Tanda Diare akan Segera Sembuh

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 18 Desember 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Saat terkena diare, mau tidak mau Anda harus dekat-dekat dengan toilet. Namun, tidak semua orang beruntung untuk melakukan hal ini. Maka dari itu, Anda perlu mengetahui tanda diare akan sembuh agar dapat melanjutkan aktivitas tanpa terganggu.

Apa yang menyebabkan diare?

Biasanya, diare terjadi karena virus atau bakteri yang masuk ke dalam usus. Beberapa orang menyebutnya “flu usus” atau “flu perut.”

Selain itu, untuk dapat mendapatkan tanda diare akan sembuh, Anda harus mengetahui penyebab diare sebagai berikut:

  • Terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras
  • Alergi terhadap makanan tertentu
  • Diabetes
  • Penyakit pada organ pencernaan (misalnya penyakit Chron)
  • Mengkonsumsi makanan yang mengganggu sistem pencernaan
  • Infeksi akibat bakteri (keracunan makanan) atau organisme lain
  • Penyalahgunaan obat pencahar
  • Obat-obatan
  • Tiroid yang terlalu aktif (hipertiroid)
  • Terapi radiasi
  • Beberapa jenis kanker
  • Operasi pada sistem pencernaan
  • Bermasalah menyerap nutrisi tertentu, biasa disebut “malabsorbsi

Asupan makanan dan minuman

Saat diare, makanan yang dikonsumsi dan dihindari sangat penting untuk mempercepat tanda diare akan sembuh. 

  • Makanan saat diare

Salah satu istilah mengatur makanan saat diare adalah BRAT (pisang, nasi, apel, roti panggang).

Makan yang telah disebutkan tersebut memiliki rasa yang cukup hambar sehingga tidak akan memperburuk situasi di sistem pencernaan. Anda juga perlu banyak minum air atau cairan agar tetap terhidrasi. 

  • Makanan yang harus dihindari saat diare

Apabila Anda sedang mengalami atau dalam masa pemulihan, terdapat sejumlah makanan harus dihindari. Makanan yang perlu dijauhi ini tidak sedikit, contohnya susu dan olahannya, makanan yang digoreng, berlemak, dan berminyak, makanan pedas, bawang dan masih banyak lagi.

Tanda diare akan sembuh

Diare akan sembuh dalam beberapa hari meski tanpa pengobatan apapun. Sebelum merasa lebih baik, Anda sebaiknya beristirahat, mencukupi cairan tubuh dan memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Tubuh kehilangan cairan setiap Anda ke toilet. Sehingga Anda akan rentan mengalami dehidrasi. Untuk itu, penting untuk tetap menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Minum cairan seperti air putih, sup, atau jus buah di siang hari agar tetap terhidrasi. Usahakan untuk meminum 2-3 liter air (8-12 gelas) per hari saat sakit. 

Dokter mungkin akan merekomendasikan minuman olahraga untuk mengembalikan kadar garam, potasium, dan elektrolit lain dalam tubuh. Jika merasa mual, minum lah secara perlahan.

Tanda diare akan sembuh mungkin tidak disadari karena diare bersifat sementara dan dapat mudah disembuhkan dengan pengobatan seperti yang sudah disebutkan. Selain itu juga pengobatan menggunakan obat yang dijual bebas dapat membantu menyembuhkan atau meringankan diare.

Dalam beberapa kasus, diare disebabkan oleh parasit atau infeksi karena bakteri. Saat terjadi, Anda dapat menggunakan antibiotik sebagai pengobatan.

Meminum probiotik segera setelah terkena diare dapat membantu mencegah reaksi buruk dari antibiotik karena bakteri baik telah kembali berada di sistem pencernaan. Antibiotik dan probiotik juga dapat membantu mencegah terjadinya diare lagi.

Mencegah diare

Diare yang disebabkan virus atau infeksi bakteri dapat menular. Anda dapat melindungi diri dengan:

  • Sering mencuci tangan
  • Menghindari orang yang sedang sakit
  • Membersihkan permukaan barang yang sering disentuh
  • TIdak meminjamkan barang yang bersifat pribadi

Berapa Banyak Kalori yang Anda Butuhkan?

Selain rajin berolahraga, mengetahui berapa banyak asupan kalori yang harus dikonsumsi juga penting untuk menjaga kesehatan. Cari tahu kalori harian yang Anda butuhkan di sini.

Cari Tahu!
active

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Mengenal Alpha Arbutin, Bahan Andalan untuk Produk Perawatan Kulit

Alpha arbutin adalah pilihan yang aman untuk Anda yang ingin mencerahkan kulit wajah. Apa saja manfaat dari alpha arbutin untuk wajah?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Shylma Na'imah
Perawatan Kulit, Kesehatan Kulit 9 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit

Fungsi Produk Skincare dan Urutan Pemakaiannya Secara Umum

Kira-kira, berapa lama produk skincare akan menunjukkan hasil dan perubahan pada kulit wajah Anda? Untuk tahu jawabannya, simak artikel berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Shylma Na'imah
Perawatan Kulit, Kesehatan Kulit 9 Desember 2020 . Waktu baca 10 menit

3 Cara Terbaik untuk Mengobati Gusi Turun yang Mengganggu

Gusi turun tak boleh dianggap remeh karena bisa menyebabkan masalah gigi yang lebih parah. Sebelum terlambat, ketahui cara mengatasi gusi turun berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Gigi dan Mulut 7 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit

Alasan Merawat Kulit Wajah Harus Dilakukan Sedini Mungkin

Merawat kulit wajah dan tubuh perlu dilakukan sejak dini. Selain mencegah penuaan dini, merawat kulit juga turut menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ditulis oleh: Maria Amanda
Kesehatan 3 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara menakar porsi makan

Cara Praktis Menakar Porsi Makan untuk Menjaga Berat Badan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit
Obat Pencegah Kehamilan Tradisional

Cegah Kehamilan Tanpa Kontrasepsi Medis dengan 6 Pilihan Makanan Ini

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Dipublikasikan tanggal: 27 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
mengatasi keringat dingin

Memahami Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Keringat Dingin

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Dipublikasikan tanggal: 26 Desember 2020 . Waktu baca 6 menit
scrub matcha dari bahan alami

Ragam Scrub dari Bahan Alami yang Bagus dan Bikin Glowing

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 9 Desember 2020 . Waktu baca 6 menit