Diet ketogenik atau diet keto adalah pola makan yang membuat Anda sangat membatasi asupan karbohidrat. Sebagai penggantinya, asupan protein dan lemak diperbanyak. Meski banyak yang bilang kalau diet ketogenik ini cukup ampuh menurunkan berat badan, sebaiknya ketahui dulu bahaya dari diet ini. Lalu, apa saja bahaya diet keto yang harus diwaspadai?
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar