Tingginya kandungan sukrosa dan kalori dalam gula aren, Anda dan diabetesi tetap perlu mewaspadai dan membatasi konsumsinya.
Gula stevia

Salah satu pengganti gula yang lebih sehat, mudah didapatkan, dan aman bagi tubuh adalah stevia. Gula stevia adalah pemanis yang berasal dari tanaman Stevia rebaudiana.
Daun stevia mengandung senyawa-senyawa yang memiliki rasa sangat manis dengan tingkat kemanisan sekitar 200-300 kali dibanding gula pasir.
Keunggulan-keunggulan ini menyebabkan gula stevia cocok dan dapat bermanfaat untuk diabetesi, obesitas, dan mereka yang sedang menjaga asupan kalori atau berdiet.
Meski tentu saja, gula stevia dapat dikonsumsi oleh semua orang.
Sebagai pemanis, gula stevia sudah dinyatakan aman dan banyak digunakan di berbagai negara termasuk Jepang, Korea, China, Asia Tenggara, dan Amerika Selatan.
Penggunaannya pun bervariasi di berbagai macam produk mulai dari minuman, permen, acar sayuran, hingga produk makanan laut.

Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar