Gizi Anak

Kalori adalah sumber energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas. Semua orang butuh asupan kalori, termasuk anak-anak. Namun, tahukah Anda berapa banyak kebutuhan kalori anak yang harus dipenuhi setiap hari? Simak di sini! Berapa banyak kebutuhan kalori bayi dan anak sesuai usia? Kalori adalah jumlah energi dalam setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi yang telah […]

Buru-buru ke sekolah karena takut terlambat menjadi alasan paling umum kenapa anak sering melewatkan sarapan setiap hari. Padahal, sarapan itu penting, lho! Bukan sekadar mengatasi kelaparan, manfaat sarapan sebelum berangkat sekolah bagi para siswa juga dapat membantu kegiatan belajarnya di sekolah. Bahkan, anak Anda akan tumbuh berprestasi berkat rutin sarapan setiap pagi. Kenapa masih banyak anak […]

Ada banyak cara untuk meningkatkan kecerdasan anak. Selain menstimulasinya dengan berbagai kegiatan, memberikan nutrisi yang tepat juga jadi salah satu jalannya. Tak melulu dari makanan, memberikan merek vitamin tertentu juga bisa untuk membantu mencerdaskan otak anak. Jadi, apa saja pilihan suplemen vitamin yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk otak anak? Cari tahu rekomendasi atau pilihannya […]

Vitamin untuk anak sama pentingnya dengan vitamin untuk orang dewasa. Sebagai salah satu jenis vitamin yang penting untuk anak, vitamin K diketahui memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh. Inilah kenapa orangtua perlu memenuhi kebutuhan vitamin K untuk anak sesuai dengan usianya. Manfaat vitamin K untuk anak Vitamin K memiliki beberapa manfaat penting bagi anak-anak, terutama dalam […]

Agar mencapai tumbuh kembang yang optimal, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi anak setiap hari, termasuk vitamin. Bukan hanya vitamin B untuk anak, vitamin A juga termasuk jenis zat gizi yang penting untuk perkembangan si Kecil. Ketahui apa saja manfaat vitamin A untuk anak beserta jumlah anjuran asupan harian dan sumber makanannya di bawah ini. Manfaat […]

Vitamin merupakan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh agar bisa berfungsi dengan baik, termasuk pada anak-anak. Vitamin E adalah salah satu jenis vitamin yang penting untuk memenuhi kebutuhan gizi harian anak. Ketahui apa saja manfaat dan aturan konsumsi vitamin E untuk anak beserta sumber makanannya di bawah ini. Manfaat vitamin E untuk anak Vitamin E termasuk vitamin […]

Organ-organ di dalam tubuh membutuhkan vitamin untuk bisa berfungsi dengan baik. Salah satu jenis vitamin yang penting untuk tubuh adalah vitamin C. Bukan hanya orang dewasa, anak-anak juga perlu memenuhi kebutuhan vitamin C harian agar organ tubuh bisa bekerja secara optimal. Ketahui manfaat dan angka kebutuhan harian vitamin C untuk anak di bawah ini. Manfaat vitamin […]

Ada banyak produk vitamin dan multivitamin untuk anak yang dijual di pasaran. Pilihan bentuk dan tekstur vitaminnya juga beragam, ada yang seperti jeli, permen, atau sirup agar anak lebih mudah untuk mengonsumsinya. Namun sebenarnya, apakah anak benar membutuhkan suplemen vitamin (multivitamin) tambahan atau cukup dari sumber makanan harian? Apa saja jenis vitamin untuk anak? Untuk memaksimalkan pertumbuhan […]

Vitamin B menjadi salah satu jenis vitamin yang bermanfaat untuk tubuh, khususnya bagi pertumbuhan juga perkembangan anak. Ini termasuk dalam mengatur selera makan anak hingga proses metabolisme. Maka dari itu, hati-hati jika anak kekurangan vitamin B. Berikut adalah manfaat hingga sumber vitamin B untuk anak. Manfaat dan sumber vitamin B untuk anak Vitamin dalam makanan tergolong alami […]

Sereal sering jadi pilihan menu sarapan untuk anak karena dinilai praktis dan cepat. Berbagai iklan pun mengklaim bahwa sereal termasuk menu sarapan sehat, sehingga orangtua semakin yakin untuk memberikannya kepada anak. Namun, bagaimana faktanya? Benarkah sereal termasuk makanan bergizi untuk si Kecil? Berikut penjelasannya.  Apakah sereal termasuk menu sarapan anak yang sehat? Menganggap sereal sebagai makanan sehat […]