Nah, saat berpuasa, ibu hamil berisiko tidak mendapatkan nutrisi dan air yang cukup. Hal ini bisa menyebabkan ibu kekurangan energi atau bahkan dehidrasi selama kehamilan.
Bukan cuma itu, puasa pada jangka panjang juga berisiko menimbulkan berbagai masalah berikut.
Sementara itu, berpuasa juga dikhawatirkan dapat menimbulkan komplikasi kehamilan tertentu yang dapat memengaruhi janin.
Misalnya, puasa pada trimester pertama dikhawatirkan dapat melahirkan bayi dengan berat badan lahir rendah.
Sementara puasa pada trimester dua dan tiga lebih berisiko terhadap kelahiran prematur serta memiliki berat plasenta yang rendah.
Meski demikian, Pregnancy, Birth, & Baby menyebut bahwa penelitian tentang efek puasa saat hamil masih terbatas.
Beberapa penelitian yang telah ada pun menunjukkan bahwa puasa selama kehamilan tidak mempengaruhi berat lahir bayi atau meningkatkan risiko kelahiran prematur.
Pada akhirnya, risiko dan dampak puasa saat hamil bisa berbeda pada setiap wanita. Ini bergantung pada kondisi kesehatan ibu dan janin serta tahap kehamilan saat puasa dilakukan.
Manfaat puasa bagi ibu hamil

Di sisi lain, ada manfaat yang mungkin bisa ibu peroleh bila puasa saat hamil dilakukan dengan tepat.
Berikut adalah berbagai manfaat puasa bagi ibu hamil.
1. Mengontrol kenaikan berat badan
Berdasarkan penelitian pada jurnal BMC Pregnancy and Childbirth, ibu hamil yang berpuasa mengalami kenaikan berat badan yang sedikit lebih rendah daripada yang tidak puasa.
Hal ini dapat mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan pada ibu hamil.
Adapun berat badan yang berlebih saat hamil meningkatkan risiko diabetes gestasional dan preeklampsia.
2. Menurunkan risiko diabetes selama kehamilan
Sejalan dengan manfaat di atas, puasa pada trimester dua kehamilan diyakini dapat menurunkan risiko diabetes selama kehamilan (diabetes gestasional).
Pasalnya, dengan kenaikan berat badan yang terkontrol, kinerja insulin juga diyakini akan lebih baik sehingga dapat mengontrol kadar gula darah.
3. Menjaga kesehatan jantung
Berpuasa juga bisa menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol tekanan darah, berat badan, dan kolesterol. Hal ini mungkin dapat membantu mencegah penyakit jantung saat hamil.
Bahkan, manfaat ini mungkin juga bisa dirasakan oleh ibu hamil yang memiliki penyakit jantung.
Tanyakan pada dokter mengenai keamanan puasa bagi ibu hamil dengan kondisi ini.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar