Ambeien bisa muncul selama kehamilan atau setelah melahirkan. Kondisi ini terjadi karena adanya pembengkakan di dubur, kemudian akan membesar ketika proses persalinan berlangsung. Bagaimana cara mengatasi ambeien pascamelahirkan?
Penyebab ambeien setelah melahirkan
Kehamilan membuat perempuan lebih mungkin untuk mengalami ambeien atau wasir.
Berikut berbagai penyebab ambeien setelah melahirkan:
Tekanan pada rahim
Tekanan pada perineum (area di antara lubang vagina dan anus) selama kehamilan atau setelah melahirkan membuat ibu hamil lebih mungkin mengalami wasir.
Saat hamil, rahim terus membesar sehingga memberi tekanan pada vena besar di sisi kanan tubuh yang menerima darah dari kaki.
Tekanan ini kemudian dapat memperlambat kembalinya darah dari bagian bawah tubuh.
Kondisi tersebut meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di bawah rahim dan menyebabkannya menjadi besar.
Meningkatnya hormon progesteron
Selain itu, peningkatan hormon progesteron selama kehamilan juga menyebabkan dinding pembuluh darah berelaksasi, sehingga pembuluh darah lebih mudah menjadi bengkak.
Hormon progesteron juga dapat menyebabkan sembelit dengan cara memperlambat pergerakan usus.
Sembelit saat hamil atau setelah melahirkan dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah, sehingga bisa menjadi atau memperburuk ambeien.
Kemungkinan mengalami ambeien juga semakin besar karena cara mengejan saat melahirkan yang terlalu keras atau kurang tepat.
Bagaimana mengatasi ambeien setelah melahirkan?
Mengutip dari University of Rochester Medical Center, ambeien atau wasir setelah melahirkan biasanya terjadi pada wanita yang melahirkan dengan cara pervaginam atau normal.
Gejalanya adalah nyeri, gatal pada dubur, perdarahan saat buang air besar, atau pembengkakan di sekitar anus.
Namun, tidak perlu khawatir karena ambeien ini bisa sembuh jika diobati. Anda bisa mengatasi ambeien dengan cara di bawah ini:
Berendam air hangat
Untuk mengatasi ambeien setelah melahirkan, Anda bisa berendam air hangat dan fokus pada area dubur.
Lakukan cara ini 2-4 kali dalam sehari. Ini akan membantu ukuran ambeien menyusut.
Anda juga bisa mengompres area yang bengkak dengan kompres es beberapa kali dalam sehari. Es dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa tidak nyaman.
Duduk menggunakan alas empuk
Saat Anda duduk, sebaiknya beri alas bantal untuk mengurangi tekanan pada rektum.
Anda bisa memasukkan alas duduk ini di dalam perlengkapan melahirkan karena bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit karena ambeien.
Mengutip dari Mayo Clinic, hindari duduk di kursi langsung, terutama pada permukaan kursi yang keras. Duduk di kursi goyang atau kursi malas mungkin membuat Anda lebih nyaman.
Anda juga perlu menghindari duduk dan berdiri dalam waktu yang lama. Akan lebih baik jika Anda banyak berbaring untuk menghindari tekanan pada rektum.
Perhatikan cara BAB setelah melahirkan
Setiap selesai buang air besar, sebaiknya bersihkan area dubur dengan lembut. Anda juga bisa membersihkannya dengan air hangat.
Jika membersihkan dubur dengan tisu, sebaiknya pilih tisu yang lembut dan tidak mengandung pewangi sehingga tidak menyebabkan iritasi pada kulit.
Meski ambeien setelah melahirkan membuat Anda merasa sakit saat buang air besar, tidak disarankan memakai cara menahan BAB.
Jika sering menunda buang air besar, ini dapat membuat feses menjadi kering dan sulit untuk dikeluarkan.
Hindari posisi BAB setelah melahirkan yang membuat Anda mengejan terlalu keras, seperti jongkok terlalu lama.
Anda bisa menyiasatinya dengan buang air besar (BAB) ketika sudah ada rasa mulas yang mengganggu.
Dengan begitu, Anda tidak perlu jongkok atau duduk terlalu lama di kloset.
Pilih obat ambeien setelah melahirkan
Bicarakan dengan dokter apa saja obat yang dapat gunakan untuk mengatasi ambeien setelah melahirkan, seperti salep oles dan supositoria.
Jangan lupa untuk menanyakan berapa lama sebaiknya obat tersebut digunakan. Biasanya obat ambeien setelah melahirkan yang diberikan tidak boleh digunakan lebih dari satu minggu.
Anda juga bisa menggunakan obat laksatif atau pencahar untuk membantu melunakkan feses sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
Walaupun banyak obat untuk mengatasi ambeien di pasaran, sebaiknya konsultasikan erlebih dahulu dengan dokter agar mendapatkan resep yang sesuai dengan kondisi.
Banyak makan makanan berserat
Sembelit menjadi keluhan ibu hamil dan ibu yang baru melahirkan, sehingga perlu mengonsumsi makanan berserat untuk menghindari kondisi tersebut.
Perbanyak konsumsi serat (dari sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan) serta cairan (8-10 gelas per hari).
Hal ini dapat membantu mencegah sembelit dan membuat buang air besar lebih lancar, sehingga tidak memperburuk kondisi ambeien.
Lakukan senam kegel
Olahraga secara teratur bisa membantu melancarkan pencernaan. Jenis olahraga yang bisa dilakukan adalah senam kegel untuk meningkatkan sirkulasi darah di daerah dubur.
Senam kegel juga memperkuat otot-otot di sekitar anus, sehingga dapat membantu mengurangi ambeien setelah melahirkan.
Kalkulator Hari Perkiraan Lahir
Kalkulator ini dapat memperkirakan kapan hari persalinan Anda.
Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.
