Beberapa lansia mungkin kesulitan untuk memenuhi asupan gizi yang diperlukan agar tubuhnya tetap sehat. Selain dengan pola makan yang sehat, kebutuhan gizi lansia ini juga bisa dipenuhi dengan suplemen multivitamin. Berikut ini rekomendasi multivitamin yang bagus untuk lansia.
Cara kami memilih multivitamin untuk lansia
Seseorang yang berusia di atas 50 tahun mungkin membutuhkan lebih banyak asupan vitamin dan mineral dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih muda.
Dokter atau ahli diet dapat memberi tahu apakah Anda atau orang terdekat Anda perlu mengonsumsi suplemen vitamin atau mineral untuk memenuhi kebutuhan gizi saat usia lanjut.
Adapun, beberapa jenis vitamin dan mineral yang baik untuk lansia antara lain:
- vitamin D,
- vitamin A,
- kalsium,
- vitamin C,
- vitamin B6,
- zat besi,
- vitamin B9 (folat),
- vitamin B12,
- zinc,
- vitamin K,
- kalium, dan
- magnesium.
Dalam memilih merek multivitamin terbaik untuk lansia, kami telah melakukan berbagai riset untuk mengetahui kandungan zat gizi yang tersedia pada produk ini.
Kami juga telah mengecek langsung nomor registrasi BPOM tiap produk. Berbagai rekomendasi suplemen di bawah ini sudah kami pastikan memiliki izin edar dan aman untuk dikonsumsi.
7 produk multivitamin yang bagus untuk lansia
Meski lebih sedikit makan, lansia tetap perlu menjaga asupan gizi harian. Salah satu cara yang bisa dilakukan yakni dengan mengonsumsi suplemen multivitamin.
Bagi Anda yang sedang mencari merek multivitamin yang bagus untuk lansia, daftar berikut ini bisa jadi bahan pertimbangan.
1. Renovit Gold
Renovit Gold diformulasikan untuk orang lanjut usia yang mengalami penurunan fungsi kognitif.
Suplemen ini mengandung huperzine A, yakni senyawa yang diekstrak dari tanaman huperzia serrata.
Penelitian dalam situs Mayo Clinic, menyebutkan huperzine A bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan melindungi sel saraf yang dapat memperlambat penurunan kognitif akibat Alzheimer.
Selain itu, Renovit Gold juga mengandung vitamin A, vitamin B12, vitamin D, asam folat, kalsium, dan fosfor yang dapat membantu proses metabolisme hingga memelihara daya tahan tubuh lansia.
Nomor registrasi BPOM: SD181553431
2. Blackmores Multivitamins + Minerals
Berbicara mengenai multivitamin yang bagus untuk lansia, tentu merek Blackmores tidak boleh Anda lewatkan.
Blackmores Multivitamins + Minerals mengandung 12 vitamin dan 6 mineral yang bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang tidak diperoleh dari makanan.
Merek vitamin daya tahan tubuh untuk lansia ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang karena mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin D3.
Kandungan zat gizi lain dalam multivitamin ini juga mengklaim dapat mengubah makanan menjadi energi yang Anda butuhkan untuk beraktivitas sehari-hari.
Nomor registrasi BPOM: SI164507181
3. Nutrafor Gold
Nutrafor Gold adalah merek multivitamin untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada lansia. Suplemen ini juga mengklaim dapat membantu mempercepat pemulihan setelah sakit.
Merek vitamin untuk usia 50 tahun ke atas ini juga mengandung bahan-bahan aktif lain, seperti Ginkgo biloba, omega-3, dan koenzim Q10 (CoQ10).
Sejumlah kandungan tersebut berguna untuk membantu menjaga stamina dan kesehatan tubuh agar tidak mudah sakit.
Nomor registrasi BPOM: SD101340241
4. Vitabiotics Wellwoman 50+
Jika sedang mencari merek multivitamin khusus untuk wanita usia 50 tahun ke atas, Anda bisa mempertimbangkan Vitabiotics Wellwoman 50+.
Produk dari Vitabiotics ini mengandung 26 vitamin, mineral, dan kandungan alami lainnya yang dapat membantu memelihara kesehatan tubuh wanita lansia.
Kandungan vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, asam folat, serta omega-3 di dalamnya diklaim membantu meringankan gejala postmenopause, depresi, dan sebagai antioksidan.
Nomor registrasi BPOM: SD181552291
5. Konilife Focus
Konilife Focus mengandung ekstrak dari bahan alami yang mengklaim bermanfaat untuk mempertahankan kemampuan kognitif dan mencegah gangguan kesehatan pada lansia.
Suplemen untuk lansia ini mengandung ekstrak temulawak (Curcumae xanthorizza), huperzine A (Huperzia serrata), dan magnesium oksida.
Menurut Science Direct, melengkapi asupan dengan suplemen yang mengandung ekstrak temulawak dapat mencegah percepatan penurunan kognitif.
Kombinasi dari ketiga bahan alami dalam Konilife Focus ini membantu menjaga fungsi sel saraf, meningkatkan daya ingat, dan mencegah pikun pada orang berusia lanjut.
Nomor registrasi BPOM: SD202301891
6. Enervon Gold
Enervon Gold adalah suplemen multivitamin yang bisa membantu memelihara kesehatan tubuh bagi orang dengan usia 50 tahun ke atas.
Merek multivitamin untuk lansia ini mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, dan asam folat yang membantu menjaga daya tahan tubuh dan mendukung metabolisme tubuh.
Suplemen dari Enervon yang tersedia dalam bentuk kapsul lunak ini dengan kandungan lutein yang dapat menjaga kesehatan dan fungsi mata pada usia lanjut.
Nomor registrasi BPOM: SD211354991
7. Nature’s Plus Golden Years
Vitamin dan mineral diperlukan untuk menutrisi sel-sel tubuh, membantu proses metabolisme, memberikan energi, dan menjaga daya tahan tubuh lansia.
Nature’s Plus Golden Years merupakan salah satu merek suplemen multivitamin untuk orang paruh baya atau lansia agar tetap bugar sepanjang hari.
Suplemen ini mengandung L-glutamine untuk memenuhi kebutuhan glutamin, yakni senyawa asam amino untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kerja sistem imun.
Produk dari Nature’s Plus ini juga mengandung Bioflavonoids Complex yang bekerja sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Nomor registrasi BPOM: SI044510811
Demikianlah pilihan merek multivitamin terbaik untuk menjaga daya tahan tubuh lansia.
Meski begitu bila Anda atau orang terdekat memiliki kondisi medis tertentu, ada baiknya untuk konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mulai mengonsumsi multivitamin.
[embed-health-tool-bmi]
