Semua orang di segala usia sebaiknya selalu mencukupi kebutuhan nutrisi mereka setiap hari. Terlebih untuk Anda yang mulai memasuki usia 40-an. Di usia yang sudah kepala empat, berbagai fungsi tubuh sudah mulai menurun dan metabolisme Anda juga tidak sebaik masa muda dulu. Efek penuaan ini membuat Anda semakin rentan terhadap risiko masalah kesehatan dan penyakit kronis. Untuk mengatasinya, Anda perlu bantuan amunisi nutrisi mikro dari berbagai makanan sehat. Berikut ini adalah rekomendasi nutrisi untuk orang dewasa usia 40 tahun ke atas yang wajib untuk dipenuhi.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar