Adakah Manfaat Membiarkan Bayi Menangis? Ini Kata Ahli

Mendengar suara tangisan bayi tidak jarang membuat orangtua panik. Pasalnya, terkadang bayi bisa menangis dengan suara yang kencang dan bahkan dalam waktu yang cukup lama. Namun,  membiarkan bayi menangis dipercaya bisa menjadi cara untuk mengajarkan bayi tidur sendiri. Apakah hal ini benar dan bolehkah membiarkan bayi menangis? Ketahui infonya di bawah ini.

Apakah boleh membiarkan bayi menangis?

Membiarkan bayi menangis merupakan metode pengasuhan anak dengan banyak faktor yang harus dipertimbangkan.

Beberapa ahli percaya bahwa menangis adalah cara alami bagi bayi untuk berkomunikasi tentang kebutuhan mereka, seperti rasa lapar, kelelahan, atau ketidaknyamanan.

Menurut beberapa penelitian dalam jurnal European child & adolescent psychiatry, responsif terhadap tangisan bayi dapat memperkuat hubungan emosional antara orangtua dan anak, serta mengurangi stres pada bayi.

Penelitian juga menunjukkan bahwa bayi yang diabaikan tangisannya mungkin lebih berisiko mengalami masalah emosional dan perkembangan.

Oleh karena itu, penting untuk segera merespons tangisan bayi, terutama pada usia dini.

Namun, ada juga pendekatan seperti metode “cry it out” (CIO) sebagai cara sleep training yang mengusulkan untuk membiarkan bayi menangis selama periode tertentu agar bisa tertidur sendiri.

Ini karena menangis merupakan hal yang normal. Sama halnya seperti orang dewasa, bayi menangis saat tidur dan terbangun pada malam hari merupakan siklus tidur yang alami.

Tujuan dari metode ini adalah untuk mengajarkan bayi agar dapat tidur tanpa kehadiran orangtua atau pengasuh, sekaligus membantu mengatur pola tidur mereka dalam jangka panjang.

Metode ini biasanya disarankan untuk bayi yang berusia sekitar 4 hingga 6 bulan. Pada usia ini, bayi mulai memiliki pola tidur yang lebih teratur dan dapat tidur sepanjang malam tanpa kebutuhan makan yang sering.

Selain itu, sistem saraf bayi telah berkembang cukup untuk belajar menenangkan diri, meskipun ada beberapa perbedaan, tergantung pada temperamen dan perkembangan emosional bayi.

Meskipun ini dapat berhasil untuk beberapa keluarga, membiarkan bayi menangis tidak selalu sesuai dengan setiap bayi atau orangtua dan dapat menyebabkan stres bagi keduanya.

Pendekatan ini harus dilakukan dengan hati-hati dengan pertimbangan yang matang tentang usia bayi dan kemampuannya untuk menangani stres.

Selain itu, penting untuk memahami arti tangisan bayi sebelum mengabaikannya. Berikut beberapa arti tangisan yang bisa dikenali, yang sebaiknya tak dibiarkan.

• Lapar.
• Ingin mengisap sesuatu.
• Ingin digendong.
• Kelelahan.
• Popok yang penuh.
• Ingin bergerak.
• Ingin dibedong.
• Kedinginan atau kepanasan.
• Overstimulasi.

Manfaat membiarkan bayi menangis

Meski sering kali dianggap mengkhawatirkan atau bahkan mengganggu, menangis memiliki beberapa manfaat yang penting untuk tumbuh kembang bayi, baik dari sisi fisik maupun emosional.

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari bayi menangis.

1. Menjadi cara komunikasi

Menangis adalah cara utama bayi untuk memberi tahu orangtua atau pengasuh tentang kebutuhan mereka, seperti lapar, popok basah, rasa sakit, atau kelelahan.

Ini memungkinkan bayi untuk memperoleh perhatian yang mereka butuhkan untuk merasa nyaman dan aman.

Tanggapan orangtua terhadap tangisan ini mendukung ikatan emosional yang kuat antara orangtua dan bayi, yang penting bagi perkembangan sosial dan emosional bayi.

2. Mengatur emosi dan pelepasan stres

Menangis dapat berfungsi sebagai mekanisme bagi bayi untuk mengurangi ketegangan atau stres yang mereka rasakan.

Saat bayi menangis, mereka melepaskan emosi yang mungkin tidak dapat mereka ungkapkan dengan kata-kata, yang membantu mereka untuk lebih tenang setelahnya.

Hal ini penting dalam membantu bayi mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional mereka.

3. Mempelajari cara bersosialisasi dan rasa keterikatan

Dengan menangis, bayi juga belajar bahwa orang dewasa akan merespons kebutuhan mereka.

Ini mengajarkan mereka tentang hubungan sebab-akibat dan membangun rasa aman yang kuat.

Interaksi positif yang terjadi ketika orangtua merespons tangisan bayi membantu menguatkan ikatan antara bayi dan ibu, ayah, atau pengasuh, yang penting untuk perkembangan sosial bayi.

4. Mendukung perkembangan fisik dan pernapasan

Menangis juga memiliki manfaat fisik, seperti membantu menguatkan otot pernapasan dan diafragma bayi.

Menangis melibatkan penggunaan otot-otot tubuh secara intens, yang penting dalam mendukung perkembangan fisik bayi.

Ini termasuk meningkatkan keterampilan motorik dasar seperti bernapas secara efisien.

5. Melatih anak tidur sendiri

Seperti yang telah disebutkan di atas, membiarkan bayi menangis bisa menjadi teknik pengasuhan yang dapat membantu bayi belajar menenangkan diri dan tidur sendiri tanpa bergantung pada bantuan orangtua.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang dilatih untuk tidur sendiri cenderung memiliki pola tidur yang lebih konsisten dan tidur yang lebih nyenyak.

Bayi yang belajar tidur sendiri juga lebih jarang mengalami gangguan tidur, seperti terbangun tengah malam dan menangis untuk mencari perhatian orangtua.

Tips mengatasi bayi menangis

Mengatasi bayi yang menangis membutuhkan pemahaman terhadap penyebab bayi menangis agar bisa memberikan respons yang tepat. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu.

• Periksa kebutuhan dasar bayi. Tangisan bayi sering kali disebabkan oleh kebutuhan dasar seperti lapar, popok basah, atau rasa sakit. Pastikan bayi diberi makan, popoknya diganti, dan dalam posisi yang nyaman.
• Tenangkan dengan gerakan lembut. Gerakan perlahan seperti mengayun atau membelai bayi dapat memberikan kenyamanan dan rasa aman serta membantu memberikan rasa tenang.
• Gunakan teknik penenang. Beberapa bayi merasa nyaman dengan suara lembut atau musik yang menenangkan, seperti white noise, yang meniru suara yang mereka dengar saat di dalam rahim.
• Cek kesehatan bayi. Jika bayi terus menangis tanpa alasan jelas, periksa apakah ada tanda-tanda sakit atau ketidaknyamanan. Pastikan tidak ada masalah medis yang mendasarinya, seperti kolik atau ruam.

Terkadang, bayi hanya perlu waktu untuk menenangkan diri. Jika tidak ada kebutuhan fisik yang jelas, biarkan bayi menangis sebentar sambil tetap berada di dekatnya untuk memberikan rasa aman.