wanita perokok
Beberapa bahaya rokok untuk kesuburan wanita yang umum ditemukan adalah:
- masalah ovulasi,
- masalah genetik,
- gangguan pada organ reproduksi,
- gangguan pada sel telur atau menopause dini, hingga
- peningkatan risiko kanker dan gangguan janin atau keguguran
Perokok yang sedang menjalani perawatan atau bantuan kesuburan juga berisiko membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.
Ketika wanita perokok hamil, ia memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami keguguran.
Nantinya, wanita perokok pun akan lebih cenderung mengalami gangguan kehamilan atau gangguan kesehatan pada bayi, seperti:
- kehamilan ektopik,
- di mana bayi berkembang di luar rahim,
- berat badan lahir bayi yang rendah,
- bayi lahir prematur, dan
- bayi lahir cacat.
Gangguan kesuburan bagi pria perokok
Pria perokok memiliki risiko untuk mengalami penurunan kualitas sperma dengan:
- jumlah yang lebih rendah,
- penurunan motalitas (kemampuan sperma untuk bergerak),
- peningkatan jumlah sperma yang berbentuk tidak normal, hingga
- penurunan kemampuan sperma untuk membuahi sel telur.
Cleveland Clinic menyebutkan bahwa peningkatan peradangan pada sperma mungkin juga terjadi.
Kondisi ini bisa melemahkan sperma dan membuat kehamilan lebih sulit dicapai.
Menurut penelitian yang disebutkan dalam situs tersebut, merokok dapat menyebabkan kerusakan DNA dalam sperma.
Hal ini dapat menurunkan kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran.
Selain yang telah disebutkan di atas, bahaya rokok untuk kesuburan laki-laki juga ditunjukkan dengan peningkatan risiko disfungsi ereksi (impotensi).
Pria perokok memiliki risiko dua kali lebih tinggi untuk mengalami disfungsi ereksi dibandingkan mereka yang tidak merokok.
Kondisi itu tentu bisa membuat Anda merasa kesulitan saat berusaha memiliki anak.
Perokok pasif juga bisa terkena gangguan kesuburan
Jika pasangan Anda adalah perokok, berikan motivasi untuk berhenti merokok.
Menjadi perokok pasif sama saja dengan menghisap zat kimia lewat asap rokok yang akan membahayakan kesuburan Anda.
Faktanya, para ahli menyatakan bahwa bahaya perokok pasif sama dengan perokok aktif.
Terkena asap rokok untuk beberapa hari saja dapat memberi dampak buruk pada kesehatan dan kesuburan.
Menjadi perokok pasif juga dikaitkan dengan penyebab Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) pada ibu hamil.
Apabila Anda sedang hamil, Anda dan pasangan harus berhenti merokok untuk menjaga kesehatan bayi di dalam kandungan.
Bagaimana mengatasi bahaya rokok untuk kesuburan?
Berhenti merokok adalah keputusan yang tepat untuk Anda yang ingin menurunkan risiko terkena gangguan kesuburan.
Menghentikan kebiasaan buruk tersebut juga akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Semakin banyak Anda merokok, semakin buruk pula kualitas sperma Anda. Jadi, segera bulatkan tekad Anda untuk berhenti merokok, bukan mengurangi jumlahnya.
Para ahli telah menegaskan bahwa tidak ada jumlah rokok yang aman untuk diisap setiap harinya.
Bahkan, hanya dengan satu batang, Anda sudah bisa merasakan bahayanya.
Memang butuh beberapa bulan untuk membersihkan segala bahaya rokok dari sistem tubuh Anda, tetapi bukan berarti Anda tidak bisa melakukannya.
Setelah mantap ingin berhenti merokok, berikan sejenak waktu untuk tubuh Anda sebelum mencoba memiliki anak lagi.
Merokok adalah kebiasaan buruk yang sayangnya sulit untuk dihentikan. Anda memerlukan penyesuaian, penyelesaian, dan dukungan untuk menjadikannya sebuah tujuan.
Demi keberhasilan niat Anda berhenti merokok, mintalah dokter maupun orang-orang terdekat untuk membantu menjalankan niat tersebut.
Sebagai contohnya, Anda bisa minum obat untuk berhenti merokok. Mengikuti terapi berhenti merokok dan terapi pengganti nikotin pun bisa menjadi pilihan Anda.
Usahakan untuk selalu ingat alasan mengapa Anda harus berhenti merokok. Pasangan dan orang-orang terdekat Anda pasti akan memberikan dukungan terbaik.
Yakinlah bahwa Anda pasti bisa berhasil berhenti merokok dan mampu mempunyai bayi yang rupawan dan sehat nantinya.
[embed-health-tool-bmi]
