Terganggu Kulit Gatal di Malam Hari? Simak Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 25 November 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Kulit gatal tentunya sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Apalagi kalau rasa gatal ini muncul di malam hari. Tentu saja, hal ini bisa mengganggu kualitas tidur. Lantas apa penyebab dan bagaimana cara menghilangkan kulit gatal di malam hari ini ini ya? Simak penjelasan berikut ini.

Apa penyebab kulit gatal di malam hari?

formikasi kulit rasa gatal

Kulit gatal di malam hari alias nocturnal pruritus (NP) adalah kondisi kulit gatal yang hanya terjadi pada malam hari.

Penyebab kulit gatal di malam hari ini bermacam-macam, salah satunya bisa terjadi akibat dermatitis atau eksim.

Selain itu, penyebab lain yang lebih umum terjadi adalah akibat perubahan mekanisme alami di dalam tubuh. Fungsi-fungsi ini berubah hanya saat malam hari.

Misalnya, suhu tubuh Anda dan aliran darah di kulit Anda meningkat di malam hari, sehingga menghangatkan kulit. Kenaikan suhu di kulit ini bisa membuat Anda merasa gatal.

Pelepasan zat-zat tertentu dari tubuh juga bisa berubah di malam hari, contohnya pada pelepasan sitokin. Sitokin adalah sekumpulan protein yang terlibat dalam pembentukan sistem imun.

Di malam hari, tubuh bisa melepaskan lebih banyak sitokin, sehingga akan meningkatkan risiko terjadinya peradangan. Sementara, produksi kortikosteroid (hormon yang mengurangi peradangan) justru melambat. Alhasil, kondisi ini juga akhirnya bisa menimbulkan kulit gatal pada malam hari.

Selain itu, kulit biasanya akan kehilangan lebih banyak air di malam hari sehingga menjadi cenderung lebih kering. Ini membuat kulit jadi mudah gatal.

Bagaimana cara mengatasi kulit gatal di malam hari?

Ada berbagai cara untuk mengatasi kulit gatal di malam hari. Mulai dari penggunaan obat, pelembap, sampai perawatan sederhana di rumah.

1. Gunakan krim anti gatal

Salah satu yang paling dibutuhkan untuk mengatasi nocturnal pruritus adalah krim anti gatal, yang tentunya tidak membuat kulit kering. Dilansir dalam laman British Association of Dermatologists (BAD), untuk mengatasi pruritus sebaiknya gunakan krim anti gatal yang juga mengandung komponen pelembap. Hindari krim anti gatal yang memiliki efek kering.

BAD menyarankan sebaiknya menggunakan krim anti gatal yang mengandung lauromacrogols. Krim gatal yang mengandung bahan aktif lauromacrogols ini juga memiliki efek menenangkan kulit selain mengurangi gatal. Krim jenis ini bukan hanya bisa mengatasi kulit gatal, tapi juga bisa mengatasi eksim atau dermatitis.

2. Gunakan pelembap kulit

Selain krim anti gatal, kulit juga tetap membutuhkan pelembap untuk mengatasi masalah ini. Pilihlah pelembap yang tepat untuk kulit, yang bahan aktifnya bisa melawan kekeringan di kulit, seperti urea.

Urea adalah zat alami yang membuat sel-sel kulit terhidrasi. Dengan terhidrasinya kulit, ini sekaligus bisa mencegah timbulnya sensasi gatal yang Anda rasakan.

3. Gunakan obat antihistamin

Antihistamin ini diperlukan untuk mengurangi peradangan yang terjadi akibat reaksi alergi yang memicu timbulnya gatal-gatal di kulit. Antihistamin yang digunakan contohnya seperti diphenhydramine, hydroyzine dan juga promethazine.

4. Bersihkan tubuh sebelum tidur

Mandilah menggunakan air dingin atau suam kuku sebelum pergi tidur. Ini adalah perawatan paling sederhana yang bisa dilakukan di rumah.

Gunakan sabun yang bebas pewangi, dan pilih sabun yang tidak mudah membuat kulit kering, Pilih sabun yang dapat membantu menghidrasi kulit sehingga kelembaban kulit tetap terjaga.

Contohnya, sabun yang mengandung minyak kedelai dan minyak alpukat. Minyak tersebut kaya akan emolien alami (pelembut kulit) sehingga membantu menjaga kelembapan dan kadar air di kulit, sehingga kulit tidak mudah kering. Jika kulit mudah kering, maka kulit lebih mudah mengalami gatal-gatal.

Kapan harus periksa ke dokter?

dokter urologi

Kulit gatal di malam hari memang bisa diatasi dengan obat tanpa resep, dan dengan perawatan yang tepat di rumah. Namun, jika beberapa hal di bawah ini terjadi pada Anda, sebaiknya periksakan diri ke dokter kulit.

  • Rasa gatal datang tiba-tiba tanpa penyebab dan berlangsung selama lebih dari 2 minggu.
  • Kulit kering di malam hari yang tidak kunjung membaik meskipun sudah diberikan obat dan perawatan di rumah.
  • Kulit terasa sangat gatal hingga Anda tidak bisa tidur.
  • Kulit gatal di kaki dan di seluruh bagian tubuh.
  • Kulit gatal disertai kering, perubahan warna kulit, demam, merasa lelah, dan penurunan berat badan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Sering Gatal di Malam Hari? Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya

Gatal bisa menyerang kapan saja, apalagi di malam sebelum tidur. Apa penyebab gatal di malam hari dan bagaimana mengatasinya? Simak info lengkapnya di sini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan Kulit, Penyakit Kulit Lainnya 26 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit

Berbagai Pilihan Obat Gatal Alami Paling Ampuh

Ada obat alami yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi kulit gatal. Apa saja itu? Simak obat gatal alami yang bersifat meredakan berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Kulit, Penyakit Kulit Lainnya 26 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit

Ragam Kandungan pada Salep Gatal yang Ampuh dan Efektif

Mengobati kulit gatal tentu tidak bisa sembarangan. Sebenarnya, salep gatal seperti apa yang ampuh? Simak ulasan lengkapnya di sini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Kesehatan Kulit, Penyakit Kulit Lainnya 26 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit

Berbagai Obat Gatal pada Kulit yang Ampuh dan Efektif

Memilih produk untuk mengatasi kulit gatal tidak boleh sembarangan. Yuk, simak penjelasan tentang obat gatal pada kulit yang penting berikut!

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Kesehatan Kulit, Penyakit Kulit Lainnya 26 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

gatal di selangkangan

8 Penyebab Gatal di Selangkangan dan Cara Ampuh Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 15 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit
cara mengetahui skincare cocok atau tidak

5 Cara untuk Mengetahui Produk Skincare Anda Cocok dengan Kulit

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 2 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit
luka bakar

Luka Bakar

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Shylma Na'imah
Dipublikasikan tanggal: 27 Desember 2020 . Waktu baca 12 menit
sabun susu kambing lebih baik

Sabun Susu Kambing Lebih Baik dari Sabun Mandi Biasa, Benarkah?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 27 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit