Pentingnya Membuat Asthma Action Plan untuk Pasien Penderita Asma

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 22/06/2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Asma adalah penyakit yang hingga kini belum dapat disembuhkan secara total. Gejala-gejalanya dapat menyerang kapan saja dan di mana saja. Maka itu, setiap pasien asma perlu memiliki asthma action plan yang dapat membantu mengatasi serangan asma, terutama dalam keadaan darurat.

Apa itu asthma action plan?

mannitol manitol

Asthma action plan, atau rencana aksi asma, adalah instruksi tertulis yang Anda buat dengan dokter. Rencana tersebut dirancang untuk membantu Anda mengendalikan gejala asma.

Mengikuti action plan dapat membantu mencegah asma kambuh dan bisa memberikan pertolongan pertama ketika asma menyerang. Mengenal bagaimana cara mengatasi serangan asma dengan panduan yang tepat dapat membantu Anda agar tidak perlu dibawa ke UGD.

Dokter dapat memberi Anda asthma action plan ini. Memiliki rencana yang tertulis dan terstruktur membuat Anda tidak perlu kesulitan mengingat semua yang dokter katakan. Anda dapat menyimpan salinannya untuk selalu dibawa, memotretnya dengan ponsel, atau menghafal beberapa bagian penting.

Rencana aksi asma Anda akan memberi Anda instruksi yang jelas, agar Anda dapat:

  • mencegah pemicu yang memperburuk asma
  • menyadari gejala awal dari serangan dan mengatasinya
  • mengambil langkah tepat untuk pertolongan pertama serangan asma
  • mengetahui kapan perlu mencari pertolongan darurat

Asthma action plan berbeda-beda untuk setiap pasien

tourette syndrome sindrom tourette adalah

Asma bervariasi pada masing-masing orang, sehingga tidak ada satu asthma action plan yang cocok untuk semua. Setiap rencana aksi akan memberi tahu apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami serangan. Di dalam rencana ini juga menjelaskan kapan obat kerja cepat perlu digunakan, seberapa banyak dosisnya untuk masing-masing situasi, dan kapan Anda perlu menghubungi dokter atau pergi ke UGD.

Menurut situs KidsHealth, umumnya asthma action plan menggunakan “sistem zona” sesuai warna pada lampu lalu lintas. Ini dapat dinilai dari hasil peak flow untuk membantu Anda menentukan Anda berada di zona asma yang mana.

  • Zona hijau, atau zona aman, menjelaskan bagaimana mengatur kondisi Anda setiap hari, saat Anda merasa baik-baik saja.
  • Zona kuning, atau zona hati-hati, menjelaskan bagaimana melihat tanda-tanda asma Anda memburuk. Zona ini juga menjelaskan obat apa yang perlu digunakan untuk mengendalikan asma.
  • Zona merah, atau zona berbahaya, menjelaskan apa yang perlu dilakukan saat terjadi serangan yang serius.

Jika Anda menggunakan peak flow meter, sistem warna rencana aksi mempermudah untuk melihat instruksi yang bekerja untuk Anda. Anda juga dapat menuliskan hasil peak flow terbaik Anda, untuk dibandingkan dengan setiap angka bacaan peak flow.

Sebagai tambahan, asthma action plan Anda dapat meliputi:

  • nomor telepon darurat dan lokasi fasilitas gawat darurat
  • daftar pemicu dan bagaimana mencegahnya
  • hal-hal yang perlu dilakukan sebelum berolahraga
  • daftar tanda-tanda awal serangan yang perlu diperhatikan, dan apa yang harus dilakukan saat terjadi
  • daftar nama dan dosis obat-obatan asma, serta kapan dan bagaimana penggunaannya.

Memahami rencana aksi asma Anda

perbedaan asma dan ppok

Agar asthma action plan dapat berjalan dengan baik, Anda perlu terus mematuhinya walaupun merasa sehat. Hal ini berarti rencana aksi perlu masuk akal dan dapat dilakukan sehari-hari. Sebagai contoh, jika olahraga adalah salah satu pemicu asma Anda, Anda perlu membicarakan dengan dokter tentang olahraga yang sesuai dengan kondisi asma Anda.

Ulas kembali rencana Anda dengan dokter untuk memastikan Anda memahaminya. Ajukanlah pertanyaan. Bicarakan dengan dokter tentang ide yang Anda miliki. Dokter mungkin akan mengubah waktu minum obat agar sesuai dengan jadwal Anda.

Jika Anda telah mengikuti rencana aksi tapi tidak membantu mengendalikan asma sebaik dulu, beri tahu dokter. Dokter mungkin perlu menyesuaikan obat atau bagian lain dari rencana Anda.

Beri tahu juga apabila Anda tidak perlu menggunakan obat yang cepat bekerja sesering itu lagi. Jika asma Anda terkendali dengan baik, dokter mungkin akan mengurangi obat jangka panjang yang Anda gunakan.

Asthma action plan yang Anda miliki berfungsi agar kondisi asma Anda tidak mengganggu aktivitas olahraga, sosial, atau apapun yang Anda ingin lakukan. Gunakan rencana aksi asma untuk kesehatan Anda yang lebih baik.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Panduan bagi Penderita Asma Selama Pandemi COVID-19

Penderita asma adalah salah satu kelompok yang berisiko mengembangkan kondisi parah akibat COVID-19. Apa saja yang perlu diperhatikan saat menderita asma?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Coronavirus, COVID-19 24/05/2020 . Waktu baca 6 menit

Teknik Latihan Pernapasan untuk Mengurangi Gejala Asma

Oang dengan asma memiliki saluran pernapasan yang menyempit dan meradang, latihan pernapasan yang benar bisa mengurangi gejala sesak yang sering timbul.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Asma, Health Centers 11/05/2020 . Waktu baca 4 menit

Apa Benar Cuaca Dingin Dapat Memicu Asma Kambuh?

Saat udara dingin, asma seseorang bisa lebih rentan kambuh. Apa yang menyebabkan hal ini? Apa kambuhnya asma berhubungan dengan alergi dingin?

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Asma, Kesehatan Pernapasan 13/04/2020 . Waktu baca 4 menit

Apa Saja Pantangan bagi Penderita Asma?

Apa saja pantangan bagi penderita asma? Di artikel ini diulas mulai dari pantangan makanan sampai aktivitas agar Anda tidak terkena serangan asma.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Asma, Health Centers 19/02/2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

pembersih rumah anak asma

Zat Kimia pada Produk Pembersih Rumah Membuat Anak Rentan Terkena Asma

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 07/07/2020 . Waktu baca 4 menit
menjaga kesehatan anak dengan penyakit jantung bawaan

Panduan Menjaga Kesehatan Anak dengan Penyakit Jantung Bawaan

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 01/07/2020 . Waktu baca 10 menit
susu memicu asma

Benarkah Produk Susu Bisa Memicu Gejala Asma?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 20/06/2020 . Waktu baca 4 menit
minyak esensial

6 Jenis Minyak Esensial untuk Mengatasi Masalah Pencernaan

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 13/06/2020 . Waktu baca 4 menit