3. Makanan mengandung sulfat, seperti udang
Makanan laut tak hanya bisa menjadi sumber protein sehat, tetapi juga bisa menyebab masalah pernapasan, khususnya untuk penderita PPOK. Udang tampaknya mengandung zat kimia yang disebut sulfit. Sulfit dapat mempersempit bagian bronkus pada penderita PPOK. Saat menyempit, bernapas pun menjadi lebih sulit.
Pertimbangkan berhenti makan udang jika Anda menduga bahwa makanan laut ini menyebabkan reaksi. Beberapa makanan dan minum lain yang mengandung sulfit yang perlu Anda hindari juga antara lain kentang, bir, minuman anggur, dan beberapa obat juga mengandung sulfit.
4. Gorengan
Mirip dengan sayuran silang, makanan yang digoreng bisa menyebabkan gas dan kembung. Gorengan yang berminyak membuat lambung menggembung. Perut yang kembung ini akan mendorong otot diafragma (otot yang memisahkan paru-paru dan perut) dan membatasi paru-paru mengembang. Itu sebabnya, gorengan menjadi salah satu makanan yang tidak dianjurkan untuk penderita PPOK.
5. Kopi dan minuman berkarbonasi
Tidak mengherankan jika minuman berkarbonasi termasuk dalam kelompok makanan yang menyebabkan “gas dan kembung”. Penderita PPOK harus minum banyak cairan untuk mengencerkan lendir di paru-paru, tapi bukan sembarang cairan.
Minuman berkarbonasi termasuk yang menjadi salah satu pantangan untuk penderita paru-paru onstruktif kronis (PPOK). Minuman berkafein, minuman manis dan minuman beralkohol mengandung zat kimia yang membutuhkan banyak air dalam tubuh untuk diproses. Akibatnya, jenis minuman ini justru bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi. Cokelat juga memberikan efek yang sama pada perut dan paru-paru.
6. Makanan penyebab refluks asam juga tidak baik untuk PPOK
Meskipun buah-buahan citrus kaya vitamin C, jenis buah ini bisa memicu refluks asam. Dalam jangka panjang, kondisi ini disebut GERD dan dapat memperburuk gejala PPOK.
Penderita PPOK berisiko lebih tinggi untuk terkena refluks asam, menurut sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Chest. Apakah Anda tahu makanan apa yang menyebabkan refluks asam? Jika Anda penderita PPOK, cobalah untuk menghindari atau menghilangkan makanan ini dari diet Anda.
7. Susu dan produk turunannya
Meskipun bisa memasok kalsium untuk memperkuat tulang, susu bisa meningkatkan produksi lendir di paru-paru. Menurut sebuah penelitian, senyawa dalam susu yang disebut casomophin dapat meningkatkan produksi lendir atau membuat dahak menebal.
Dengan PPOK, sistem pernapasan kita terganggu dan tidak mampu mengangkut lendir melalui jaringan seefisien yang seharusnya. Hal ini akan menyebabkan batuk dan sulit bernapas.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar