- Pastikan tukang urut yang hendak mengurut kaki Anda adalah ahli yang sudah melalui pelatihan atau sudah memiliki sertifikat khusus untuk mengatasi kondisi tersebut.
- Hindari melakukan pijat pada area keseleo jika sudah tergolong parah. Hanya lakukan metode pijat atau urut jika keseleo masih tergolong ringan.
- Jangan langsung memijat tepat setelah keseleo atau cedera engkel. Tunggu hingga beberapa hari baru melakukan pijat.
Pada intinya, cedera engkel boleh saja diurut, selama kondisi kaki Anda tidak terlalu parah. Meski begitu, pengobatan utama dan yang lebih aman adalah pengobatan keseleo dari dokter.
Biasanya, setelah cedera engkel diurut, Anda akan mendapatkan perawatan RICE (Rest, Ice, Compression, and Elevation). Prosedur perawatan ini juga penting untuk membantu meredakan rasa sakit akibat keseleo.
Bahkan, ini adalah salah satu perawatan rumah yang bisa Anda lakukan tanpa harus menjalani proses pijat terlebih dahulu.
Pengobatan dokter untuk keseleo kaki atau cedera engkel
Anda mungkin bertanya-tanya, apakah pergi ke tukang urut lebih baik daripada ke dokter? Tentu saja tidak. Meski cedera engkel boleh diurut, bukan berarti pijat lebih baik daripada pengobatan oleh dokter.
Untuk penyembuhan cedera engkel, khususnya yang sudah tergolong parah, tentu lebih baik memeriksakan kondisi ke dokter. Ada beberapa penanganan yang bisa dokter lakukan untuk membantu mengatasi kondisi Anda.
Pengobatan yang dokter lakukan biasanya berdasarkan diagnosis. Ya, dokter akan melakukan pemeriksaan terhadap cedera engkel yang Anda alami terlebih dahulu sebelum menentukan jenis pengobatan yang tepat.
Berikut adalah beberapa pilihan pengobatan untuk cedera engkel dari dokter:
1. Penggunaan obat-obatan
Alih-alih membiarkan cedera engkel diurut, dokter biasanya akan menyarankan Anda untuk mengonsumsi obat-obatan pereda rasa sakit. Sebagai contoh ibuprofen dan naproksen, yaitu obat untuk mengontrol sakit dan bengkak.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar