Gizi Anak

Saking seringnya membawakan anak bekal ke sekolah, Anda mungkin kehabisan ide mengenai resep dan menu apa lagi yang harus dibuat. Namun, jangan menyerah dulu! Asupan sehat dari bekal ternyata bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi anak sekolah, lho! Nah, agar Anda tidak bingung dan anak tidak bosan ketika makan menu yang itu-itu saja, simak beragam inspirasi resep […]

Camilan atau snack sehat untuk anak sangatlah penting seperti halnya sarapan dan makanan utama. Ini karena sekitar sepertiga kalori harian untuk memenuhi kebutuhan gizi anak sekolah diperoleh dari camilan. Nah, apa saja pilihan camilan sehat yang bisa diberikan untuk anak sekolah? Simak ulasannya, yuk! Berbagai pilihan camilan sehat untuk anak Berikut beberapa camilan sehat yang bisa menjadi […]

Jus sering menjadi pilihan bagi orangtua untuk anak yang susah makan sayuran dan buah-buahan. Apalagi, jus umumnya diberi tambahan gula sehingga cenderung disukai anak-anak karena rasanya manis. Namun pertanyaannya, apakah konsumsi jus baik untuk kesehatan anak? Kapan dan seberapa banyak anak boleh minum minuman ekstrak buah ini? Berikut ulasannya. Apakah jus baik untuk anak? Jus baik untuk anak […]

Kalori adalah sumber energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas. Semua orang butuh asupan kalori, termasuk anak-anak. Namun, tahukah Anda berapa banyak kebutuhan kalori anak yang harus dipenuhi setiap hari? Simak di sini! Berapa banyak kebutuhan kalori bayi dan anak sesuai usia? Kalori adalah jumlah energi dalam setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi yang telah […]

Buru-buru ke sekolah karena takut terlambat menjadi alasan paling umum kenapa anak sering melewatkan sarapan setiap hari. Padahal, sarapan itu penting, lho! Bukan sekadar mengatasi kelaparan, manfaat sarapan sebelum berangkat sekolah bagi para siswa juga dapat membantu kegiatan belajarnya di sekolah. Bahkan, anak Anda akan tumbuh berprestasi berkat rutin sarapan setiap pagi. Kenapa masih banyak anak […]

Ada banyak cara untuk meningkatkan kecerdasan anak. Selain menstimulasinya dengan berbagai kegiatan, memberikan nutrisi yang tepat juga jadi salah satu jalannya. Tak melulu dari makanan, memberikan merek vitamin tertentu juga bisa untuk membantu mencerdaskan otak anak. Jadi, apa saja pilihan suplemen vitamin yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk otak anak? Cari tahu rekomendasi atau pilihannya […]

Vitamin untuk anak sama pentingnya dengan vitamin untuk orang dewasa. Sebagai salah satu jenis vitamin yang penting untuk anak, vitamin K diketahui memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh. Inilah kenapa orangtua perlu memenuhi kebutuhan vitamin K untuk anak sesuai dengan usianya. Manfaat vitamin K untuk anak Vitamin K memiliki beberapa manfaat penting bagi anak-anak, terutama dalam […]

Agar mencapai tumbuh kembang yang optimal, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi anak setiap hari, termasuk vitamin. Bukan hanya vitamin B untuk anak, vitamin A juga termasuk jenis zat gizi yang penting untuk perkembangan si Kecil. Ketahui apa saja manfaat vitamin A untuk anak beserta jumlah anjuran asupan harian dan sumber makanannya di bawah ini. Manfaat […]

Vitamin merupakan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh agar bisa berfungsi dengan baik, termasuk pada anak-anak. Vitamin E adalah salah satu jenis vitamin yang penting untuk memenuhi kebutuhan gizi harian anak. Ketahui apa saja manfaat dan aturan konsumsi vitamin E untuk anak beserta sumber makanannya di bawah ini. Manfaat vitamin E untuk anak Vitamin E termasuk vitamin […]

Organ-organ di dalam tubuh membutuhkan vitamin untuk bisa berfungsi dengan baik. Salah satu jenis vitamin yang penting untuk tubuh adalah vitamin C. Bukan hanya orang dewasa, anak-anak juga perlu memenuhi kebutuhan vitamin C harian agar organ tubuh bisa bekerja secara optimal. Ketahui manfaat dan angka kebutuhan harian vitamin C untuk anak di bawah ini. Manfaat vitamin […]