Berikut ini beberapa manfaat buah pisang untuk bayi.
1. Menambah berat badan dan energi
Pisang yang sudah matang kaya kandungan karbohidrat. Ini bisa membantu menambah berat badan bayi karena kandungan kalori yang cukup untuk tubuh si Kecil.
2. Melancarkan pencernaan
Pisang memiliki kandungan serat tinggi yang bisa membuat bayi merasa kenyang untuk waktu yang lama.
Serat juga mampu membantu dalam membersihkan usus bayi karena bisa melancarkan pencernaan.
Selain itu, menurut Harvard T.H. Chan School of Public Health, pisang bisa meningkatkan kadar kalium yang hilang saat bayi mengalami diare atau muntah serta membantu penyembuhan usus.
3. Menguatkan tulang
Kalium, fosfor, dan kalsium dalam pisang bisa membantu menguatkan tulang tubuh bayi selama masa perkembangan dan pertumbuhan.
4. Meningkatkan kekuatan otak
Folat dalam pisang bisa membantu mengembangkan otak dan meningkatkan daya ingat. Zat ini juga mencegah kerusakan otak. Ini termasuk salah satu manfaat buah pisang untuk bayi.
5. Meningkatkan Penglihatan
Vitamin A di dalam pisang membantu meningkatkan penglihatan karena membantu melindungi kornea dan meningkatkan kemampuan penglihatan bayi.
6. Mencegah anemia
Pisang juga mengandung zat besi yang bisa membantu mencegah anemia pada bayi, yaitu kondisi saat tubuh bayi kekurangan zat besi.
7. Meningkatkan daya tahan tubuh
Ada kandungan vitamin C dan zat bioaktif, seperti kartenoid, di dalam pisang. Vitamin dan zat tersebut diketahui bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, ada juga protein di dalam pisang yang disebut dengan lektin. Protein ini berperan sebagai imunodulator yang juga bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.
8. Membantu bayi tidur lebih nyenyak
Berdasarkan the American Sleep Association, kandungan pisang, seperti kalium, magnesium, dan triptofan, bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
Akan tetapi, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar