Kesehatan

Banyak orang mengira otot hanya penting untuk kekuatan tubuh. Padahal, pada lansia, otot punya peran yang jauh lebih besar. Otot membantu tubuh bergerak, menjaga keseimbangan, menopang postur, dan mendukung kemandirian dalam aktivitas sehari-hari. Bukan hanya itu, otot juga termasuk jaringan yang aktif secara metabolik, sehingga ikut berpengaruh pada penggunaan energi dan pengaturan gula darah dalam […]

Kenapa orang tua perlu cek komposisi susu anak? Di tengah banyaknya pilihan produk nutrisi anak, orang tua sering kali dihadapkan pada berbagai klaim dan kandungan tambahan yang terdengar menarik. Namun, sebelum memutuskan produk mana yang sesuai untuk si Kecil, ada satu langkah sederhana yang sebaiknya tidak dilewatkan, yaitu membaca dan memahami komposisi produk. Komposisi susu anak dapat […]

Memilih sampo anti ketombe pria tidak cukup hanya melihat klaim “anti ketombe” pada kemasan. Anda juga perlu menyesuaikannya dengan kondisi kulit kepala, seperti mudah berminyak, sering berkeringat, aktif di luar ruangan, atau disertai rambut mudah rontok. Jika kulit kepala Anda mudah berminyak dan rambut cepat lepek, pilih sampo anti ketombe pria dengan manfaat oil control. Jika […]

Di tengah masih tingginya angka kurang aktivitas fisik secara global, ajang olahraga berbasis komunitas punya peran penting untuk membuat orang lebih mudah bergerak dan merasa terhubung. WHO mencatat 31% orang dewasa di dunia belum memenuhi rekomendasi aktivitas fisik, sementara aktivitas fisik terbukti bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Kajian lain juga menilai community sport dapat […]

Event olahraga tidak lagi dinilai hanya dari ramainya peserta atau meriahnya pelaksanaan. Semakin banyak kajian menempatkan event olahraga sebagai bagian dari ekosistem yang lebih luas, mulai dari ekonomi lokal hingga agenda keberlanjutan. Sebuah tinjauan sistematis tentang sport tourism menyebut bahwa event olahraga dapat menarik wisatawan, membuka peluang kerja, dan menghasilkan pendapatan bagi bisnis lokal. Di […]

Menjelang Iduladha, banyak keluarga mulai mempertimbangkan pilihan hewan kurban yang sesuai dengan kemampuan dan kebutuhan mereka. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah satu ekor kambing dapat diniatkan untuk satu keluarga?  Selain itu, tentu saja, tidak kalah penting untuk memastikan hewan kurban dalam kondisi sehat, proses penyembelihan dilakukan secara higienis, dan daging yang diterima keluarga […]

Mengikuti event lari bukan hanya soal seberapa cepat Anda bisa berlari atau seberapa jauh jarak yang mampu ditempuh saat latihan. Di balik performa yang baik saat race, ada proses persiapan yang perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing pelari. Inilah pesan utama yang diangkat dalam kegiatan Road to Maybank Marathon 2026 atau RTMM 2026, dari PT Bank […]

Dalam ajang lari, rute bukan sekadar jalur yang dilalui peserta. Rute yang aman, akurat, dan berkualitas penting untuk membantu pelari berlari dengan lebih nyaman, meminimalkan risiko cedera, serta memastikan jarak tempuh sesuai standar. Karena itu, sertifikasi rute menjadi hal yang penting dalam sebuah event lari, sebab menunjukkan bahwa lintasan telah melalui pengukuran dan penilaian yang […]

Jangan langsung dibuang, orangtua perlu mengintip isi popok anak setelah pup. Lakukan setiap kali pup dan jika perlu, buat pencatatannya. Sebab karakteristik pup bisa jadi indikator kesehatan pencernaannya, yang berpengaruh pada tumbuh kembang anak.   Kesehatan saluran cerna anak memengaruhi lebih dari sekadar buang air besar. Dari penyerapan nutrisi sampai kenyamanan anak sehari-hari, semuanya ikut berkaitan. Karena […]

Bulan Suci Ramadan, bulan penuh berkah untuk seluruh umat muslim di seluruh dunia. Salah satu amalan wajib yang perlu ditunaikan oleh setiap muslim yang telah berkemampuan yaitu zakat fitrah. Zakat ini merupakan penyempurna ibadah puasa Ramadan setiap tahunnya. Sayangnya kita tidak pernah tahu apakah tahun depan akan menemui Ramadan kembali dan dapat menunaikan zakat fitrah […]