Air kelapa merupakan sumber elektrolit alami yang tinggi mineral kalsium, natrium, fosfor, hingga kalium. Jika tidak ditambahkan gula atau pemanis lainnya, air kelapa termasuk minuman rendah kalori. Dari keunggulannya ini, adakah khasiat minum air kelapa untuk menurunkan berat badan? Telusuri jawabannya dalam artikel ini.
- Air kelapa bagus untuk menurunkan berat badan karena memiliki kandungan kalori dan gula yang rendah serta tinggi mineral.
- Air kelapa dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mengatur gula darah, serta membuat Anda merasa lebih cepat kenyang.
- Pastikan untuk memilih produk air kelapa yang tidak mengandung gula atau pemanis lainnya untuk menyukseskan program diet Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar