Tidur adalah kebutuhan wajib yang harus Anda tunaikan setiap hari. Nah mendengar kata tidur, yang hampir terbayang adalah tidur di malam hari. Mungkin satu-dua kali curi waktu untuk tidur siang hanya kalau sempat. Padahal, membiasakan membagi jadwal tidur di siang dan malam hari itu banyak manfaatnya, lho! Pola seperti ini namanya adalah pola tidur bifasik. Berikut ulasan lengkapnya.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar