Tendinitis

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 11/05/2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Definisi

Apa itu tendinitis?

Tendinitis terjadi ketika ligamen sakit, meradang, dan membengkak. Ligamen mengatur tulang-tulang pada sendi. Cedera atau ligamen yang menegang pada bagian tubuh menyebabkan tendinitis. Ini adalah penyebab umum sakit bahu, siku, pergelangan tangan dan pergelangan kaki pada orang awam atau atlet.

Seberapa umumkah tendinitis?

Siapapun dapat menderita tendinitis. Namun, penyakit ini biasanya terjadi pada orang dewasa, terlebih yang berusia di atas 40 tahun. Anda dapat lebih tahan terhadap penyakit ini dengan mengurangi faktor risiko. Konsultasi ke dokter untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala tendinitis?

Gejala meliputi nyeri, ketidaknyamanan, sendi yang terserang tendinitis akan menjadi sensitif dan sulit digerakkan. Daerah yang meradang mungkin memerah, bengkak dan panas; Anda mungkin merasa otot Anda kaku di pagi hari selama beberapa saat. Dalam kasus yang lebih parah, pergerakan sendi mungkin terbatas.

Anda mungkin merasa lebih nyeri saat aktif dan daerah yang meradang akan terasa membaik ketika beristirahat. Tergantung pada posisi ligamen yang meradang, Anda mungkin menemukan kesulitan dalam aktivitas harian seperti berpakaian, menyapu, meraih sesuatu, mengangkat barang, menulis dan jalan-jalan. Beberapa gejala atau tanda lainnya mungkin tidak tercantum di atas. Jika Anda merasa cemas tentang gejala tersebut, segera konsultasi ke dokter Anda.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Sebagian besar kasus tendonitis dapat dirawat di rumah. Jika tanda dan gejala mempengaruhi keseharian Anda, atau tidak kunjung sembuh, segera pergi ke dokter.

Penyebab

Apa penyebab tendinitis?

Anda dapat menderita tendonitis jika menggerakkan otot dan ligamen berlebihan atau dengan cara yang tidak biasa. Terlalu banyak menggunakan ligamen selama kerja atau berolahraga dapat menyebabkan tendinitis. Penyebab lainnya berupa aus karena usia, cedera, dan penyakit radang seperti artritis. Tendinitis paling sering mempengaruhi bahu, tapi juga bisa pada ligamen atau sendi di bagian tubuh manapun.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk tendinitis?

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko tendinitis yakni:

  • Usia: Semakin tua, semakin berkurang fleksibilitas ligamen, menjadikan risiko peradangan pada tendon dan ligamen meningkat
  • Pekerjaan tertentu: pekerjaan yang melibatkan gerakan berulang kali, dengan aktivitas yang terlalu menguras tenaga
  • Aktivitas olahraga: olahraga membutuhkan banyak latihan seperti basket, baseball, bowling, golf, atletik, renang, tenis

Tidak memiliki faktor risiko di atas bukan berarti Anda tidak bisa sakit. Faktor ini hanya sebagai referensi. Konsultasi ke dokter untuk detail lebih lanjut.

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Apa saja pilihan pengobatan saya untuk tendinitis?

Anda bisa beristirahat, menggunakan es, heat pack, berolahraga dan peregangan, menggunakan pembebat, acetaminophen atau obat anti radang nonsteroid, suntikan cortisone untuk mengobati artritis. Pengobatan ini sering digunakan secara bersamaan.

Jika tendinitis berlangsung secara tiba-tiba dalam waktu beberapa jam atau hari, Anda dapat mengompres dengan es selama 15-20 menit dalam satu waktu, tapi biasanya hanya bermanfaat dalam beberapa hari pertama. Sendi yang terkena tendonitis sebaiknya diangkat dan ditempeli koyo panas. Untuk ligamen yang meradang dan terus memburuk, kompres panas mungkin membantu.

Dokter mungkin menyarankan Anda untuk mengunjungi spesialis fisioterapi. Spesialis fisioterapi akan menyediakan program latihan untuk kesehatan dan membuat ligamen menjadi lebih lentur. Mengenai masalah yang berhubungan dengan pekerjaan, terapis tenaga mekanis mampu memberitahu cara menghindari cedera.

Apa saja tes yang biasa dilakukan untuk tendinitis

Dokter mendiagnosis berdasarkan riwayat pengobatan dan pemeriksaan. X-ray konvensional. Tes darah tidak wajib.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi tendinitis?

Gaya hidup dan pengobatan rumahan di bawah ini mungkin dapat membantu mengatasi tendonitis:

  • Hentikan kegiatan yang menyebabkan ligamen meradang
  • Mengistirahatkan daerah yang terpengaruh
  • Gunakan obat sesuai petunjuk
  • Berolahraga
  • Hubungi dokter jika mengalami efek samping obat
  • Beri tahu dokter jika pengobatan tidak mengurangi rasa sakit

Jika Anda memiliki pertanyaan, konsultasikan ke dokter Anda untuk dapat lebih mengerti solusi terbaik untuk Anda.
Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Mengatasi Sakit Tangan Akibat Terlalu Sering Main HP

Jika Anda seharian tidak lepas dengan HP, wajar bila Anda kemudian merasakan sakit tangan dan jari. Bagaimana cara mengatasinya?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Hidup Sehat, Tips Sehat 01/06/2020 . Waktu baca 5 menit

Hati-hati, Kenali Tanda Luka Anda Telah Terinfeksi

Luka yang tidak segera dibersihkan dapat menimbulkan infeksi. Lantas, apa saja tanda-tanda yang muncul jika luka telah infeksi?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Pertolongan Pertama, Hidup Sehat 19/04/2020 . Waktu baca 4 menit

Jenis-jenis Luka dan Penanganan Pertama yang Sesuai

Ternyata berbagai jenis luka yang berbeda-beda membutuhkan penanganan pertama yang berbeda pula, lho! Simak langkah-langkahnya.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Pertolongan Pertama, Hidup Sehat 19/04/2020 . Waktu baca 5 menit

Gastritis

Gastritis adalah istilah medis untuk radang lambung, berbeda dari maag. Cari tahu penyebab, gejala, dan cara mengatasinya di Hello Sehat.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Penyakit A-Z, Kesehatan A-Z 13/04/2020 . Waktu baca 12 menit

Direkomendasikan untuk Anda

prostatitis

Prostatitis

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Dipublikasikan tanggal: 05/08/2020 . Waktu baca 10 menit
pembengkakan prostat jinak adalah

Pembesaran Prostat Jinak (BPH)

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 05/08/2020 . Waktu baca 11 menit
terapi untuk psoriasis arthritis

Pilihan Terapi Alternatif untuk Bantu Meringankan Psoriasis Arthritis

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 13/06/2020 . Waktu baca 4 menit
cedera olahraga

10 Jenis Cedera Olahraga yang Paling Sering Terjadi

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 11/06/2020 . Waktu baca 8 menit